Татьяна Самарина - Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага

Так почему вы, определив свою цель и провозгласив намерение, не умеете ждать?

Ведь разница в примерах с пирогом, семенами и рождением ребенка и примере с намерением лишь в том, что в первом случае вы примерно или даже точно знаете, когда это произойдет. А в случае с намерением установленного срока нет.

А какой нашей части необходимо все знать и понимать? Конечно, разуму. Ох уж этот беспокойный разум, прямо как капризный ребенок. Что же с ним делать?

Вот что об этом пишет Вадим Зеланд:

«Когда ребенок плачет, как его успокоить? Уговоры не подействуют. Надо повозиться с ним, проявить заботу, участие, уделить ему внимание. Так вот, когда вам плохо – это ребенок плачет внутри вас. Позаботьтесь о нем».

Как заботиться о себе любимом, мы с вами уже знаем. На что еще может опереться наш разум в период затишья? На состояние доверия внутри вас и внутреннее знание того, что каждому намерению – свой срок.

Итак, две последующие недели мы посвятим умению находиться в состоянии доверия .

Используйте рисунок, размещенный ниже.

Сядьте удобно, перед собой поставьте картинку и зажгите свечу между ней и вами. Сквозь огонь смотрите на изображение, как бы вдыхая его в себя. «Вдыхайте» сначала пламя, с выдохом представляйте, как огонь очищает вашу голову и расслабляет все тело.

Затем смотрите на картинку и «вдыхайте» ее саму, с выдохом ощущайте, как она полностью растворяется в вашем теле, заполняя все его пространство.

Выполняйте это упражнение от 5 до 30 минут, ориентируясь на свои ощущения.

В завершение произнесите на вдохе амальгаму недели: «Я – Доверие ! Я – Гармония ! Я – Любовь !» На выдохе почувствуйте, как эта фраза отзывается внутри вас.

Я – Доверие! Я – Гармония! Я – Любовь!

Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю

В нашем мире все находится в равновесии, в гармонии. Осознайте это и перестаньте лишний раз сотрясать воздух своим беспокойством, волнением, вожделением и нетерпением. Напоминайте себе об этом как можно чаще на протяжении всей недели, повторяя мыслеформу: «Гармония во мне – гармония в моем мире».

Сегодня мы продолжаем работать с состоянием доверия, формировать его в себе, чтобы находиться в нем не эпизодически, а постоянно.

Перейду сразу к практическому заданию на эту неделю.

Утром вы формируете намерение на день.

В течение дня выполняете практику «Росток намерения».

ВНИМАНИЕ! Практику желательно делать в одно и то же время.

Перед тем как начать, внимательно прочитайте инструкцию. Для выполнения упражнения вам понадобится коврик.

Выберите место, где вам никто не будет мешать в течение 15–20 минут. Настройтесь на процесс. Можно включить спокойную музыку без слов. Зажечь свечу.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Уберите все посторонние мысли.

Произнесите про себя или вслух свое намерение. Сядьте на колени, голову опустите вниз, положите лоб на колени, руки расслаблены, лежат произвольно или на полу. Закройте глаза. Процесс сопровождайте визуализацией, представляя, что вы сажаете в землю семя, из которого будет прорастать ваше намерение. Побудьте в этой позе пять минут. Старайтесь не двигаться, дышите спокойно, ровно. Вот вы посадили свое намерение. Понаблюдайте, какие мысли вам будут приходить в это время. Просто наблюдайте, не концентрируясь на них. Примерно через 5 минут начните медленно, очень медленно подниматься, как бы прорастая сквозь землю.

1. Сначала поднимите голову.

2. Затем начните выпрямлять спину.

3. Поднимитесь на колени.

4. Встаньте на ноги.

5. Поднимите руки вверх.

6. Положите обе руки на грудь, правую сверху левой. Сформируйте внутри себя состояние благодарности.

В каждой позе задерживайтесь примерно по 1,5–2 минуты. Продолжайте наблюдать за своими мыслями и процессом роста вашего намерения.

В завершение практики произнесите амальгаму дня.

Вечером запишите в тетрадь, как меняется ваше состояние и отношение к вашему намерению.

Мое намерение реализуется самым благоприятным для меня способом и в свой срок!