Татьяна Самарина - Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага

● У меня столько работы, что некогда просто почитать книгу.

● В этом году мне не до отпуска.

● Надо сначала решить все проблемы, а потом можно и отдохнуть.

● Сначала надо о детях подумать, а потом можно и о себе.

● Мне уже столько лет, а я все еще не достиг(ла) своей цели.

Моя жизнь – драгоценный дар!

Как часто вы говорите себе подобные фразы? Если ответ положительный, то, видимо, вы обладаете неиссякаемым запасом земного времени. А скорее всего, просто не задумывались над тем, что сегодняшний день может быть последним днем жизни. По статистике, средняя продолжительность жизни человека – 67 лет, примерно 804 месяца. Прямо скажем, не очень много.

У меня нет цели вас запугивать. Я лишь хочу, чтобы вы по-настоящему начали жить и ценить каждое мгновение своей жизни.

Поэтому выберите время и место, где вам никто не будет мешать. Подумайте и напишите в своей тетради: если у вас останется последний день, как вы его проведете? Что будете делать?

Теперь переименуйте последний день в единственный. И каждый свой день в течение всей недели сознательно проживайте, как единственный. В этом вам поможет следующая утренняя практика.

Сядьте. Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и максимальный выдох. Задержите дыхание. Когда вы почувствуете, что больше нет сил терпеть, произнесите про себя 3 раза фразу: «Я хочу жить!» Затем сделайте глубокий вдох. Подышите с наслаждением, чувствуя, что наполняетесь жизнью!

Затем подумайте и запишите, как вы намерены провести свой единственный день, а вечером отметьте в тетради, насколько вам это удалось.

В конце недели напишите, какие изменения произошли:

1. Как изменилось ваше состояние?

2. Как изменились отношения с окружающими вас людьми?

3. Как это задание приблизило вас к реализации цели?

Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю

Зачем обижаться на родных? Тратить время на пустые споры? Тосковать о прошлом? Неделя призывает вас не заснуть в будничной рутине. Находите прекрасное и ценное в каждом моменте повседневности. Учитесь видеть чудеса в обычном дне. Для этого у вас есть все возможности.

Сегодня 26 шаг – середина вашего пути!

Прежде чем приступить к следующему шагу, возьмите свои тетради и проведите небольшую визуализацию. Вы можете прочитать текст, затем включить спокойную музыку, закрыть глаза и выполнить упражнение.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Настройтесь на свое тело. Отмотайте время назад, к началу участия в проекте. Отметьте, какое у вас было состояние? Какие мысли посещали вас? Чего вы ожидали? Затем шаг за шагом начните перемещаться в настоящий момент. Отмечайте все положительные изменения, которые произошли за это время. Откройте глаза и запишите все то, что пришло вам в процессе визуализации.

Я надеюсь, вы помните, зачем мы все время делаем акцент на позитивных изменениях.

Это позволяет держать четкий вектор на цель и координировать намерение (шаг 24).

Результаты, цель, координация намерения, не слишком ли все серьезно?

Сегодня я предлагаю добавить ярких красок и легкости в ваше движение! Это тоже залог успеха. В то же время это поможет активизировать Смотрителя и снизить иногда возникающую важность!

Для этого представьте или вспомните себя ребенком. Сознательно ощутите эту энергию. Когда все легко, беззаботно. Вы верите в чудеса, и все желания исполняются. Вы можете придумывать и играть в разные игры, где все по-настоящему. Вспомните, как вы прирастали к экрану телевизора, когда показывали ваш любимый мультик. Как с увлечением слушали интересную сказку. Ну как, удалось ощутить вкус детства?

Вам необходимо провести в состоянии ребенка все 7 дней.

Как?

Утром вспомните свое намерение. Затем сознательно входите в энергию ребенка. Так, как вы делали только что. Затем в течение дня вам необходимо провести какое-то время с детьми. Если своими вы еще не обзавелись, это могут быть племянники или же соседские дети. С ними вы можете играть, рисовать, сходить на прогулку, главное – совершать какое-то совместное действие.