Сара Ллойд-Хьюз - Как стать блестящим оратором. Любая аудитория, любая ситуация

Разработайте свой собственный фирменный стиль. Может, ваша бабочка подвижная и легкая с мягкими жестами, направленными вверх, и тихим голосом. И клыки у нее появляются, к примеру, только в момент эмоционального накала, когда голос становится громче, а язык тела активнее и решительнее. Помните, что ваш фирменный стиль всегда должен выглядеть естественно для вас, даже если вам поначалу будет боязно использовать его.

4. Дайте имя своему сценическому образу

Если у сценического образа будет конкретное имя, это поможет вам быстро войти в него. Уже многие годы я называю себя на сцене «заводным зайчиком» и стараюсь, чтобы все мои слова и действия подкрепляли этот образ. Когда есть имя, можно подумать: «Как бы оделся Опасный Дейв?» или: «Что бы сказала об этом Страстная Королева?».

5. Разрешите себе войти в образ

Некоторые не любят публичные выступления именно потому, что играть определенную роль на сцене кажется им неестественным. Если это ваш случай, возможно, вам неприятно создавать сценический образ. Надеюсь, сейчас вы понимаете, что сценический образ не должен быть фальшивым; он опирается на ваши личностные качества. Иногда смешно делать что-то впервые, но если вы хотите усовершенствовать свои публичные выступления, вам придется выйти за рамки комфортной зоны.

Разрешите себе войти в образ, помня о том, что это служит более высокой цели; вы ведь хотите достичь определенной цели своим публичным выступлением, и сценический образ поможет вам в этом, укрепив такое качество, как бесстрашие. Сценический образ полезен еще и потому, что публичные выступления обязательно должны отличаться от общения один на один. Вы не будете использовать одни и те же слова, одну и ту же громкость голоса и одинаковый темп речи в личной беседе и в выступлении перед аудиторией. Вас просто никто не услышит. Итак, каждый раз, выступая на публике, вы в любом случае входите в определенный образ, и неважно, насколько он отличается от вашего повседневного поведения. Так что логично было бы научиться контролировать этот образ и раскрыть весь свой потенциал.

6. Пора действовать!

Для того чтобы развивать смелость, нужно действовать, одними намерениями не обойтись. Так что выходите на сцену и нарабатывайте опыт в своем новом сценическом образе, прежде чем вам поручат действительно важное выступление. Практикуясь, вы узнаете мнения людей о том, насколько эффективен ваш сценический образ. Там, где риск невелик, посмотрите, насколько далеко можно зайти, чтобы потом использовать хотя бы упрощенный вариант сценического образа, выступая на важных мероприятиях.

Если вам сложно мотивировать себя и приступить к реальным действиям, знайте, что вы не одиноки. Втайне нам нравится держаться за свои страхи, потому что они оправдывают наше бездействие. Публичных выступлений, как и прыжков с парашютом, можно избежать. Но, в отличие от прыжков с парашютом, рано или поздно возникнет ситуация, когда публичное выступление пойдет на пользу вам или вашей карьере – и нужно будет выступить хорошо.

Так что мотивируйте себя на то, чтобы вырваться за рамки комфортной зоны, пока не наступил важный момент. Не забывайте, ради чего вы выходите перед аудиторией.

Что важнее вашего страха перед публичными выступлениями?

Что если… мне негде практиковаться?

Совет специалиста: Роджер Хардинг

«Будучи военным, я думал, что знаю о страхе практически все, – говорит Роджер Хардинг, публичный оратор и бывший президент группы Early Bird Speakers Toastmasters. – Я получил ранение на границе Восточной Германии, подорвался на мине Ирландской республиканской армии, выжил после схода лавины в Гималаях, за мной даже гнались слоны в Танзании.

Но когда я присоединился к группе, где каждую неделю мне приходилось по 60 секунд выступать перед аудиторией, я испытал ужасающий страх. Я стал думать, как же с этим справиться, и начал искать место для тренировки. Я стал ходить в клуб Toastmaster – клуб публичных выступлений, где люди самого разного общественного положения и с самым разным опытом практикуются и получают обратную связь по эффективности их выступлений.

Я помню, как слушал более опытных ораторов и даже новичков и думал: «У меня никогда так не получится». Однако атмосфера в группе создает уверенность и избавляет от страха.

Прошло пять лет, и я вижу, какое воздействие Toastmasters может оказать на уверенность в себе и самооценку. В клуб может вступить любой человек, филиалы работают по всей стране.