Тим Гудмен: Супертренинг по Джону Кехо и Джозефу Мэрфи. Откройте сверхвозможности вашего подсознания!

Теперь вам будет достаточно представить себе выбранное место и вспомнить выполнение этого упражнения, и вы почувствуете покой.

Повторите несколько раз: «Все хорошо. Покой и гармония наполняют меня».

Сделайте глубокий вдох и выдох, откройте глаза. Не торопитесь приступать к повседневным делам, постарайтесь сохранить ощущения спокойствия в течение дня.

Теперь вы:

● Знаете, что можете изменить свою жизнь, изменив привычные мысли.

● Готовы работать планомерно и регулярно, не ожидая моментальных результатов, но веря в то, что все мечты сбудутся в свой срок, и зная, как организовать процесс индивидуально для себя.

● Стремитесь лучше узнать себя и научиться отличать свои мечты от навязанных обществом.

● Понимаете важность умения успокоиться и отдохнуть.

И Джозеф Мэрфи, и Джон Кехо были уверены, что любой человек может изменить окружающую его реальность силой мысли. Звучит фантастически, но это так! И это подтверждают последние исследования ученых. То, что для мистиков было очевидно всегда, теперь получает свое научное обоснование: «Вселенная едина, ее безграничная энергия пронизывает каждый предмет и каждое действие, и все ее составляющие влияют друг на друга».

Каждый человек – часть огромной Вселенной, и его существование на всех планах – физическом, духовном, энергетическом – тесно связано с существованием других ее частей. Но это еще не все!

Мышление, сознание – это мощная энергия, оказывающая прямое влияние на материальный мир.

Именно поэтому наши мысли о плохом, наши страхи могут и в самом деле сделать нашу жизнь невыносимой, а позитивный настрой поможет решать поистине глобальные проблемы.

Чувствуете ли вы себя частью открытой и динамичной Вселенной? Ощущаете ли ту энергию, которая поможет вам преобразовать свою жизнь? Выполните следующее упражнение, чтобы увидеть мир заново и ощутить с ним неразрывную связь.

Упражнение лучше всего выполнять перед сном, а утром, после пробуждения, вспомнить ощущения, которые вы испытывали при выполнении этого упражнения накануне.

Перед выполнением упражнения необходимо проветрить помещение и приглушить свет, допускается использование негромкой и спокойной музыки.

Соедините ладони перед собой пальцами вверх, не открывайте глаза, сосредоточьте свое внимание на области солнечного сплетения.

Представьте, как в области солнечного сплетения зарождается и становится все больше и больше теплый шар, наполненный светом.

Этот шар растет, заполняя своим сиянием все ваше тело, это сияние выходит за границы физического тела и заполняет помещение, в котором вы находитесь, озаряет все вокруг. Вы – этот свет. Для вас нет преград, расстояний, для вас нет невозможного…

Почувствуйте, как расширилось теперь ваше сознание, как все вокруг стало включаться в это ощущение: восход солнца, движение звезд, рождение и гибель миров, рост деревьев.

Не торопитесь, прочувствуйте состояния единения со Вселенной. Ничего не просите, старайтесь не допускать посторонних мыслей, используя для этого дыхание: на выдохе произносите тягуче «ом-м-м-м».

На выдохе, когда почувствуете состояние наполненности, рассоедините руки, опустите вниз, медленно откройте глаза.

Выполняйте упражнение так часто, как можете.

Говоря о неразрывности и взаимном влиянии всех явлений Вселенной, Кехо и Мэрфи напоминают, что мы все живем как бы в двух мирах: в материальном, внешнеммире, мире, где есть еда и вещи, люди и события, и одновременно в мире эмоций и чувств, в так называемом внутреннем мире,который не менее, а то и более важен для нас!