Подсознание ведь не способно фильтровать наши предположения и допущения! Оно все принимает к сведению и начинает осуществлять на практике.
Но если подсознание не способно контролировать и отфильтровывать неблаготворные мысли – то разум вполне может справиться с этой задачей. Поручите сознательному разуму отслеживать все негативные предположения и допущения, которые вы ежедневно, а то и ежечасно делаете относительно себя и своей жизни.
Ваш рассудок играет роль «стража при входе». Его основная функция – защищать ваше подсознание от ложных впечатлений. Выбирайте положительные и созидательные впечатления и мысли, старайтесь верить, что с вами скоро случится или уже происходит нечто замечательное и благотворное. Величайший дар и сила, которая у вас есть – это способность выбирать. Выберите счастье и процветание.
Joseph Murph. The Power of Your Subconscious Mind
Начните замечать за собой фразы и мысли типа:
• «Я в тупике»,
• «Выхода нет»,
• «За это нечего даже и браться»,
• «Безнадежное дело»,
• «Ничего не получится», и т. д.
Подвергайте эти фразы безжалостному анализу! Представьте, что направляете на них свет своего сознания, чтобы увидеть, истинны ли они, и понять, почему, собственно, они появились в вашей голове.
Вы увидите, что в большинстве случаев для подобных мыслей нет реальных причин. Они – не более чем ваши предположения.
Попробуйте подвергнуть их сомнению – не принимайте как истину!
Упражнение 2
Отфильтруйте негативные предположения и допущения
Поручите своему рассудку роль «стража при входе», который будет отфильтровывать мысли, заставляющие вас впадать в состояние уныния, тоски, безнадежности, пессимизма.
В течение дня наблюдайте за теми вроде бы случайными мыслями и словами о себе и своей жизни, которые проскальзывают у вас более или менее часто.
Думаете ли вы о себе, что вы неудачник, что вам вечно не везет, что богатство не для таких как вы, что вам не пробиться к успеху, что вы недостаточно умный, способный, талантливый, и т. д.?
Даже если вы думаете или говорите об этом не всерьез – не сомневайтесь, данные убеждения укоренились в вашем подсознании довольно глубоко.
Особое внимание обращайте на разного рода предположения, которыми вы сами себе прогнозируете будущее, такие как: « Я могу заболеть», «Мне в моем возрасте уже не на что надеяться», «Выхода нет», «Ничего не получится», и т. д.
Если у вас нет времени и возможностей, чтобы разобраться с такими мыслями и словами сразу же, как они появляются, вкратце запишите их, или запомните.
А как только будет свободная минута, задайте себе вопросы: «Почему я так думаю? Я уверен, что это правда? Почему я так решил?»
Вспомните: то, что вы решили – то и осуществится, благодаря работе подсознания. Но вы можете решить что-то другое, это зависит только от вас. Например, вместо «Я могу заболеть», вы способны принять другое решение: «У меня крепкое здоровье, хороший иммунитет, я прекрасно себя чувствую везде и всегда».
Найдите такую, позитивную замену для каждого из ваших негативных допущений, и повторяйте эти благотворные слова и фразы до тех пор, пока не почувствуете, что произносите их уверенно и они звучат убедительно.
Иногда, чтобы избавиться от негативных установок и внушений, нам необходимо научиться прощать себя.
Простить – это значит принять свое право быть таким, как есть, в том числе и несовершенным, ошибающимся, совершающим те или иные промахи. Простить – это значит перестать ругать и критиковать себя. Простить – это значит, избавиться от чувства вины.
Мы уже говорили о необходимости простить родителей. Пока вы их не простили, вы остаетесь зависимым ребенком. Вам может быть уже и тридцать, и сорок, и пятьдесят лет, и даже больше, но вы все еще живете под влиянием родителей, руководствуетесь навязанными ими внушениями и установками.
Простить родителей – это значит стать взрослым, самостоятельным человеком, освободиться от пут и цепей, которые создаются обидами, и начать самому нести ответственность за свою жизнь!
Оставьте в покое родителей. Дайте им право быть такими, какими им хочется быть. И живите своей жизнью!
Простив их, вы сможете простить и себя – за то, что сделали что-то не так, что обижались, что подвергались влиянию других людей, за то, что совершали промахи и ошибки.
Осознав, что внутри вас живет Божественность, что вы являетесь таким же достойным человеком, как и другие люди, вы поймете, что, собственно, прощать вам себя не за что, вы ведь ни в чем не виноваты.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу