Павел Колесов - Сбыча мечт. Обучись искусству достигать всего, чего хочешь

Дочитав данную главу до конца и выполнив домашнее задание, возьмите список своих желаний и целей. Еще раз проверьте его на предмет присутствия критериев их достижения и внутри себя сделайте оговорку: «Да, я хочу, чтобы это произошло и чтобы это меня радовало».

Я сам иногда забываю это делать, о чем мне впоследствии приходится жалеть. Приведу вам грустный пример. У меня около десяти лет проходил тренинг «Школа Достигатора-Интенсив» в Горной Хакасии (подробности см. на сайте pavel-kolesov.ru). Мне там нравится: место замечательное. Как правило, отличная погода. Рядом речка. Интересные люди съезжаются со всей страны. Там есть тренерский домик, в котором живут тренера. В нем я останавливался каждый год, и, в общем, все было хорошо.

В один год я себе, как обычно, загадал: «Да, я хочу, чтобы все это опять произошло и я опять жил в этом тренерском домике». Но при этом забыл об одном маленьком нюансе – я не сделал внутри себя оговорку «чтобы это меня радовало». И эта, на первый взгляд, мелочь привела вот к чему.

Весной 2011 года в Хакасии было очень большое наводнение. Река разлилась. Из-за чего грунт под фундаментом дома просто вымыло водой. В итоге в доме стало очень холодно. За первые две ночи я простудился. Несмотря на то что на улице + 25, в доме было в лучшем случае градусов +7. Плюс сыро и влажно. В общем, мне пришлось серьезно лечиться. Пришлось вести тренинг простуженным и срочно ставить обогреватель себе в номер.

Можно было предусмотреть, продумать все эти детали. Обговорить внутри себя: «Да, я хочу продолжать жить в этом домике и хочу, чтобы меня это радовало». Так как я этого не сделал, мое желание, несмотря на то что все сбылось, ни разу меня не порадовало. Да, я жил в тренерском домике, как и хотел. Только радости это мне большой не принесло.

Давайте продолжим разбор типичных ошибок при формулировках желаний.

Глагол здесь также необходимо написать в настоящем времени, то есть не «посещал», а «посещаю». Напомню, что мы говорим и используем настоящее время, для того чтобы думать о будущем. «Два раза в неделю посещаю тренажерный зал» – здесь еще следует прописать продолжительность занятий. Сколько вы будете проводить времени в тренажерном зале? И что там будете делать. В противном случае эта цель может сбыться не совсем так, как вам хотелось бы. К примеру, вы будете посещать тренажерный зал дважды в неделю всего по пятнадцать минут. И просто сидеть там на скамейке. Пропишите – «посещаю тренажерный зал 2–3 раза в неделю и тренируюсь по 40–60 минут», к примеру.

К глаголу здесь претензий нет. Нужно только прописать, сколько вы планируете плавать по времени. Причем в таких вещах полезно указывать не какую-то четкую цифру, а задавать диапазон, к примеру, от 20 до 40 минут, или от 40 до 60 минут, чтобы вы смогли сориентироваться по самочувствию.

Потому что если вы ставите себе какую-то цель и не достигаете ее, то возникает фрустрация. Возникает ситуация облома. Если вы часто обламываетесь, то ситуация фрустрации возникает тоже достаточно часто. И вы на бессознательном уровне уже начинаете бояться не достичь своих целей. А причиной этому являются как раз слишком жесткие цели. Именно поэтому здесь полезно ставить вилку, и по времени в том числе – «от и до».

Такая цель просто обречена на провал. Я лично не знаю таких людей, которые бы вообще не чувствовали усталости в теле. Ведь каждому человеку периодически необходим отдых. И для того чтобы у вас была «бодрость и много энергии», я говорил об этом на тренинге «Практика СамоГипноза 1. АнтиСтресс», вам нужно планировать, что у вас будут ситуации, часы, дни, когда вы будет расслаблены и бездейственны. Это неизбежно.

Цель «Нет усталости в теле»– на мой взгляд, это плохо сформулированная цель. Может быть, вы ее достигнете и даже проживете в таком режиме какое-то время. Но вы при этом сожжете все ресурсы своего организма. Что, конечно же, отрицательно скажется на вашем здоровье и, соответственно, продолжительности жизни. Думаю, что это не то, чего вы хотели бы.

А вот если вы напишете, например, « в течение 60–70–80 % времени пока я бодрствую, у меня вообще нет усталости в теле, есть только бодрость и много энергии », то это уже будет выглядеть более реалистично.