Евгений Тарасов - Как преуспеть в трудные времена. 20 тестов + 20 правил

Если сумма набранных баллов находится в пределах между 5 и 9 , это означает, что вы относитесь к так называемой «золотой середине» людей, обладающих столь нужным чувством меры. Вы неплохо знаете собственные возможности, обычно предпочитая синицу в руках журавлю в небе. И если в вас порой и просыпается некоторое сумасбродство, то это лишь придает вам шарм, поскольку оно никогда не граничит с безумием.

Если же сумма набранных баллов оказалась меньше 5 , это может свидетельствовать о том, что вы абсолютно безрассудный, не знающий меры ни в чем (в том числе и в отношении к собственному здоровью) человек. «Аппетиты» ваши завышены и далеко не всегда адекватны не только вашим способностям и возможностям, но и нынешней ситуации в стране. И потому вы нередко чувствуете себя несчастным (а может быть, даже больным) человеком из-за невозможности удовлетворить все свои желания и устремления.

Вам следует хотя бы иногда останавливаться, укрощая свои завышенные притязания. Учитесь радоваться любым мелочам жизни. Овладевайте приемами психической саморегуляции. Все это поможет вам сделаться более адекватным, более спокойным и рассудительным человеком.

Наполнен ли мир ваших чувств радостью, или вы воспринимаете жизнь в мрачных тонах? Честно выбирая наиболее приемлемые для вас варианты ответов, вы сможете понять состояние вашего преобладающего «эмоционального фона», посмотрев на себя со стороны.

1. Вы охотно выполняете любые просьбы?

Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.

2. Вы все воспринимаете с сарказмом?

Да – 0. Не всегда – 1. Нет – 2.

3. Считаете ли вы, что глупо радоваться мелочам жизни?

Да – 0. Не всегда – 1. Нет – 2.

4. Вы любите тратить деньги?

Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.

5. Вам нравится доставлять радость другим?

Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.

6. Вы любите хорошо поесть?

Да – 2. Иногда – 1. Нет – 0.

7. Вас раздражает запах цветов?

Да – 0. Иногда – 1. Нет – 2.

8. Вы любите строить рожи перед зеркалом?

Да – 2. Иногда – 1. Нет – 0.

9. Вам нравится путешествовать?

Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.

10. Вы часто заражаете других своей жизнерадостностью?

Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.

11. Вас может расстроить любой пустяк?

Да – 0. Иногда – 1. Нет – 2.

12. Вы считаете, что главное в жизни – это душевный покой?

Да – 0. Иногда – 1. Нет – 2.

13. Вас тяготит одиночество?

Да – 0. Иногда – 1. Нет – 2.

14. Вы любите общаться с новыми для себя людьми?

Да – 2. Не всегда – 1. Нет – 0.

15. Только спиртное дает вам радость?

Да – 0. Иногда – 1. Нет – 2.

16. Вы обижаетесь на розыгрыши?

Да – 0. Иногда – 1. Нет – 2.

17. Праздники для вас – это только лишние заботы?

Да – 0. Иногда – 1. Нет – 2.

Если в сумме вы набрали от 22 до 34 баллов , значит, мир ваших чувств наполнен радостью. По-видимому, вы наделены редким даром, завидным умением расширять границы собственных ощущений, и вас привлекает познание все новых и новых оттенков человеческих переживаний, приносящих радость не только вам, но и вашим близким. Такому качеству можно только позавидовать: это надежная защита от стрессов!

Если сумма набранных вами баллов находится в пределах между 10 и 21 , это говорит о том, что вы нередко пытаетесь обмануть себя, поверить, что мелкое удовольствие способно заменить истинную радость, но это не приносит вам должного удовлетворения. Старайтесь не убивать в себе оптимизм, поддаваясь давлению жизненных проблем! Наверное, вам стоит что-то изменить в себе и в своем отношении к окружающим вас людям, да и ко всей этой жизни.

Если вы набрали в сумме от 0 до 9 баллов , то ваша способность радоваться жизни столь ничтожно мала, что заставляет задуматься: если вы искренне считаете, что можно прожить, не радуясь ничему, то где же тогда ваш инстинкт самосохранения?!

1. Рецептов для этого имеется немало. Но, пожалуй, самый главный из них – это умение находить радость даже в самых незначительных событиях, встречах и впечатлениях. Обязательно старайтесь оценивать происходящее с неожиданной стороны, нестандартно. Некоторые события, кажущиеся заурядными, могут оказаться весьма забавными.

2. С самого раннего утра не забывайте обращать внимание на солнечные блики за окном или на снежинки, причудливо порхающие в воздухе, на яркие гроздья рябины или на распускающиеся почки, а уже выйдя из дома – на каждое дуновение ветерка или на птичий гомон.