Борис Мандель - Психология стресса

Зеленый –цвет открытости, мира и принятия.

Если вы недовольны собой, окружающими и вообще своей жизнью, добавьте в нее побольше зеленого цвета. Он поможет настроиться на мирный лад и стать терпимее к себе и другим.

Голубой –цвет безопасности, дружелюбия и ответственности.

У вас в семье часто происходят конфликты? Дети отбились от рук? Голубой цвет поможет успокоиться всем, договориться, вспомнить о своих обязанностях…

Синий –цвет самоконтроля и правдивости.

Синий цвет полезен людям, склонным к чересчур импульсивным эмоциональным реакциям. Он помогает быть честным и доверять своей интуиции.

Фиолетовый –цвет осознанности и духовного развития.

Если вам трудно с кем-то помириться, с чем-то согласиться, фиолетовый цвет поможет настроиться на волну бескорыстной любви и прощения.

Что касается черногои белогоцветов, то их не стоит использовать постоянно. Увлечение черным цветом могут себе позволить только абсолютно здоровые люди. Белый цвет в больших количествах тоже не полезен, а больным и ослабленным людям даже противопоказан. Недаром во многих медицинских учреждениях уже отказались от засилья белого цвета, сделав интерьеры цветными и заменив традиционную белую одежду персонала на цветную. Но есть случаи, когда черное или белое будет очень кстати. Так, черный поможет в ситуациях, когда необходимо сохранить хладнокровие, а белый – при стремлении что-то изменить в своей жизни. А вот классическое сочетание черного с белым абсолютно нейтрально, и к нему можно смело обращаться в любое время.

Однако важно понимать: каким бы удивительным ни казалось воздействие разных цветов на нашу психику, это только гипотетичное вспомогательное средство, особенно учитывая то, что в разных культурах цветам придается различное и, порой, просто противоположное значение. Не стоит уповать на него как на чудодейственное лекарство, особенно при наличии серьезных проблем. Цветотерапия существует и может повлиять на настроение, но никогда не заменит углубленной работы с психологом.

Гомеостаз (одинаковый, подобный и стояние, неподвижность) – саморегуляция, способность открытой системы сохранять постоянство своего внутреннего состояния посредством скоординированных реакций, направленных на поддержание динамического равновесия. Стремление системы воспроизводить себя, восстанавливать утраченное равновесие, преодолевать сопротивление внешней среды.

Уолтер Брэдфорд Кеннон (1871–1945) – американский психофизиолог, физиолог. Доктор медицинских наук, почетный член Академии наук СССР

Ричард Лазарус (1922–2002) – известный американский психолог, исследователь эмоций человека.

Lazarus with Folkman. – Stress, appraisal, and coping, 1984, New York: Springer Pub. Co

Д. Кокс, Д. Хинкли. Теоретическая статистика. – М.: Мир, 1978. – С. 87.

Борис Федорович Ломов (1927–1989) – советский психолог, специалист в области общей, инженерной и педагогической психологии, психологии познавательных процессов.

Алексей Николаевич Леонтьев (1903–1979) – выдающийся советский ученый, организатор науки, психолог, занимавшийся проблемами общей психологии и методологией психологического исследования. Ученик Льва Семеновича Выготского.

Людмила Ивановна Анциферова (род. 1924) – известный отечественный психолог, ученица

С.Л.Рубинштейна. В центре ее научных интересов – методология и история психологии, вопросы исторической психологии, психологии развития, психологии личности.

Борис Герасимович Ананьев (1907–1972) – советский психолог, методолог и организатор науки.

Лев Семенович Выготский (1896–1934) – выдающийся советский психолог, основатель исследовательской традиции, названной в критических работах 1930-х годов «культурно-исторической теорией» в психологии.

Сергей Леонидович Рубинштейн (1889–1960) – выдающийся советский психолог и философ, открыл принципиально новые и весьма перспективные пути в развитии психологической науки и философии.

Абульханова (Славская, Абульханова-Славская) Ксения Александровна (род. 1932) – советский и российский психолог и философ, ученица С.Л.Рубинштейна, исследователь жизненного пути личности.