Илья Качай - 15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим
Здесь есть возможность читать онлайн «Илья Качай - 15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: psy_generic, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим
- Автор:
- Жанр:
- Год:неизвестен
- ISBN:9785449820426
- Рейтинг книги:5 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
Прекратите принимать всё на свой счёт
Персонализация – беспочвенная уверенность в том, что слова и действия других людей являются их непосредственной реакцией на человека, а также напрасное принятие ответственности за чувства других людей на себя.
Примеры:
– «Эти девушки смеются и смотрят на меня, значит, со мной что-то не так».
– «Мой муж сегодня не в духе – это я его разозлила».
– «Встреча прошла не так весело, как обычно – это я всё испортил».
– «Наши отношения закончились по моей вине, я опять разрушил своё счастье».
Ключевые слова:«я», «меня», «мной», «мне», «обо мне».
Альтернативный способ мышления:фактичность.
Что делать?Искать доказательства своим предположениям. Смотреть на ситуации взглядом независимого наблюдателя или случайного прохожего. Продумывать альтернативные объяснения поведения людей или ситуаций.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.