Игорь Воронюк - Золотая жемчужина

Как это сделать?

Во-первых , надо понять, как проявляется эмоциональный скрытый гнев и ненависть, а затем учиться управлять этим процессом.

примерная школа землетрясения

Возьмём в пример – шкалу землетрясений:

«12» баллов, это мощное разрушение, могут погибнуть люди и животные, « 1» балл землетрясения, люди вообще не чувствуют.

Наложите на эту диаграмму понятие «ненависть»:

«12» баллов ненависти – это война, убийство, ругань, рукоприкладство, любое насилие.

проявление скрытого негатива

«1» балл ненависти –это легкое разочарование, недовольство, раздражение, обида, досада: «я расстроилась; мне не понравилось; это уродливо; мне жалко и т. п.».

скрытый негатив

И всё – Вы преобразовали в себе и в своём пространстве скрытый гнев – негатив. Накапливая его постоянно, каждый раз в своём пространстве, у Вас начинает болеть тело или жизненные ситуации в вашей жизни проявляются негативно.

Во-вторых , нужно осознать, что в любом проявлении наших эмоций мы видим всегда только одно решение.

Оно либо положительное , либо отрицательное.

Но если научиться управлять своей эмоциональной энергией , у людей появляется шанс находить 3; 5; 10 – новых позитивных решений, в любой жизненной ситуации. В любой экстремальной ситуации Вы будете вести себя адекватно. Вы начнёте постепенно освобождаться от заболеваний своего тела.

Любая негативная ситуация будет для Вас как подсказка в жизни, а не как наказание.

Попробуйте и примените описанные ниже техники как образ жизни и результаты не заставят вас долго ждать.

Есть много техник управления эмоциями.

Я предлагаю Вам только две:

Первая называется «Психологическое Айкидо», её Вы легко найдёте в Интернете. Рекомендую, техника просто класс, я её знаю ещё потому, что осваивал как искусство боя.

Вторая техника основана на «Остановке времени», в своём теле – работа с дыханием, всё очень просто, но многие говорят, что очень сложно:

«Как только замечаете, что начинаете раздражаться (1 – балл ненависти) – тут же не думая, на вдохе или выдохе – ОСТАНОВИТЕ СВОЁ ДЫХАНИЕ и не дышите, сколько сможете, в этот момент, попробуйте найти новое решение более позитивное. Найдя новое решение – продолжайте дышать, преобразовывая свою новую эмоциональную энергию в том позитивном направлении, которое Вы нашли». Многим я рекомендовал продолжать дышать с аффирмациями на вдохе – «Я люблю тебя жизнь»(представить как зелёная энергия заполняет всё Ваше тело), на выдохе – «Я благодарю тебя жизнь» (представьте как золотая энергия выходит из Вас и заполняет всё ваше пространство).

Техника на самом деле сложная, но действенная. Постепенно Вы придёте к периоду, где уже не будете задерживать дыхание и сможете видеть не одно, а несколько позитивных решений.

История клиента: «Практикуя данный метод, человек говорит, что он не может увидеть ни одного позитивного решения: «из-за того что я задыхаюсь, не то что позитивное решение, я даже первое негативное перестаю видеть. А Вы хотите, чтобы я увидел ещё и несколько позитивных».

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Авторские права охраняются законодательством Российской Федерации о защите интеллектуальной собственности. Воспроизведение всей книги или любой её части воспрещается без письменного разрешения автора. Попытки нарушения закона будут преследоваться в судебном порядке.