Эльмар Маликов - Интерактивная книга окрыления жизни

Здесь есть возможность читать онлайн «Эльмар Маликов - Интерактивная книга окрыления жизни» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: psy_generic, popular_business, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Интерактивная книга окрыления жизни: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Интерактивная книга окрыления жизни»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Интерактивная книга окрыления – это инструмент для внесения в свою жизнь изменений. Уделяя себе с книгой по 30—60 минут в день, вы в течение месяца получите в арсенал десятки навыков и умений. С ними вы сделаете жизнь осознанней, ярче, богаче, качественней. Книга приоткроет для вас новую картину мира, вы начнете замечать множество важнейших мелочей в своих и окружающих людей словах, действиях, мимике. Книга содержит немного теории, список заданий на каждый день, страницы для вашего авторства.

Интерактивная книга окрыления жизни — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Интерактивная книга окрыления жизни», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Встраиваем в себя технику качественного выполнения задач. Учимся завершать, разбивать задачи, избавляемся от фрустрации из-за незаконченных.

День 23. Самостоятельные шахматы

Еще глубже понимаем путь от текущего состояния в желаемое. Разделяем цель и то, что исполнение цели нам дает. Техника SCORE.

День 24. Твоя линия времени

Определяем, как в пространстве расположены твои воспоминания и представления о будущем. Ускоряем достижение целей, используя твою Линию Времени и SCORE. Рассматриваем заново со всеми полученными знаниями и навыками твое текущее Колесо Жизни и Колесо Жизни Мечты. Раскладываем по TOTE первые 8 целей.

День 25. Спасатель

Устанавливаем контакт с твоим бессознательным. Умножаем твои возможности.

День 26. Усмирить безудержные реки

Учимся решать конфликты. Трехпозиционная техника.

День 27. Преследователь. Жертва. Спасатель

Учимся распознавать и избавляться от нересурсных ролей.

День 28. Части личности

Учимся понимать и решать внутренние конфликты.

День 29. Художник, продюсер, киностудия, герой

Меняем твои нежелательные привычки, проявления. Шестишаговый рефрейминг.

День 30. Погружение

Понимаем, в каких состояниях мы особенно подвержены внушениям.Осознаем, как в них попадаем, используем.

День 31. Исполнитель желаний

Налаживаем связь со Вселенским бессознательным. Учимся запускать твои цели и мечты в реализацию.

День 1

Где я нахожусь? На рисунке Колесо Жизни, возьми фломастер, ручку и закрась его.

Зачем? Есть точка, где ты хочешь быть. Пока ты не поймешь, где ты находишься, ты не поймешь, в какую сторону идти…

Заполнив круг, осознаешь, какие сферы твоей жизни надо развивать. 1 – минимальная удовлетворенность, 10 – максимальная.

Прими ситуацию без грусти и сожаления – как данность – и поблагодари себя за честность и приятие себя.

Теперь вспомни каждый малейший повод сегодня который доставил тебе радость - фото 1

Теперь вспомни каждый малейший повод сегодня, который доставил тебе радость. Вспомни и переживи эти ощущения еще раз.

Закрась второй круг, закрась так, как ты хочешь жить. Внимание: сделай свое колесо сбалансированным! Тяжело ехать на колесе с выбоинами…

Представь что ты уже прошел весь путь к новому Колесу Ощути все счастье - фото 2

Представь, что ты уже прошел весь путь к новому Колесу. Ощути все счастье, удовлетворение от этого состояния. Возьми его, это состояние, себе и оставь внутри!

Теперь мы знаем, куда двигаться, зная, где находимся. Распиши, что тебе нужно сделать, чтобы твое колесо преобразовалось из текущего состояния в желаемое. По три цели на каждый сегмент круга – сферу твоей жизни.

1.______________________________________________________________

2_______________________________________________________________

3_______________________________________________________________

4.______________________________________________________________

5.______________________________________________________________

6. ___________________________________________________________

7.______________________________________________________________

8. ___________________________________________________________

9. ____________________________________________________________

10._____________________________________________________________

11._____________________________________________________________

12._____________________________________________________________

13._____________________________________________________________

14._____________________________________________________________

15._____________________________________________________________

16._____________________________________________________________

17._____________________________________________________________

18._____________________________________________________________

19._____________________________________________________________

20._____________________________________________________________

21._____________________________________________________________

22._____________________________________________________________

23._____________________________________________________________

24._____________________________________________________________

Выбери по одной цели из каждой сферы, выбери ту, которая принесет наибольший эффект при достижении.

1.______________________________________________________________

2_______________________________________________________________

3_______________________________________________________________

4.______________________________________________________________

5.______________________________________________________________

6. ___________________________________________________________

7.______________________________________________________________

8. ___________________________________________________________

Ты проделал невероятно важную работу. Похвали себя!

Одно то, что ты осознал и написал свои стремления, запустило (да! уже!) огромный импульс на реализацию их во Вселенную. Дальше – интереснее!

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Интерактивная книга окрыления жизни»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Интерактивная книга окрыления жизни» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Интерактивная книга окрыления жизни»

Обсуждение, отзывы о книге «Интерактивная книга окрыления жизни» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x