Александр Созончук - Нейропсихолог рекомендует… Настольная книга на каждый день

Обычно один курс нейрокоррекциидлится около 3-х месяцев. После чего важно дать возможность мозгу ребёнка развиваться самостоятельно без дополнительной стимуляции. И после трёх-шестимесячного перерыва необходимо повторять курсы нейропсихологической коррекции, пока достигнутые навыки не станут устойчивыми.

Правильное формирование и развитие ребёнка во многом зависит от того, как он питается. В рацион ребёнка должны входить все микроэлементы, которые составляют основу здорового питания.

Если у ребёнка есть отклонения в неврологическом здоровье, это сигнал о том, что при составлении его рациона необходимо уделять особое внимание продуктам, которые содержат витамины группы В, магний, йод, Омегу-3, лецитин и другие необходимые микроэлементы, в которых нуждается мозг ребёнка, дефицит которых может быть причиной отставания в развитии, несбалансированной работы нервной системы ребёнка.

Как правило, нелегко кормить ребёнка правильно, ведь дети предпочитают здоровому питаниювкусности – сладости, выпечку, чипсы, колу и другие вредности… Что же делать? Рекомендуем родителям не отказываться полностью от вредного фастфуда, а максимально сократить его. Почему? Потому что запретный плод сладок. Человеку хочется того, чего у него нет, что ему запрещают, а маленькому человеку тем более… И он будет находить, где ему этот запретный плод отведать, но это уже будет не под вашим контролем, уважаемые родители.

Если вы сводите ребёнка раз в месяц, или чуть чаще, в Макдоналдс, то ничего страшного не произойдёт. Но при этом в повседневном питаниион будет употреблять здоровую пищу. И об этом со своим ребёнком стоит договориться.

Ну и, конечно, лучший способ приучить к чему-то ребёнка – делать это самому, а не только рассказывать об этом. Показывайте ребёнку пример – сами ешьте здоровую пищу, получая от этого наслаждение.

В наш век всеобщей информатизации, когда дети рождаются уже «с планшетами в руках», проблема игровой зависимостистановится всё более актуальной и болезненной. И, самое печальное, что подвержены ей не только взрослые, у которых психика более стабильная, но и дети, у которых психические процессы в мозге только формируются, и которые подчас плохо отличают виртуальный мир от реального…

И, хотя игровая зависимостьна первый взгляд не такая опасная для организма, как химическая зависимость (наркотическая, алкогольная и т.д.), но это лишь на первый взгляд…

В результате этой зависимости очень страдает нервная система ребёнка, он становится больше подвержен возникновению психических отклонений в здоровье, у него страдает учёба, он становится вялым, безвольным, апатичным, не умеющим преодолевать жизненные трудности…

К сожалению, в последнее время участились случаи обращения к нам за помощью родителей 20-30-летних молодых людей, которые так и остались сидеть за компьютером, и на «шее» у родителей, т.к. не смогли получить образование и устроиться на работу, чтобы обеспечивать свою жизнь. Это печальная тенденция…

И ответственность за будущее наших детей лежит на нас, взрослых. Это мы должны дозировать их пребывание в «виртуале», чтобы они не рисковали заменить им реальную жизнь!

Все мы знаем, что игра – это ведущий вид деятельности у детей дошкольного возраста. Она необходима детям для правильного развития и адаптации в обществе. С возрастом играперестаёт играть такую роль для детей, но остаётся важной деятельностью у детей старшего возраста и взрослых. Просто теперь роль игрыв жизни человека другая. И не важно, речь идёт о реальных играхили виртуальных.

Несмотря на то, что многие люди считают игрыпустой тратой времени, они дают человеку очень много, а именно:

* развитие познавательных процессов (памяти, внимания, мышления);

* коммуникация с другими людьми, если играэто предполагает;

* переключение и отдых от насущных дел и проблем;

* снижение эмоционального напряжения и последствий стрессов;

* выработка серотонина и эндорфинов в мозге, что способствует повышению жизненного тонуса и удовлетворённости жизнью.

Следовательно, взрослым людям очень полезно иногда окунуться в детство и реализовать свои детские мечты. Важно лишь, как и во всём, соблюдать меру, чтобы не попасть в игровую зависимость, когда от игрыуже будет больше вреда, чем пользы.