Сан Лайт - Энергия изобилия. Психотехники, медитации и визуализации

2. По мере того, как солнце начнет показываться из-за горизонта, начните легкий бег на месте, наблюдая за тем, чтобы дыхание гармонизировалось с движениями тела. По мере восхождения солнца движения должны ускоряться вместе с ритмом дыхания. Руки будут постепенно подниматься, ладони обращены к солнцу, лучи внимания, исходящие из солнечного сплетения, горлового центра и межбровья, направлены на солнце. Глаза радуются красоте и светозарным излучениям солнца. Сердце воспевает славу солнцу. Кожа ощущает нежное тепло восходящего солнца. Когда солнце полностью выходит из-за линии горизонта, движения ног должны стать максимально интенсивными и бедра при этом следует поднимать максимально высоко. Руки возносятся над головой и ладони впитывают солнечную энергию.

В какой-то момент в теле возникнет сигнал, сообщающий о завершении активной части упражнения. Этим сигналом может быть усталость, блаженство, экстаз, желание безмолвия.

Тогда замрите, и, используя инерцию активности, напитайте светом все открывшиеся центры и каналы, сосредоточьтесь всем телом, всем сознанием на солнце. Растворитесь в нем. Слейтесь с ним. Почувствуйте, как от вас исходят солнечные лучи, тепло, животворное сияние. Отождествитесь с ним. Ощутите то, что ощущает солнце. Услышьте песню радости, которую возносит Солнцу вся природа.

Если у вас есть такая возможность, то бегите не на месте к восходящему солнцу, а по-настоящему, но при этом все ваше внимание должно быть сосредоточено на солнце, а не на дороге. И пусть ваш бег к солнцу превратится в полет в солнце. Согласно древним даосским преданиям, некоторые мастера, достигнув успеха в упражнении «Бег к солнцу», взлетали, преодолевая закон тяготения.

Благодаря этому упражнению вы ощутите реальность, как бы «вещественность» энергии, почувствуется связь всего окружающего с солнцем, как будто все, весь мир, все люди и вы сотканы из эманаций солнца. Вы будете ясно ощущать свою связь с солнцем, с его энергией, любовью и могуществом.

На закате

В течение дня устанавливается связь с солнцем. Разговаривайте с ним как с другом, отцом или возлюбленным, но не допускайте фамильярности. Пойте ему, благодарите его, молитесь ему. В любую минуту вы можете ощутить его внимание к вам, его заботу о вас. Дышите его светом, наполняйтесь его невидимыми излучениями.

А вечером перед закатом в течение пятнадцати минут предайтесь спонтанному торжественному танцу. Суть его в том, чтобы осознать, почувствовать, увидеть тончайшие лучистые нити, которые связывают все части тела с солнцем, каждую клетку тела с солнцем.

Медленные плавные движения помогут вам сосредоточивать внимание одновременно на частях тела, лучистых нитях и солнце. Вы можете почувствовать, как эти нити, являющиеся одновременно и каналами солнечной энергии, превращаются в плотный энергетический кокон, в сфероид, напоминающий космическое яйцо.

После захода солнца сядьте и осознайте светящуюся сферу вокруг себя. И с каждым разом старайтесь раздвинуть ее границы. Наблюдайте за тем, чтобы ваша творческая визуализация по расширению сферы не прерывалась. Прерывание станет сигналом к завершению медитации. Некоторые мастера могли удерживать в сознании образ и энергетику кокона или сферы беспрерывно в течение нескольких дней. И они становились совершенно невидимыми для нашего измерения. И обретали интегральное преображение. В Индии и Тибете я не раз встречался с людьми (скорее, с небожителями), обладающими плазменным телом.

Даже в самом начале практика этого упражнения приносит самопознание, переживание единства, ощущение космической любви, решительность, медитативность, радость, ясность сознания, энергичность, здоровье, удачу в начинаниях, избавление от зависимости, творчество и вдохновение.

Человек становится олицетворением изобилия, преуспевающим и счастливым. Его аура делается катализатором, ускоряющим процветание и экономический рост.

Все системы медитации направлены на успокоение ума и пробуждение духа. Когда ум возбужден, в нем возникает хаос мыслей, образов, ассоциаций и чувств, он на все реагирует, часто избыточно сильно, что приводит к рассеянию жизненной силы. Поскольку ум занят всем этим потоком, он не может направлять всю свою силу к какой-либо одной мысли или к одному чувству. Поэтому сила рассеивается. Это похоже на лучи солнца: когда они рассеяны, они дают некоторое тепло, но если их собрать в точке через увеличительное стекло, они могут воспламенить бумагу. Когда мы успокаиваем свой ум посредством медитативных техник, у нас появляется возможность сфокусировать его.