Анна Шагунова - Осознанные сны

Могу сказать здесь следующее, мои осознанные сны – это моя реальность. Я не делаю в жизни ничего специального, специфичного для того, чтобы осознавать себя во сне. У меня сейчас это происходит уже на автомате. Я уже не умею по-другому. Я вижу сон и тут же понимаю, что сплю. Это данность моей жизни, как каждый из нас может дышать, глотать, моргать и т. д.

И если раньше я очень часто обращалась ко снам, чтобы находить ответы на какие-то вопросы, то сейчас я делаю это крайне редко. В основном я пытаюсь находить ответы здесь, в реальной жизни. Но когда здесь не нахожу ответа, использую и потенциал снов.

Это, что касается моего опыта.

Ну а сейчас обращаюсь к моему дорогому читателю. Предполагаю, что вы уже обладаете какими-то знаниями в области осознанных сновидений. Все эти знания привели вас в ту точку, в которой вы находитесь сейчас. Если до сих пор вы находитесь в поиске информации, значит, результаты вас не вполне устраивают. Давайте договоримся, что на время чтения этой книги вы доверитесь мне и постараетесь не вступать мысленно в спор с тем, о чем я буду тут рассказывать.

Моя философия не гарантирует, что вы сейчас прочтете эту книгу, и у вас пойдут супер яркие осознанные сны. Нет, не стоит ждать, что это волшебная таблетка, которая сделает все за вас. Я предлагаю вам кое-что более ценное. Прочтение этой книги запустит новый процесс в вашем сознании, вы по-новому посмотрите на жизнь, на осознанные сновидения, на свои способности. Это очень интересно, я вам гарантирую, а осознанные сновидения обязательно придут к вам, как побочный эффект, рано или поздно, вот увидите.

Настройтесь на то, что вы не просто будете читать эту книгу. Вас ждут ежедневные практики и упражнения. Все они очень интересные, так что скучно не будет.

Конечно, в начале пути всех очень интересует вопрос: когда результат? Когда я выйду в осознанное сновидение?

Но давайте представим себе такую ситуацию, вы решили научиться садиться на шпагат. Приходите к учителю и говорите: «Объясните мне, как сесть на шпагат». Он говорит вам: «Нужно делать вот такие-то упражнения, и постепенно у вас все получится». Вы говорите: «Я хочу знать, когда будет результат?». Но вы же понимаете, что тренер не сможет вам ответить на этот вопрос, ведь у каждого все индивидуально. Смотря, как подготовлено ваше тело, садился человек раньше на шпагат или нет, занимался какими-то упражнениями или нет, и еще очень много факторов.

Так что и на вопрос «когда у меня будет осознанный сон?» никто вам ответить не сможет. Все индивидуально.

Главное правило – расслабиться и насладиться процессом!

Самое главное, что я хочу вам посоветовать – это расслабиться и не париться. Не устраивать себе велогонку и не ставить себе безумные цели: «осознаюсь за неделю», «ставлю цель осознаться за месяц» ну и так далее. Не должно быть таких мыслей в вашей голове вообще. Вам надо полностью расслабиться и кайфануть от процесса. Не напрягать себя вообще!

Даже если знаете какие-то техники, прошу, оставьте их пока, не мучайте себя. Попробуйте мой метод сначала, и если он не даст вам результат, то уже тогда вернетесь к своим многочисленным техникам.

Расслабляемся и доверяемся пространству. Постепенно пространство нас к чему-то приведет. Через меня, через людей, через упражнения вы придете к своему результату. У каждого результат придет в свое время, но он обязательно будет, если вы будете делать хотя бы двадцать процентов моих рекомендаций.

Осознанный сон. Первое слово – «осознанный», давайте обратим на это внимание. Почему-то некоторые практикующие не стараются особо понять, что значит «осознанность», а ведь это слово и есть ключ к доступу в мир наших снов.

Осознанность – довольно сложное и невероятно емкое понятие. Это и определенное восприятие реальности, и определенный уровень развития разума. Можно сказать, что это в какой-то степени управление своим умом, контакт со своим внутренним миром.

Почему же тогда многие полагают, что техника какая-нибудь, которая сделана перед засыпанием, подарит человеку великую магию осознанности. Это же заблуждение, правда?

Давайте логически подумаем. Большинство из нас в жизни спят, правда, я ведь никого сейчас не удивлю? Во сне мы, естественно, тоже спим. И вот человек решает освоить технику осознанного сна, узнает какую-то технику, которая делается перед сном и занимает пару-тройку минут, и надеется на то, что его осознанность от этого возрастет до небес и у него сразу все получится. Вы же понимаете, что так не бывает, это огромное заблуждение.