Александр Шарапов - Я не взрослый, не ребёнок, сам себе уже психолог! Руководство по преодолению проблем для подростков

Теперь класс настороженно наблюдал, ожидая реакции учительницы. Наталья Алексеевна терпеливо ждала.

– Да хватит тебе! – насупился Гриша.

А Света гулко хохотала, и слёзы текли из глаз.

– Выйди и успокойся, – потребовала учительница.

– Да всё, всё…

– Нет, выйди, пожалуйста, – Света взглянула и поняла, что Наталья Алексеевна уже не просит, а спокойно и сурово требует.

Внезапно девушке стало противно от самой себя. В полной тишине она понуро вышла из класса…

Сегодня Антон купил шикарный букет. Вот Ксюша будет довольна! Они не общались уже несколько дней. Никто не виноват – просто у Антона не было настроения. И он немного вспылил.

«С кем не бывает?» – сейчас храбрился парень и сильней сжимал стебли.

Нагибая голову и уклоняясь от тяжёлых сиреневых гроздей, Антон повернул на узкую тропинку между домов. Перешагнул через низкое ограждение и… Не поверил своим глазам: поодаль его Ксюша мило болтала с незнакомым парнем. Было заметно, что они оба особо и не прятали взаимную симпатию. Антон скрылся в тени кустов и наблюдал. А сердце внезапно оглушило стуком так, что даже заложило уши.

«Идти, не идти?» – мелькало в голове у Антона. Но тут рядом с ребятами остановилась машина. Молодой человек улыбнулся, мило коснулся плеча девушки, сел в автомобиль и уехал. А Ксюша мечтательно опустилась на скамейку.

Антон резко выдохнул и решительно направился к своей девушке (хотя уже не был в этом уверен).

Ксюша нисколько не смутилась от появления Антона. Было видно, что она рада примирению. И совсем расцвела от букета.

– Я уж думала, ты не появишься.

– А я появился, – Антон не смог скрывать волнение, – слушай, а кто это был?

– Где? Ах, это… Ты что следил? – девушка сожмурила лукаво глаза, – Серёжа Нечаев из параллельной группы.

– И чего хотел?

– Спрашивал ответы на экзамен… Ты что ревнуешь?

– Да нет… – Антон стал нервно дёргать носком туфли, – просто я уже ни в чём не уверен.

– В смысле?

– Два дня не общаемся, а ты уже здесь вовсю…

– Что значит вовсю? И в чём ты меня подозреваешь? – у Ксюши потемнело лицо.

Антон ожесточённо хмыкнул в сторону.

– Знаешь, я так больше не могу. Ты что считаешь, что я просто не могу ни с кем поговорить. Или мне у тебя разрешение по телефону спрашивать? Ты вообще с головой дружишь? То смеёшься, то орёшь, то подозреваешь! С меня довольно! – девушка всучила обратно букет Антону и поспешила прочь…

Бывает ли, что без причины у тебя резко меняется настроение? А случается, что трудно сконцентрироваться на определённом задании? Ловишь ли ты на себе временами недоуменные взгляды окружающих? Такие, что сам начинаешь подумывать: может, мне действительно нужно к психиатру?

Отчего у подростков резко чередуются бурный смех с подавленностью и печалью? Оказывается, для этого есть физиологические причины.

Твой головной мозг сейчас отличается от мозга ребёнка и взрослого человека. А перепады настроения во многом зависят от несогласованной работы лимбической системы и префронтальной коры головного мозга. Да-да, меня тоже немного пугают умные названия.

Две системы

Попробуем упростить. Лимбическая система головного мозга управляет нашими эмоциями. Если мы радуемся, злимся, печалимся, восторгаемся, унываем, надеемся и испытываем другие переживания – всем этим заведует лимбическая система.

Префронтальная кора находится сразу за лобной костью. Она отвечает за разумные действия, анализ, прогнозирование ситуаций и последствий.

Теперь представь, что ты сидишь за рулём автомобиля и у тебя в салоне два пассажира. Первый громко предлагает свои варианты и на всё ярко реагирует: «Ух, здорово! Давай повернём направо! Или нет, давай здесь притормозим! Я передумал, поехали дальше. А можно побыстрей?» А второй разумно и спокойно пытается приструнить первого: «Не торопись. Сейчас красный свет, мы двигаться не можем. Давай сверимся по навигатору. Езжай потихоньку на зелёный сигнал и не забудь перестроиться на соседнюю полосу. Остановимся там, где разрешено». Как ты понял, первый пассажир похож на эмоции, а второй олицетворяет разумность и осмотрительность. Они и дополняют, и уравновешивают друг друга.