Алевтина Русских - Мама не лошадь! Как не откинуть копыта и обрести крылья в декрете

Здесь есть возможность читать онлайн «Алевтина Русских - Мама не лошадь! Как не откинуть копыта и обрести крылья в декрете» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: psy_generic, Домоводство, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Мама не лошадь! Как не откинуть копыта и обрести крылья в декрете: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Мама не лошадь! Как не откинуть копыта и обрести крылья в декрете»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Это нормально – устать быть мамой! Ведь она еще и женщина, которая достойна иметь любимое дело, хороший доход, восхищение мужа и других людей. Автор сама прошла путь от уставшей мамы до активной женщины и теперь готова провести вас за руку к ответам на вопросы:Где найти время на себя?Кто же мы, если не только мамы?Как снова стать для мужа желанной?В книге собраны вдохновляющие истории женщин, которые стали успешными и счастливыми после рождения малыша. Вы тоже сможете стать такой!

Мама не лошадь! Как не откинуть копыта и обрести крылья в декрете — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Мама не лошадь! Как не откинуть копыта и обрести крылья в декрете», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

От супруга зависит очень много. Можно совмещать бизнес и семью потому, что есть поддержка. Я и бизнес-леди, и домохозяйка. Я прекрасная жена и мама. Мне нравится прийти домой и приготовить что-то. Но если я не успеваю, то может вполне приготовить муж.

1.3 Полюби себя. Легко сказать!

Чтобы любить папу и получать взаимность, нужно любить себя.

Нашли ошибку во фразе? Надеюсь, что да.

Вы не папу любите, а мужа.

Вернее, папу вы любите как дочка, которой он помог явиться на этот свет. А супруг – другой значимый мужчина в вашей жизни.

Едем дальше.

Вы любите себя? Если ответ «да» не пришёл сразу в голову, если стало даже неловко от этой мысли, если твёрдо знаете, что ответ отрицательный – вы не одиноки. Мы связываем это чувство с надменностью, ставим знак равенства между высокомерием и любовью к себе. А эгоизм считаем недостатком.

Раньше я не задумывалась на эту тему. Помог… мануальный терапевт! Я пришла на приём с болью в спине и услышала про «Треугольник здоровья». Нашему организму нужна триада, гармония трёх составляющих: физиологической, химической и психической. Человек здоров, если все компоненты сбалансированы. Боль «сигнализирует» о нарушениях в одной или нескольких составляющих треугольника.

Врач обследовал меня и неожиданно произнес: «Любить себя надо!». Я ожидала, что он пропишет мазь или уколы, но получила совсем другой рецепт. Терапевт предложил мне выполнить несложное физическое упражнение и одновременно произносить слова: «Я достойна любви и уважения». Когда я проделала это, то чуть не разрыдалась прямо там, в кабинете.

Почему я раньше об этом не думала? Говорил ли мне кто-нибудь такие слова? Согласна ли я с ними? Неужели есть проблемы с этим? А что, если это и есть причина моих неудач?

Любовь к себе оказалась неизведанной тропинкой в тёмном лесу. На эти вопросы пришлось искать ответы. Пришло время сломать ложное убеждение: «Правильно думать сначала о других и только потом о себе». Мне стало понятно, что от этого зависит очень многое, в том числе мое собственное здоровье.

Без любви к себе нет дальнейшего развития. Это мощный стимул меняться к лучшему. В этом со мной солидарны и героини моих интервью.

Оксана:

Я делаю всё, что хочу и не виню себя за это. Считаю, что важно прислушиваться к своим потребностям.

Женя:

Я радуюсь, когда что-то себе покупаю. Так я проявляю любовь к себе. Ещё я научилась отстаивать свои границы. То есть даю людям понять: «Так со мной нельзя». И долго объяснять я не буду. У меня есть своя душевная крепость, в которую я пускаю немногих. Это работает интуитивно: перед людьми открытыми, с добрыми намерениями, я тоже открываюсь. И наоборот, опускаю ворота крепости, если чувствую неискренность.

Эля:

Себя надо любить, думать в первую очередь о себе. Разваливающаяся мать никому не нужна. Нужно оставаться женщиной, ухаживать за собой: маникюр, педикюр, эпиляция, уходовая косметика, масочки, купить себе платьишко. Жизнь одна, надо жить полноценно и не ущемлять себя во всем. Если разваливаются зубы, то надо выделить себе деньги на это, а не отдавать всё до копейки детям. Перед мужем женщина должна быть ухоженная. Мыть голову, тон на лице – это проявление заботы о себе. Если вы себя не любите, то почему другой кто-то должен вас любить? Если вы на себе экономите, то и другие будут экономить. 15 минут полежать с маской – это любовь к себе. У меня целый ритуал: закрыться вечером в ванной и наносить крема. Любовь к себе – значит: заниматься здоровьем, посвящать себе время, уделять время на тренировки. Я занимаюсь йогой, после нее чувствую себя умиротворенной и счастливой. Считаю, что важно просить мужчину выполнять мелкие поручения. Например, забрать что-то, съездить куда-то, дать почувствовать ему себя мужчиной. Плюс самой быть женщиной – не торопиться успеть всё.

Как вы относитесь к оливкам? Наверняка долго не обдумываете ответ, вы его знаете. Если не можете с уверенностью сказать, любите себя или нет, то очевидно, что не любите. Ведь если дела обстоят по-другому, то вопросов не возникает.

После всех этих событий – разлад с мужем, поход к мануальщику, анкеты для родителей – я стала двигаться дальше. Нашла книги и тренинги, которые учат искусству ценить себя. В моей голове начал собираться пазл. Ты уважаешь себя – тебя уважают другие. Ты любишь себя – окружающие понимают, что ты этого достойна. Доказательства этому были повсюду!

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Мама не лошадь! Как не откинуть копыта и обрести крылья в декрете»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Мама не лошадь! Как не откинуть копыта и обрести крылья в декрете» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Мама не лошадь! Как не откинуть копыта и обрести крылья в декрете»

Обсуждение, отзывы о книге «Мама не лошадь! Как не откинуть копыта и обрести крылья в декрете» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x