Елена Богословская - Путь к счастью. 8 уроков, которые изменят вашу жизнь

Вы наверняка пришли к тому же выводу, что и позитивные психологи.

Ваш вывод:

Мы склонны обманывать себя, когда пытаемся представить приятные эмоции, которые будем испытывать в тот или иной момент в будущем.

Так что же на самом деле может сделать нас счастливее?

– Общественные отношения:Жизнь в браке, круг друзей, формирование отношений, способствующих расцвету личности (например с членами своей семьи), играют решающую роль в нашем ощущении счастья

«счастье – это иметь кого-то кого боишься потерять»

– Деятельность,будь то профессиональная или имеющая отношение к досугу. Нас делает счастливым то, что мы делаем сами. Чтобы быть счастливым необходимо действовать.

«Подлинная радость жизни состоит в том, чтобы употребить жизнь на то дело, которое считаешь действительно важным» Бернард Шоу Значительную часть своего времени мы посвящаем работе, и все – таки многие люди видят мало смысла в том, чем они занимаются по нескольку тысяч часов в год. Если вы не считаете свою работу значимой у вас есть выбор из двух вариантов (кроме третьего просто расстроиться по этому поводу); найти более осмысленную работу или найти смысл в имеющейся работе.

Я расскажу вам историю о том, как разные люди могут воспринимать одну и ту же работу.

Проходя мимо стройплощадки, мужчина увидел трех каменщиков, кладущих кирпичи. Он подошел к первому и спросил: «Что ты делаешь?» Тот раздраженно ответил: «Я кладу кирпичи». Он подошел ко второму каменщику и задал тот же вопрос. Тот ответил: «Я зарабатываю себе на жизнь», он спросил и третьего каменщика: «Что ты делаешь?» Тот посмотрел на него, улыбнулся и сказал: «Я строю собор, который будет служить людям века».

И вот еще, то, что делает нас счастливыми – это Веравсе исследования сходятся в одном мнении: Те, кто верит в Бога, считают себя более счастливыми. Почему так? Прежде всего потому, что такие люди рассчитывают на поддержку сообщества, разделяющего те же моральный ценности, (жизнь имеет смысл, Бог помогает нам и т.п.)

В одной мудрой притче говориться о том, как некий ученый усердно молил Бога показать ему человека, который знает путь к небу. И вот однажды он услышал голос свыше:

– Иди сегодня к церкви, там найдешь человека, которого ты ищешь.

Пришел он на место и видит: сидит у ворот одинокий нищий старик.

– Добрый день тебе! – воскликнул ученый.

– Не помню, чтобы какой-то из дней был для меня недобрым, – ответил нищий.

– Я желаю, чтобы Бог принес тебе счастье, – поправился ученый.

– Я и несчастливым никогда не был, – возразил ему старик. Счастье мое в том и состоит, что я не желаю счастья. никогда не молю о нем Бога. Я только хвалю имя его. Все посланное им – тепло и холод, приятное и противное, сладкое и горькое, принимаю радостно, как от руки доброго Отца, и желаю только того, чего желает Господь. И потому в жизни все случается по моему желанию.

– Ну а что, если Богу угодно будет послать тебя в ад?

– Это невозможно, ведь я ухватился за Него объятием неразлучным: одна моя рука – это смирение, другая – любовь. Я всегда стараюсь быть с Богом. А кто един с Богом тому ничего не страшно.

Итак, счастье больше связано с ощущением бытия, чем с материальными благами

Каждому свое счастье

Счастье многогранно. У каждого из нас оно принимает свои формы. На самом деле существуют четыре грани счастья:

– Наслаждение чувствами и радостью, которую ты ощущаешь

– Вовлеченность в какую- либо осмысленную деятельность (волонтерская работа, воспитание детей и т.п.)

– Удовлетворенность результатом, что совершил.

– Невозмутимость и отстраненность по отношению к тому, что происходит.

Что вы могли бы сделать, чтобы обогатить четыре аспекта вашего счастья? Дополните следующую таблицу, своими собственными мыслями:

Уравнение счастья сводиться к следующему :

Счастье равно в числителе удовлетворенность, а в знаменателе желание.

Можно стать счастливее, умножая чувство удовлетворенности (на западный манер), но так же уменьшая число своих желаний (на восточный манер)