Елена Дьячкова - Прицел. Воркбук, который поможет Вам прицелиться и достичь мечты

Если Ваш мост с красивыми перилами, весь резной и покрытый украшениями, то это говорит о том, что Вы склонны все идеализировать и по натуре романтик, и даже цели у Вас эстетичные.

Река, в которой кишат крокодилы или акулы, говорит о том, что Вы боитесь тех препятствий, которые могут встретиться на пути к цели.

Если при этом ваш мостик шаткий и тоненький, то можно не сомневаться: Вы часто поддаетесь необоснованной панике. У Вашего страха, как говорится, глаза велики. Но Вам следует помнить и другую поговорку: глаза боятся, а руки делают. Все не так страшно, как кажется.

Если Вы нарисовали на воде линии или растения, то это означает, что Вы не ждете от жизни подвоха, но и не надеетесь, что у Вас всегда все будет гладко, без сучка и задоринки. Вы понимаете, что в жизни все случается, и готовы преодолеть любое препятствие.

Если Вы заполнили реку рыбой, мирно резвящейся в воде, то это говорит о том, что Вы не видите опасностей на своём пути и полны радужных надежд. Вы верите, что у вас все всегда будет хорошо.

Напишите, пожалуйста, что у Вас получилось.

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

Важность постановки цели нам продемонстрирует упражнение «Намного лучше».

Возьмите карандаш, подойдите к стене комнаты, поднимите руку и дотянитесь как можно выше. Отметьте место, до которого дотянулись.

А теперь попробуйте еще раз. Поставьте вторую отметку (как правило, в этот раз всегда получается выше).

Можно повторить это упражнение и третий раз. Самое интересное, что каждый раз получается выше и выше.

Подумайте, как это упражнение соотносится с планированием и постановкой целей? Какие выводы Вы сделали из этого упражнения? Запишите их.

Давайте определим, какие сферы жизни затрагивает Ваша мечта?

Для этого нам понадобиться т.н. «Колесо жизни»(сегодня чаще его называют «Колесом жизненного баланса») – прием, который помогает понять, что Вы хотите изменить в своей жизни. «Колесо» изобрел Пол Дж. Майер, но про это забывают – инструмент используют на массе тренингов в разных интерпретациях. Замысел этого приема состоит в том, что анализировать свои жизненные приоритеты удобно с помощью рисунка, где основные направления и ценности жизни представлены как сектора жизненного круга.

Варианты названий секторов:

– Дом, пространство (количество комнат, обстановка, дизайн, придомовая территория);

– Отношения (общение, дружба, любовь, семья);

– Окружение (родные, коллеги, друзья, соседи, оппоненты);

– Призвание (работа, карьера, бизнес, профессия, занятость, социальный статус);

– Обеспеченность (доходы, деньги);

– Самосовершенствование (обучение, саморазвитие, личностный рост);

– Яркость жизни (отдых, развлечения, хобби, путешествия, впечатления);

– Духовность (вера, творчество, искусство);

– Здоровье (самочувствие, подвижность, внешние данные, настроение, прогулки, бодрость, питание, режим дня, спорт, сон).

Как пользоваться этим Колесом?

Колесо баланса может включать столько секторов, сколько Вы пожелаете проработать. Порекомендую для начала взять 6 или 8 секторов и выбрать значимые сферы жизни.

Обычно Колесо жизни представляется со следующими секторами: Дом и пространство, Семья, Здоровье, Деньги, Карьера, Творчество, Окружение, Отдых.

Для каждого сектора колеса определите, как выглядела бы ваша жизнь, если эта шкала была бы прокачана на 10 баллов из 10. Обязательно запишите описание этой стопроцентно прокаченной жизни. Теперь проанализируйте и оцените, как сейчас обстоят дела в этом секторе.