Ирина Захарьина - Карта твоего успеха

Многие люди так делают, привыкают к неудобству и дискомфорту как к фону жизни. То, что в жизни все плохо, – это не проблема. А вот то, что люди начинают в этом обустраиваться вместо того, чтобы что-то изменить, – это проблема. Все изменения начинаются с мелочей. Начните выбирать лучшее в мелочах, заботиться о себе, хвалить себя, и вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться к лучшему.

Благодарность

Умение благодарить имеет очень большое значение. Благо – дарить, дарить благо. Вы увеличиваете количество блага в мире, когда благодарите, тем самым, и у вас его становится больше. Благодарность помогает отпускать ситуации из прошлого и освобождать место для нового.

«Чувство благодарности за то, что мы сейчас имеем – это то, что в трудных обстоятельствах всегда помогает не чувствовать себя жертвой. Терпеть неудачи и ошибаться – это нормально. Но вспомните, кто в вашем сердце, вспомните свою цель, будьте благодарны за то, что у вас есть и попробуйте в этом найти для себя „опору“. Концентрируйтесь на этом и используйте это для своего роста!» – Ник Вуйчич.

Мы привыкли фокусироваться на плохом и не замечаем хорошего, того, что у нас уже есть, чего мы уже добились.

Часто мы замечаем только негативные события и негативные последствия событий. Но не зря есть поговорка: «Все, что ни делается, – все к лучшему». Если вы оглянетесь назад, вы сможете увидеть, для чего вам посылались те или иные сложности. Они сделали вас такими, как вы сейчас.

Бывает, мы критикуем других людей, ругаем, обижаемся за их непохожесть на нас, за их нежелание принять нашу правду и соответствовать нашим ожиданиям. А как часто вы благодарите людей? В действительности, есть очень много поводов для этого. Случайно оброненное слово в разговоре может навести вас на ценные мысли. Общение с каким-то человеком может наполнять вас энергией и мотивировать. Кто-то поддерживает вас и верит в ваши безумные затеи. А кто-то своим неверием закаляет вас и делает вас сильнее. Любые отношения – это способ больше узнать и понять про себя. Говорите ли вы людям «спасибо» за это? Обычно хорошее не замечается, мы воспринимаем это как должное. Подумаешь, кто-то сказал мне, что я молодец! Зато он допустил такую-то оплошность. Да, недостатки и негатив замечать гораздо проще.

Того, на чем вы фокусируетесь, становится больше в вашей жизни. Так чего вы хотите, чтобы у вас было больше, негатива или блага?

Я рекомендую вам каждый свой день начинать с медитации благодарности. Закройте глаза, включите спокойную музыку и вспоминайте моменты радости и счастья, моменты, за которые вы невероятно благодарны. И проживайте их заново, говорите вслух: «Спасибо, я благодарю». Наполняйтесь этой благодарностью. Ваши результаты зависят от состояния, из которого вы действуете и принимаете свои решения. Благодарность – это очень хорошее состояние для того, чтобы начинать свой день. Эти моменты – ваше богатство. Богат не тот, у кого много денег, а кто богат душой, кто умеет быть благодарным за все, что у него уже есть, умеет это ценить.

Все успешные люди действуют из состояния глубокой благодарности за все дары, которые преподнесла им жизнь, за все, что у них уже есть, за все, чего они уже добились. Учитесь быть благодарными.

Любовь к себе

«Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям!», – Макс Фрай.

У успешных людей этот навык очень хорошо развит, они в каждый момент времени знают, какие у них потребности, чего они хотят и как им этого добиться. Они понимают разницу между временными удовольствиями и своими большими целями. Они понимают, что для них будет стратегически лучше. Они слушают себя, заботятся о себе, обеспечивают себе отдых, когда это необходимо. Умеют создавать комфорт для себя в любой ситуации. Не изводят себя негативными мыслями, пустыми обидами и сожалениями о прошлом.

Когда я на своих тренингах завожу разговор о любви к себе, участники часто спрашивают: «Все это понятно, надо любить себя. Но где взять инструкцию? Что значит – любить себя?».

На самом деле, все очень просто. Любить – это глагол. У вас есть любимые люди, животные? Что вы делаете для того, чтобы выразить свою любовь? Вы ухаживаете за ними, заботитесь о них, знаете их вкусовые пристрастия, увлечения, желания, потребности, покупаете вкусняшки, дарите подарки, для животных покупаете лучший корм, расчесываете, выгуливаете в любую погоду… А что из этого вы делаете для себя?