Ирина Захарьина - Карта твоего успеха

Чтобы вырваться, необходимо преодолеть сопротивления, свои собственные и вашего окружения, преодолеть силу инерции, которая привела вас туда, где вы сейчас. А для этого необходимо приложить усилия, выйти из зоны комфорта, столкнуться с неизвестностью, с новыми задачами, начать принимать новые решения, брать ответственность за свою жизнь в свои руки. И на этом этапе страх перед неизвестностью, желание избежать боли от неудач перевешивает желание меняться, заставляет людей оставаться там, где они есть.

Изменения возможны только тогда, когда страх и боль оставаться там, где вы есть, становятся сильнее страха и боли от изменений.

Изменения это не вопрос ресурсов и способностей, это всегда вопрос мотивации. Все ресурсы и способности есть у вас уже сейчас. Есть много примеров людей, которые начинали с гораздо худшими стартовыми условиями, чем у вас сейчас, и добивались колоссальных результатов.

Представьте себе ситуацию: стоит дом, окруженный высоким забором из колючей проволоки и под напряжением, рвом с пираньями и сторожевыми псами. И вам предлагают забраться в этот дом и забрать там 10 000 рублей. Кто из вас полезет в этот дом? Готова поспорить, что никто. Но что если вам скажут, что дом горит, а там находится ваш любимый человек? Что тогда? Уверена, что вы найдете ресурсы, чтобы попасть в этот дом и спасти своего любимого человека. По крайней мере, вы не будете искать никаких оправданий, вы просто будете действовать.

То же самое и с изменениями в вашей жизни: если мотивация недостаточно сильна, ничто не заставит вас сдвинуться с места. Найдите свою вдохновляющую цель, чтобы процесс движения к успеху превратился для вас в увлекательное приключение.

Важно понимать, что изменения – это процесс. Вернее, как говорит Тони Роббинс, изменения будут всегда, все меняется каждую минуту. Но прогресс – зависит от вас. Будете ли вы реагировать на изменения, подчиняться им и подстраиваться под них или будете сами планировать свой прогресс и использовать изменения себе на благо?

Эта книга в каждой главе содержит вопросы, задания, упражнения, направленные на развитие новых привычек, новых моделей поведения, на расширение вашей зоны комфорта, на повышение ваших стандартов, на укрепление вашей опоры и уверенности в себе.

Но чтобы что-то начало меняться в вашей жизни, необходимо начать что-то делать по-другому. Простое чтение ничего вам не даст. Есть три необходимых предпосылки для изменений:

1. Услышать новую информацию Действительно услышать, а не прослушать. Быть открытым к восприятию нового, быть готовым пробовать, допускать, что ваше видение мира и себя – не единственно верное.

2. Поразмышлять над ней, проанализировать, примерить к своей жизни.

3. Превратить информацию в действия, начать пробовать и анализировать результаты, внедрять это в свою жизнь. Сделать это частью образа жизни.

Помните, мы говорили про схему «Быть. Делать. Иметь»? Мы с вами будем работать над «делать» и «быть», чтобы потом все, что вы хотите иметь, само пришло в вашу жизнь, как следствие вашего нового образа мышления и действий.

Вы можете начать искать причины и оправдания своему бездействию, например, скажете, что у вас нет времени. Хочу напомнить вам один бородатый анекдот. Мужик пилит дерево тупой пилой, весь устал, покраснел, дело идет очень туго, к нему подходит другой мужик и говорит:

– Слушай, может, тебе стоит пилу заточить?

– Ты что, дурак?! Мне некогда, пилить нужно.

Если у вас совсем нет времени, значит, сейчас самое время остановиться и заточить пилу. И я уверена, что если вы зададитесь вопросом «как?» вместо «почему?», вы сможете найти как минимум час времени в день: чуть раньше встать, чуть быстрее что-то сделать, чуть меньше сидеть в интернете.

Ищите время NET (No Extra Time), когда вам не нужно выделять дополнительное время, когда вы можете делать что-то одновременно. Например, убираться и готовить под тренинг или обучающее видео, гулять или ехать в транспорте под аудио-книгу, заниматься спортом или йогой во время просмотра фильма. Подумайте, как вы можете оптимизировать свою рутину, от чего избавиться, что делать быстрее, что делать реже, что делегировать домашним или специально обученным людям.

Очень важный момент – не заставляйте себя, а делайте с удовольствием. Часто участники моих тренингов пишут мне, что они «заставили себя сделать паузу», «заставили себя выписать ограничивающие убеждения», «заставили себя поменять привычку». Но организм не любит, когда его заставляют что-то делать, и он начинает отчаянно сопротивляться, защищаться и саботировать. Поэтому очень важно ко всем заданиям подходить с позиции интереса и удовольствия. Ищите, какое удовольствие они могут вам принести. Какие удовольствия мы можете связать с новыми привычками, действиями, ритуалами?