Нина Сланевская - Нейронаука о силе мысли

© Нина Сланевская, 2020

ISBN 978-5-4498-8915-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

У человека есть уникальная способность регулировать здоровье через мышление. Само мышление превращается в мощное средство по спасению человека от болезней. Впрочем, мышление может и отравить организм, вызвав болезнь.

Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся нейронаучными исследованиями, подтверждающими влияние мышления на здоровье.

Нина Михайловна Сланевская, кандидат наук, директор Санкт-Петербургского Центра Междисциплинарной Нейронауки с 2009 по 2018 год.

Ключевые слова : арт-терапия, гипноз, депрессия, когнитивно-поведенческая терапия, медитация, ментальное целительство, мозг, мышление, направленное воображение, нейрон, нейрохимия, религия, синапс, сознание, стресс, творческий поток, творчество, эффект плацебо.

Список иллюстраций

Наш организм можно назвать «химической лабораторией», где наши мысли вызывают химические реакции. Рассмотрим сначала негативное влияние мыслей на здоровье человека и выясним, как это происходит и какие заболевания могут быть спровоцированы.

Известно, что изменение нейрохимии мозга ведет к изменению работы эндокринных желез. Нейрохимия мозга и эндокринные железы связаны с иммунной системой. А иммунная и эндокринная системы и нейрохимия мозга связаны с нашими мыслями. Печальные мысли вызывают хронический стресс и депрессию. При длительном стрессе происходят три главных изменения:

1. Точечные изъязвления слизистых желудка и кишечника . В период острого реагирования на опасность работа организма перестраивается на режим траты сил исключительно на преодоление этой опасности. Выделение секретов во многих органах приостанавливается, например сокращается секреция желудочного сока, что приводит к высушиванию слизистых и к их естественной травматизации, сокращается количество белка («заедание» стресса помогает восстановить белок 1 1 Под воздействием гормонов стресса происходит расщепление белка с последующим синтезом глюкозы, что необходимо для быстрой подачи энергии. Уровень глюкозы в крови резко повышается, и избыток сохраняется в печени в виде гликогена, который может при необходимости сразу превратиться в глюкозу. В основном, расщепление белка происходит в печени, но и иммунные клетки подвергаются расщеплению. Используется белок из плазмы крови, почек, печени и других частей тела. Артериальное давление поднимается, жиры мобилизуются из запасов, соли задерживаются сверх нормы, минеральные вещества выделяются из костей и т. д. Если состояние стресса продолжается, то тимус и лимфатические узлы (необходимые для иммунной системы) сморщиваются (их белок был разрушен и перенаправлен для глюкозы). Стрессовое похищение белков вызывает язвенные болезни, так как «съедается» внутреннее покрытие кишечника и желудка. Ткани могут остаться неповрежденными, если восполнить этот белок через пищу. ).

2. Увеличение коры надпочечников . При стрессе происходит резкий выброс в кровь катехоламинов (адреналина, норадреналина и их производных), что приводит к учащению частоты сердечных сокращений и повышению тонуса сосудов, мышц, усилению дыхания и обогащению состава крови кислородом и глюкозой. Если выброс адреналина превышает необходимый уровень, такой излишек может оказать вредное влияние на организм.

3. Сморщивание лимфатических узлов и вилочковой железы – органов, связанных с поддержанием иммунитета. Сначала иммунитет повышается за счет поступления в кровоток большого количества лимфоцитов, синтеза тромбоцитов, но с течением времени ресурс быстро истощается.

Вследствие длительного стресса появляются болезни, связанные с сердечно-сосудистой системой и органами дыхания (гипертония, астма, инфаркт), проблемы с кишечно-желудочным трактом (язвы, колиты, гастриты), эндокринные и иммунные расстройства (дисфункция щитовидной железы, сахарный диабет, ожирение, онкологические заболевания, аллергия). Чрезмерная мобилизации внутренних ресурсов организма с выбросом большого количества гормонов, глюкозы и т. д. ведет к сбоям систем организма, нарушениям в психической адаптации (неврозы, психотические реакции, психосоматические расстройства)