Александр Цовма - Обрети смысл жизни. Ты можешь

Смысл жизни может либо отсутствовать у человека, в связи с отсутствием к нему интереса, в принципе, либо с наличием интереса, но непониманием, в чем он может заключаться и в чем его польза. Еще отсутствие смысла может возникнуть вследствие потери ранее осознаваемого смысла своего бытия. Первый вариант, чаще, связан с молодостью человека, началом периода искания. Второй встречается у более зрелого человека, уже имеющего за плечами жизненный опыт.

Любое событие, имеющее негативные последствия, при невозможности справиться с ним в относительно короткие сроки может привести к психотравме, к потере смысла жизни, ввергнуть в состояние апатии. И, тогда, часть души отмирает, исчезают сильные эмоции, а оставшиеся становятся слабыми и тусклыми. Усиливается тоска по близким людям, а, если их нет, хочется, чтобы они присутствовали в жизни; появляется отвращение почти ко всему и, что важно, нежелание действовать.

Часто, смысл жизни теряется при возникновении чувства бессилия изменить что-либо важное в своей жизни или жизни близкого человека. Некоторые люди при этом впадают в депрессию, как бы застывая в жизни, не двигаясь, не развиваясь. Неверие, наряду со страхом потерять то, что есть – постоянные спутники такого состояния. Такие ситуации могут длиться годами и не всегда уходят самостоятельно.

Не всегда наших прямых знаний и нашего жизненного опыта хватает для обретения утерянного или не имеющегося смысла своей жизни. Тогда требуется получить дополнительные направления поисков и теоретическую информацию для решения задач.

Мы будем исследовать эти вопросы, поживём в них, определим значимые для вас цели в жизни, которые дадут смысл смело идти до самого конца.

В каких еще случаях человек чувствует отсутствие смысла? Например:

– вы очень устали от ежедневной монотонности вашей деятельности, не приводящей к развитию, улучшению, обогащению;

– вы видите только сопротивление со стороны других людей при попытке что-то изменить в лучшую сторону;

– возможно, вы считаете, что смысла нет, так как уже поздно и для вас все кончено;

– возможно, вы считаете, что не соответствуете вашему понятию идеала, не сможете никогда достичь его, поэтому, жизнь бессмысленна.

Курс состоит из нескольких модулей, включающих в себя теоретическую часть и задания, которые необходимо выполнить перед переходом к следующему модулю. Выполнив задание, вы делаете отчет, размещая его в комментариях к публикации в Facebook по адресу, который найдете в этой ссылке.

Также, необходимо написать, хотя бы, один отзыв (отклик) на отчет (комментарий) другого участника.

Обсуждение заданий, длительный контроль за выполнением заданий помогут человеку найти то, что наполнит его жизнь смыслом, то, ради чего стоит жить, и жить долго. Подразумевается необходимость найти ответы на вопросы:

«В чём состоят мои жизненные ценности?»

«Что является целью жизни на Земле?»

«Смысл жизни человека на Земле»

«Зачем (для чего, ради кого) жить мне?».

«Мой смысл жизни»

Процесс поиска смысла, а затем процесс поддержания жизни с этим смыслом требует заякорения психики в новом состоянии с пониманием нового смысла. Одним из методов такого заякорения является ритуализация действий. Например, мы себе говорим: каждый понедельник я иду в спортзал, каждую пятницу я пью пиво, каждая среда – поход в парк, или каждый день я с ровной спиной хожу на работу. И делаем это.

Необходимость выполнения ритуала наполняет жизнь повторяющимися действиями. Появление необходимости что-либо сделать способствует уходу чувства бессмысленности.

Отличие именно этого курса в том, что здесь не только даётся теоретический инструментарий к решению вопроса, а вы еще практически проводитесь по всем этапам поиска с контролем результата. Почему это важно? Потому что, знание, полученное из теоретических источников, может совершенно отличаться от знания, полученного путем своего личного практического опыта.

В результате выполнения упражнений возможны следующие изменения:

– у вас возникнет чувство цельности

– вы определите, для чего пришли в этот мир

– вы избавитесь от ощущения бессмысленности вашего существования