Мария Кочкина - Я идеальная. Путешествие к себе - 40 практических упражнений по раскрытию собственной идеальности

Думаю, самое время от них освободиться. Запиши все, о чем попросит тебя твоя душа, а в конце добавь: «Я больше не держу на вас зла, я хочу быть свободна. Я люблю вас и принимаю вас такими, какие вы есть. Спасибо за все».

Если тебе не хватит пустых строк в этой книге, смело продолжай писать на чистом листе бумаги, а потом вложи или вклей его в книгу. Если ты читаешь электронную версию книги, пиши все ответы на задания в отдельной тетради.

______________________

Теперь ты можешь описать другие свои обиды. Загляни внутрь себя. Может быть, ты в обиде на мальчишку из соседнего подъезда или кого-то из школы, на бывшего мужа или нынешнего парня. Опиши свои воспоминания и ниже добавь: «Я больше не держу на вас зла, я хочу быть свободна».

_______________________

Ой, забыла тебя предупредить, в страну Идеалию просто так не попадешь. Это страна с визовым режимом. А поэтому срочно собираем все что нужно для получения туристической визы. Я уже оформляла несколько раз, так что вместе мы быстро справимся. И кстати, я знаю несколько способов, чтобы в очередях не стоять. Кто знает, может быть, в следующий раз ты отправишься в эту страну уже без меня или вовсе решишь остаться там на ПМЖ.

Встретимся в посольстве Идеалии. До встречи.

До отъезда остается все меньше времени. Не знаю как у тебя, а у меня перед путешествием всегда внутри какой-то мандраж. Понятное дело – перед тем как попасть в новую обстановку, всегда интерес смешивается с переживанием. Не волнуйся, мы с тобой в графике. Важные вещи уже собраны. Все лишнее – оставлено в прошлом. Пора заняться визой – этаким разрешением на въезд в нашу волшебную страну.

В страну Идеальности нельзя сделать визу без участия Путешественницы или поставить визу по приезду. Групповые визы тоже сделать невозможно. Посольство качественно следит за тем, чтобы страну не посещали случайные люди. К въезду нужно быть готовой физически, психологически и эмоционально. Именно это и проверяет посольство.

Знаешь, что мне нравится в этом путешествии больше всего? Что оно началось с первых строк книги, а не тогда, когда объявят посадку на твой рейс. Мне нравится, что все, начиная от сбора чемоданов и заканчивая твоим возвращением, будет увлекательным и волшебным. Надеюсь, ты уже поняла, что получение визы тоже станет для тебя интересным и запоминающимся.

Давай приступим.

Для получения визы необходимо несколько условий. И сейчас мы все их с тобой последовательно будем выполнять.

Первое и самое главное правило для получения визы – это любовь к себе. Без нее, и без перечисления причин, за которых ты себя любишь, нас на таможне не пропустят. И это не про то, что достаточно об этом сказать и тебе поверят, нет. Нам нужно представить все доказательства.

Время не ждет. Пошли собирать справки.

Всегда есть что-то, что нам в себе не нравится. То, что хотелось бы исправить. Но мы, на всякий случай, не станем рассказывать об этом в посольстве Идеалии. Потому что в их стране нет неправильных или плохих качеств – люди, проживающие там, принимают все свои качества, как нужные.

Вот мы, например, считаем периодическую лень нашей отрицательной стороной, а они – нет. Они на полном серьезе считают, что лень – это отличный защитный механизм. Он защищает от переутомления, выполнения того, на что просто нет сил, и сигнализирует о том, что человек собирается приняться за дело, которое вряд ли приведет к результату, а заряда внутренней батареи едва хватает, чтобы доползти до дивана.

Или наша пресловутая истеричность, когда все идет не так, как планируется, хочется бить посуду или очень громко кричать. Казалось бы, ну в этом-то какая польза. А они знаешь, как это воспринимают? Нормально. Они с детства учат своих детей проявлять эмоции, вместо того, чтобы кричать на них: «Не плачь», «Хватит ныть». Они разговаривают с детьми, не отвечая на их плач собственной истерикой, по причине завала на работе, а просто позволяют выйти их эмоциям наружу, а потом обсуждают, что произошло.

Потому что яркая эмоция – это внутренняя энергия. Если она не нашла выхода наружу в момент возникновения, пока могла быть выражена просто словами, она начинается скапливаться внутри. Да не просто скапливаться, а перемешиваться с другими эмоциями, гнить и разъедать человека. Из-за этого столько болезней у человека появляется, там такой список. Даже банальная простуда прилипает только к тем, у кого внутри есть похожий вулкан, прикрытый крышечкой обстоятельств. Говорить о своих чувствах, эмоциях, переживаниях, обсуждать это для них – норма. Но только сразу, на берегу, не пытаясь кому-то угодить или доказать свою правоту. Они не ждут месяц, чтобы сказать о своей обиде и не держат ее внутри годами. Как жить с таким грузом, они недоумевают. Зато мы точно в этом специалисты. Ну, ничего, сейчас соберем все справки, поедешь и сама все увидишь.