Любовь Кузнецова - Экскурсия в голову коуча

Кто вообще это решает? Ваши варианты.

Вспомнилась цитата Жванецкого: «Нас никому не сбить с пути – нам всё равно, куда идти».

Но мы же взрослые люди, нам не всё равно, мы всегда знаем, чего хотим: стать красивыми, успешными, богатыми, счастливыми, гармоничными… вот наши цели! Только для того, чтобы понять, что уже успешен, нужно всё-таки знать, что подразумевает собой «быть успешным». Чтобы сказать, что «вот теперь я красива», необходимо понимать, что вообще такое «красиво» и из чего оно состоит.

Да-да, я помню про ЗОЖ, ПП, список задач на сегодня и прочую «дисциплину, в которой прячется демон насилия». Но как же хорошо было проснуться в 11, приготовить вкусности, поухаживать за собой, огородом на окне и снова поспать! Сегодня весь мир для меня на паузе.

Не забываем, что побеждает не тот, кто приходит первым, а тот, кто доходит до конца. Поэтому берегите свои силы, не давайте им утекать через, например, нудные разговоры с неинтересными людьми, которым скучно.

Хороший сон, любимая еда и дела, которые приносят удовлетворение – это три источника энергии, способные до 100% за короткий срок зарядить наше тело и ум для продуктивной работы. Или ещё более продуктивного безделья.

Вы знаете, что такое отдых?

Отдыхом мы привыкли называть вечернюю прогулку, чтение книги, просмотр фильма, онлайн-шопинг и т. д. К сожалению, подобные способы расслабления нам только кажутся отдыхом, но все это – действия, в которых участвует наше физическое тело, испытывая нагрузку, и, что важно, наш ум, ежесекундно «переваривающий» тонну информации. Даже если мы просто куда-то идем, у нас присутствуют фоны: мысли, планы, воспоминания.

Иногда появляется состояние разбитости с утра или желание поспать пару суток, выключив связь на всех устройствах. Это происходит из-за того, что мы устали от бесконечных внутренних диалогов, нам нужен отдых. Отдых не в нашем понимании, а понимании тела и ума.

Обожаю эти майские вечера дома за пронзительно нежный и теплый свет уходящего дня.

Солнышко с любовью и кротостью обнимает на прощание. До встречи завтра, радость!

Я хочу начать свой день с благодарности за то, что сегодня понедельник, а для меня это не сигнал к «вот теперь буду по-другому». Благодарю за то, что всё, что у меня и для меня есть, создано только для меня и это – лучшее.

Доброе утро, мир!

Представьте человека, который вручную пытается вытащить из земли железнодорожную шпалу, закопанную вертикально. Первая мысль: «Он что, совсем дурак?». А человек не ест, не пьет, забросил все свои дела, только и стоит на четвереньках, кряхтит, да за шпалу держится. День, два, месяц, год, 10 лет. Казалось бы, всё, занавес, гусли, вызывайте санитаров.

Вообще-то этот человек – мы с вами, когда очень-очень сильно ищем в прошлом корень (тоже вертикальный, и тоже зарыт по самую ботву) всех бед, ковыряемся, рефлексируем, и до того увлекаемся процессом, что не замечаем – в настоящем-то уже не живем. А это ооочень удобно, тогда не надо ничего решать, ведь «у меня такой печальный опыт». Можно ещё с гордостью и чуть обиженно ткнуть собеседника носом в этот самый опыт, чтобы он уже точно заметил и пожалел нас. А мы, получив подтверждение, что дела, как и предполагалось, совсем плохи, снова, засучив рукава, возвращаемся к шпале.

Так что же собой представляет шпала? Это негативный, травмирующий опыт. Что означает процесс доставания шпалы, добровольно растянутый нами во времени в бесконечность? Это ни что иное, как парализующий страх перед новым – плохонько, но привычно.

Ах да, кстати, может же ещё оказаться, что шпалы-то никакой и нет, и из земли торчит маленькая сухая веточка. Вот тут мы все и удивимся.

Чего можно добиться, взвалив на себя работу, курсы, изучение языка, рукоделие, фитнес и ещё двух плотоядных рыбок в аквариуме? Того, что через пару месяцев начнут покидать силы, будет не хватать времени, потребуется какой-то релоад или волшебный смачный пинок (по выбору). Вот эти варианты, я про пинок и перезагрузку, нацелены на восстановление прежнего темпа, на повышение эффективности и оптимизацию задач. Заметьте, здесь нет ни одного пункта про приоритизацию и актуализацию. Или про понимание – «а что это дает, как я себя чувствую, когда делаю конкретно это».

Кажется, это все похоже на отвлекающие маневры, разве нет? Остается только выяснить, от чего именно отвлекается внимание.