Любовь Кузнецова - Экскурсия в голову коуча

Вредный совет: никогда не говори «никогда», говори – «некогда».

Вчера я видела, наверное, один из самых красивых закатов в своей жизни.

Я провела на набережной больше часа, пока солнце не растворилось в идеальной небесной линии, которую протыкают две иглы, сшивающие прошлое с будущим воедино.

Штиль. Безлюдно. Влажные удары волн, чайки и шершавый гранит, в котором почти не осталось дневного тепла. Успокоение. Приготовление к ночи.

Звучит «Цветущий жасмин» Георгса Пелециса.

Почему поставленная цель кажется недостижимой?

Итак, вот есть мы в нашей точке А, а вот наша цель, она в точке Б. А и Б, кажется, разделены огромной пропастью, которую не преодолеть. Сейчас у нас нет ничего, что могло бы хоть как-то намекать на реальность перемещения в эту вторую точку: ни соответствующего внутреннего состояния, ни плана действий, ни достаточной энергии. Но в точку Б-то все же хочется! Что же тогда делать, расстроиться и отказаться от этой цели, не желать и не мечтать?

Действительно, иллюзия недостижимости возникает из-за слишком большой разницы в нашем состоянии и ресурсах, которыми мы обладаем на данный момент времени. Поэтому наш ум не понимает, как же мы можем прийти в точку Б при таком «наборе» на старте? И принимает решение: тормозить процесс из-за принципа «не вижу – не еду».

Для того, чтобы снять это ограничение достаточно создать промежуточные звенья между текущим состоянием в точке А и желаемым состоянием в точке Б. И чем больше этих звеньев/узлов мы создадим, тем более реальной цель будет казаться для нашего ума.

«Не вижу – не еду.»

Однажды я услышала эту мудрую фразу от человека с двадцатилетним водительским стажем. Если перевести её с русского на русский и применить к нашей повседневной жизни, то она также означает: «если я не понимаю, во что ввязываюсь, если итог мероприятия/процесса мне не ясен, то я не двигаюсь вперед до выяснения всех подробностей, я изучаю обстановку и свою мотивацию до тех пор, пока не сформирую конечную цель».

Почему это правило важно соблюдать не только на дороге? Оно помогает не попасть в обман и страдания, из-под которых нас потом, как из-под завалов, придется вытаскивать целой бригадой коучей.

Предположим, со всей силы накрывает ретроградная Венера и вы хотите написать своим бывшим, спросить, как их дела, всколыхнув приятные (но в основном не очень) воспоминания из прошлого, чтобы получить в ответ мощный эмоциональный заряд (который по факту будет совсем не положительным). А спросите себя, точно ли вы понимаете, зачем хотите это сделать, видите ли, какой перед вами путь? Чего вы желаете добиться этими действиями? Ответы «не знаю» и «ну, я просто так» не принимаются. Если других ответов нет, то вы знаете, что с этим делать – отложить телефон в сторону, пойти поработать или попить чаю. Как только эмоциональная волна схлынет, вы с облегчением выдохнете, осознав, что эти бессмысленные моральные встряски были бы сейчас ой как не к месту.

Если же поддаться импульсу, не разбираясь, можно получить подавленное состояние, апатию, обиду, ощущение беспомощности. Причиной для такой совокупности чувств является неоправданная надежда. Хотите так? Если нет, то запомните это короткое правило: «НЕ ВИЖУ – НЕ ЕДУ». В нём всего четыре слова, а сколько пользы.

«Правило 4С» на случай важных переговоров.⠀

Как расположить к себе собеседника? Как донести до него свою идею? Как сделать максимально эффективный питч (блиц-резюме)? Как произвести благоприятное впечатление на свидании?

Запомните важное правило: никогда не садитесь ровно напротив своего собеседника! Потому что, если вы находитесь лицом к лицу, наша психика вспоминает про реакции, заложенные ещё в процессе эволюции, и посылает сигналы к выбору одного из действий:

– съесть

– сбежать

– сражаться

– спариться

Результат – ощущение максимального дискомфорта, скрытая агрессия, непонимание, что может привести к провальным переговорам или самому худшему свиданию за последние 5 лет.

Как этого избежать?

Расположите ваши кресла под углом 45—90°, это даст:

– ощущение комфорта: у каждого есть свое пространство;

– чувство единства, т.к. вы будете смотреть с собеседником примерно в одну точку.

Пользуйтесь этим лайфхаком на практике. Удачных переговоров!