Виктор Македонский - Как найти себя. Обрести уверенность, раскрыть свой потенциал и начать действовать

Большое тебе спасибо, что позволил мне, некогда ужасному скептику, поверить в то, что создать жизнь своей мечты – возможно. Ты дал мне надежду на то, что я могу проживать каждый свой день, без постоянных переживаний о недостатке денег и без вынужденного поиска работы. Благодаря этому я смог реализовать себя в тех направлениях, которые мне по-настоящему интересны. Теперь мое утро не начинается с панических мыслей о том, как мне удержаться на плаву и не сойти с ума от безысходности. Рождение в маленьком сибирском рабочем городке не сулит человеку больших перспектив. Однако ты научил меня видеть перспективы даже там, где их, казалось бы, нет. А главное – использовать их с максимальной пользой для себя. Благодаря этому я стал тем, кем стал. И на свет смогла появиться данная книга.

Что для тебя значит потерять себя? Такой вопрос я задаю каждому, кто говорит, что не может себя найти. Ответ может показаться простым и даже очевидным, и поначалу я сам так думал. Однако среди сорока опрошенных мною людей, разного возраста и разных социальных слоёв нашлось всего трое, ответивших приблизительно одинаковою. Для этих троих потерять себя означило, прежде всего, потерять направление дальнейшей жизни, не понимать, куда двигаться. Но также, среди ответов людей, которым был задан этот вопрос, было и нежелание чем-либо заниматься, и непонимание себя, а также своих действий, и отсутствие радостных событий в жизни, и невозможность найти смысл жизни. Вывод, который следует из их ответов, можно сделать следующий: для разных людей потеря себя обозначает что-то своё, и прямого ответа на этот вопрос дать невозможно. Именно по этой причине в данной книге представлены как подробные описание наиболее частых причин, по которым человек теряет себя, так и соответствующие решения для них. Это позволит каждому читателю определить конкретно свою причину, и найти соответствующее решение.

Я убеждён в том, человек не способен достичь счастья в его глубинном понимании, если он не нашёл себя. Он может радоваться каким-то отвлекающим мелочам, счастливым моментам, но не способен обрести тот уровень счастья, который создаёт покой и удовлетворение внутри. Если же человек может принять себя таким, какой он есть сейчас, со всеми минусами и плюсами, значит он способен испытывать счастье и удовлетворение просто оттого, что он есть. Что ему комфортно быть собой. Однако испытывать радость от того, что ты – это ты, на самом деле задача не из лёгких. Человеку гораздо проще найти что-то, за что себя можно высмеять или обвинить. Самоуничижение и постоянная неудовлетворённость собой лишают человека возможности принять себя таким, какой он есть.

Но что вообще значит это «принятие себя»?

Например, когда мы говорим: «Тебе нужно принять эту ситуацию», мы говорим о том, что человеку нужно перестать отторгаться. Ему нужно согласиться с тем, что происходящее с ним – это реальность, в которой он находится. В противоположность принятия существует неприятие. «Неприятной» мы называем ситуацию, которую мы не готовы терпеть. Например, если нам неприятно находится в помещении с громкой музыкой, то это значит, что мы не готовы принимать эту ситуацию. Нам тяжело расслабиться, мы не чувствуем себя в своей тарелке, не понимаем, как нам действовать.

Когда же мы не принимаем самих себя – это значит, что нам не удобно быть с самими собой. Нам не нравится своя внешность, своя речь, не нравятся наши характерные особенности. Непринятие себя на самом деле очень похоже на непринятие других. Когда тебе не нравится другой человек, ты не хочешь с ним разговаривать, тебе не хочется видеть его, хочется построить свою жизнь так, чтобы как можно меньше коммуницировать с ним. Он может бесить тебя своим поведением, его решения могут вызывать у тебя злость, а его отношения к другим людям могут быть настолько разрушительными, что тебе становится очень стыдно за него. Только в случае с неприятием себя, этот другой человек – ты сам.

Постоянно испытывать к себе неприятие – больно. Больно, потому что человек не может просто уйти и закрыться от самого себя. Ему приходится испытывать неприязнь к своим словам, поступкам или желаниям. Он может испытывать стыд или отвращение к себе, иногда даже ненавидеть себя за то, что он не может разобраться в себе. Человеку может казаться, что он вечно делает что-то не то, делает неправильно. У него есть сомнения в своих решениях и он не знает, чего он в действительности хочет. Не может разобраться, какое из своих желаний будет правильно слушать. Одним словом, неприятие себя – это хаос.

Читать дальше