Виктор Македонский - Как найти себя. Обрести уверенность, раскрыть свой потенциал и начать действовать

Внезапно, как это нередко бывает, сон закончился на самом важном моменте. Проснувшись и поняв, где нахожусь, я испытал разом так много чувств, что в этом урагане было невозможно разобраться. Грусть от того, что это всего лишь сон, перебивалась восхищением красочностью и правдоподобием увиденного, а огорчение от того, что все закончилось на кульминационном моменте, тут же сменялось на неудержимое желание воссоздать все увиденное в реальности. С этими теплыми чувствами никак не хотелось расставаться.

И в этот момент до меня дошло кое-что. То, что я постоянно видел, но никогда не придавал этому значения. Этот сон дал мне возможность оказаться там, где я хотел бы быть – в своей настоящей жизни. В жизни, где окружающие не носили маски, где все были самими собой, и где я мог быть настоящим. Мог не переживать о том, как посмотрят другие, говорить то, что хочется сказать, и делать все так, как сам считал правильным. Какой-то случайный сон был правдивее всей окружающей меня повседневной реальности! Пускай это все происходило лишь в моей голове, но это была та самая жизнь, которой мне захотелось жить. Мне нравилось там все: люди, места, свои чувства и ощущения, мне нравился я сам и все вокруг. Даже то, что шло не так – шло именно так, как надо. Будто в торжественной эпопее: любые несчастия были лишь необходимыми шагами к светлому будущему.

Осознав это, я мысленно, но изо всех сил вцепился в это ощущение. Не имея никаких представлений о том, как сейчас достичь такой жизни, и не имея уверенности даже в том, возможно ли это вообще, я знал только одно – я не собираюсь просто отпускать и забывать этот сон, не собираюсь мириться с тем, что в реальности живу не так, оправдывать себя за то, что окружил себя не теми людьми и продолжаю жить жизнью, в которой на один счастливый момент приходится десять печальных.

Без понятия, как достичь желаемого, я решил, что нужно хотя бы исправить то, что есть сейчас. Нужно было сделать так, чтобы не было больше ничего, что хоть как-то шло вразрез с жизнью, которой я теперь хотел жить, но которую я, впрочем, уже начинал забывать, как обычно это происходит со снами. Теряясь в понимании того, какую жизнь я все-таки хочу построить, я задал себе всего один, но наиболее правильный вопрос: « а какую жизнь я не хочу строить?» Не сразу в голове появилась логичная мысль о том, что моя нынешняя жизнь определит то, во что она преобразится в будущем. Лично меня в корне не устраивала не только окружающая действительность, но и то, что эту действительность, по всей вероятности, ждет.

Тогда я понял, что самое время написать антисписок. Я включил туда все, что меня не устраивало. Там были люди, с которыми мне было неприятно общаться и которых я бы точно не хотел видеть рядом с собой в своей новой жизни, мои привычки, которые, как я интуитивно понимал, тянули меня на дно, там же находились и все дела, к которым я прибегал во время прокрастинации. Поскольку человек всегда сам по себе стремится к получению легкого удовольствия, то, думаю, моя прокрастинация выглядела как и у большинства людей – я часами смотрел смешные видео, одновременно с этим перекусывая вредной, но при этом ужасно вкусной пищей. В своем списке я написал об этом, и, честно говоря, очень удивился, потому что я понял, что больше 90% всего свободного времени я трачу исключительно на бесполезные вещи. Причем, делаю это постоянно и даже не задумываюсь о том, к чему меня приведет такое времяпрепровождение.

С помощью антисписка я смог пометить все стороны той жизни, которая казалась мне ненастоящей, и проанализировал еще раз, что мне дают эти люди, эти привычки, это поведение, и я понял, что все это есть в моей жизни потому лишь, что они дают мне наслаждения сразу. Вот, что заставляло меня и заставляет многих других людей держаться такой деструктивной позиции. Это просто. Вот и все.

Когда ты думаешь о том, что тебе не нравится твое окружение, мозг может тут же напугать тебя, что если ты лишишься этих друзей, то останешься совсем один, и тебе будет еще хуже. Если ты думаешь о своих привычках, то он будет отстаивать их, ведь они дают тебе спокойствие, удовольствие, радость, и дают сразу, даже если эта радость совершенно несравнима с тем всплеском эмоций, которые получает человек, свободный от этого. Когда ты думаешь о том, что еда, которую ты ешь – вредная, часть твоего мозга, отвечающая за получение мгновенного удовольствия, будет настаивать на том, чтобы ты продолжал есть эту пищу и не отказывался от нее.