Тая Воробьёва - Абсолют любви. 4 этапа построения гармоничных отношений

Определите вашу точку А. Где вы сейчас? И куда хотите прийти, когда закроете эту книгу?

– Чувства можно измерить.

– Если вы склонны выходить из дома и возвращаться назад со всем, только не с тем, за чем вы вообще выходили, то и с отношениями у вас так же. Вы не знаете, за что браться и в чём в первую очередь найти баланс.

Почему мы вообще от чего – то зависим? Как вышло так, что являясь обладателями такого ценного ресурса как разум, мы не можем совладать со своими желаниями? Легко же бросить курить?! Берёшь и не куришь! Легко сбросить вес!? Просыпаешься на полчаса пораньше и выходишь на пробежку или покупаешь не чизбургер и кофе, а салат и рыбу!

Но всё не так просто. Наш мозг – это сложная система, в котором долгими годами мы возносили вредную привычку, и если мы сейчас решим прервать эту «наркоманию», он не станет легко поддаваться. Он потребует обоснованного алгоритма. Придётся ответить на ряд вопросов, прежде чем он допустит нас в святая святых завода, где каждая доля мозга борется за то, чтобы ничего не делать вовсе.

Можно обмануть мозг либо пойти ва – банк и признаться себе в наличии задачи, которая приводит в тупик. Обе стратегии хороши, но чаще всего помогает хитрость.

Допустим, вы владеете знанием и точно понимаете, что трансжиры в чизбургере нанесут удар по вашему желудку, отзываясь тяжестью в животе. ЗНАНИЕ даёт вам лишь знание, но от этого ваш мозг не идёт в атаку с калориями. Получается, что знать недостаточно.

Что же происходит с мозгом, когда мы пытаемся его обмануть?

Например, вы отлично поработали сегодня и желаете наградить себя тем же чизбургером. Вы говорите мозгу: «Я заслужил награду! Но вот завтра всё вернётся на круги своя и я больше не буду есть эту гадость». И мозг вам верит и даёт послабления.

Как же выглядит хитрость?

Вам нужна награда за ваши труды, но вы знаете, что это приведёт к последствиям. Мозг вроде и молчит, но даёт разрешение на самообман. И тогда вы говорите ему: «Я дам, что ты хочешь, но для начала давай я выпью йогурт и если тебе будет хотеться чизбургера как и прежде, я дам тебе его». Мозг, естественно, соглашается и после йогурта не вспоминает о вредной пище. Пока он заблуждается на ваш счёт, вы как раз успевате приехать домой и перекусить салатом или прочей полезной едой.

Как вы понимаете, третий вариант это плод чёткой установки. Вы не боретесь с собой, не махаете руками во все стороны, а используете внутреннюю дипломатию.

А теперь, давайте перенесем это всё на отношения с вашим партнёром. Запомним варианты решения:

В первом случае, вы смотрите на своего партнёра со стороны и чётко понимаете, что уровень жизни, на котором он сейчас находится, ниже среднего, и все разговоры долгими вечерами прошли напрасно. Он не видит того, что видите вы. Очевидно: вы разные! Вы уже пожертвовали всем, чем могли и перечеркнули все свои принципы. Вы знаете , что пора собирать вещи и уходить. Но вместо этого вы готовите ему обед, приносите деньги в дом в ожидании, когда ваш партнёр проснётся и расскажет, где ночью его носило.

Эта история может повторяться вечно. Но сил и ресурсов у вас мало. Вы ждёте наступления идеального момента. А вот какого, никому неизвестно.

Во втором случае, смотрите на своего партнёра со стороны и чётко понимаете, что он не такой уж плохой, по крайней мере он даёт вам всё, что вы хотите. Да, накануне он выпил лишнего, но с кем не бывает?! Это обман . Конечно, в вашей системе ценностей никогда не было образа партнера с сигаретой в зубах и бутылкой в руках, но теперь то он есть, прямо перед вами. Всё пройдёт, думаете вы, не понимая, что проблема не в моменте происходящего, а в том, что фундамент человека такой. И ему однажды придётся разрушиться и создать себя снова, прежде чем ваши иллюзии совпадут с реальностью.

В третьем случае, вы приняли решение в своём подсознании и начинаете прощупывать почву для безопасного падения. Смотреть под ноги. Либо, если считаете фундамент партнёра крепким, временно заблудшим, уходите в систему штрафов и боли, некой дрессировки, при которой партнёр точно знает, как поступать не нужно. Но если фундамент гниёт даже под мельчайшими каплями воды, пристегнитесь хорошенько – вас будет трясти.