Диана Вагапова - Вдохновленная солнцем

Здесь есть возможность читать онлайн «Диана Вагапова - Вдохновленная солнцем» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2021, Жанр: psy_generic, management, psy_personal, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Вдохновленная солнцем: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Вдохновленная солнцем»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Какие же порой красивые бывают рассветы. Багряные лучи солнца озаряют дома, дороги, деревья и все вокруг, появляясь из-за края горизонта. На улица практически нет людей, не ездят машины, щебечут птицы. Но какой бы ни был этот рассвет, будет еще и они чем-то будут похожи, но каждый из них уникален по-своему и больше никогда не повторится. Эти рассветы похожи на дни в нашей жизни. Они все чем-то похожи, но не один из них не повторится больше никогда! Каждый наш день – это уникальный шанс стать лучше, преобразить свою жизнь и воплотить свои мечты в реальность. Но как воспользоваться этим шансом и изменить себя? "Вдохновленная солнцем" – это не просто очередная книга о личностном росте, это книга-инструкция, которая вдохновит, замотивирует, поможет разобраться в своей жизни и стать счастливым человеком.

Вдохновленная солнцем — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Вдохновленная солнцем», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Это трудно сделать выбор в пользу жизни, в пользу того, чего вы действительно хотите, рискнуть, попробовать, забыть об осуждении. Выживать легче, плыть по течению, куда-то спешить. Но проще не значит лучше. Какой выбор сделаете вы сегодня? ведь все в наших руках и только нам под силу изменить нашу жизнь.

Для чего мне это нужно?

Если что-то случается в твоей жизни, то оно происходит не просто так. Все это необходимо, нам лишь нужно понять почему и для чего. Ведь в жизни может всякое случится, не только хорошее, но и плохое.

Жизнь – это череда, и она не может быть лишь удачной. Все что происходит в ней не просто так. Наши эмоции, желания, стремления, наше восприятие проблем играет важную роль. На все можно взглянуть иначе, на неудачи и провалы. Во всем есть польза для нас. И возможно сейчас это не совсем понятно, для чего нужно, но после потом, когда мы уже станем дальше от этого момента. Мы увидим всю картину целиком. Мы увидим для чего все это было нужно.

Главное сейчас не падать духом и верить в лучшее. Не вините себя во всех бедах, не вините окружающих в этом. Не говорите что-то вроде “да почему это все происходит именно со мной?”. Нет, спрашивайте себя “для чего мне это нужно? к какому результату это приведет?”. И тогда каждое поражение и неудачу вы сможете превратить в победу, которая сделает вашу жизнь еще лучше.

Помоги себе сам

Самое страшное в жизни – это осознание того, что она тебя не устраивает и ты хочешь из нее уйти. Ведь самое ценное в жизни это жизнь. Со всеми ее победами, неудачами, со слезами и смехом, с любовью и ненавистью.

Да, жизнь может перестать нас устраивать и причем по разным причинам. Но это не повод ее заканчивать. Ничего не стоит того, чтобы уйти из жизни. Ведь пока мы живем можно все изменить. Не нужно ждать, что вас поддержат близкие или друзья, что станут вас ободрять. Если они это сделают, то это прекрасно, но вы не можете заставить их это сделать. У всех свои проблемы, поэтому нужно уметь помогать себе самостоятельно.

что же можно сделать прямо сейчас, чтобы стало немного легче?

1. Уберите токсичные действия, которые высасывают из вас энергию и силы. А также людей, которые портят вам настроение или издеваться над вами, если не можете убрать просто дистанцируйтесь от них.

2. Проводите больше времени наедине с самой собой и с любимыми людьми. Задумывайтесь о том, что и для чего вы делаете.

3. Заботьтесь о себе, как о маленьком ребенке. Вам нужно ваше внимание и забота. не забывайте про себя.

4. Ищите свое дело, которым действительно хотите заниматься. Не делайте что-то только потому что-то кто-то за вас решил, что вам будет так лучше. Даже если это мама, папа, бабушка. сейчас речь идет об учебе, работе, выборе партнера. Нужно научится принимать самостоятельно решения.

5. Не осуждайте себя и не вините в ошибках. Простите себе все свои промахи, лучше подумайте о том, как превратить свои неудачи в успех.

6. Не общайтесь с токсичными людьми. Избегайте их всеми возможными способами. Выстраивайте свои границы, на вас нельзя повышать голос и критиковать ваш выбор.

7. Расставляйте правильно приоритеты. Подумайте о том, что для вас важно и уделяйте этому больше внимания.

8. Не перегружайте себя целями и задачами. Наше время и силы ограничены, это не бесконечный ресурс.

9. Наладьте питание, сон и активность. Меньше времени проводите за телефоном.

10. Радуйте себя мелочами. Вот хотите вы себе купить новый блокнот или книгу, не жалейте и покупайте, нужно радовать себя.

11. Меняйте то, что вам не нравится в вашей жизни. Даже по не много, не смиряйтесь с этим.

12. Составьте план действий по изменению своей жизни. это поможет понять от чего нужно отталкиваться и что нужно делать.

глава 2: Рецепт счастья

Медитация: “дыхание и звуки”

Воздух. Каждый день мы дышим. Прямо сейчас обратите внимание на этот процесс. Прочувствуйте, как в легкие заходит кислород при вдохе и как выходит он из легких при выдохе. Попробуйте подышать, концентрируясь так 2 минуты. Воздух кажется совершенно другим. Лучшее время для этих медитаций утро.

Упражнение:

Подойдите к окну откройте его, поставьте таймер на две минуты, закройте глаза и почувствуйте, как вы дышите. Воздух становится другим. Кажется, что вы взлетаете над землей, что вы летите. Как пройдут 2 минуты вы почувствуете себя спокойнее, расслабленной, вам станет легче. Когда вы открываете глаза после того, как проходят эти 2 минуты, все становится ярче. Такое чувство, что в мире стало больше красок и света. Насладитесь моментом.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Вдохновленная солнцем»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Вдохновленная солнцем» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Вдохновленная солнцем»

Обсуждение, отзывы о книге «Вдохновленная солнцем» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x