Анна Михалева: Навстречу свету маяка. В помощь родным и близким зависимых

Любое использование или копирование материалов допускается только с разрешения правообладателя и с указанием ссылки на источник

© Анна Михалева, 2021

ISBN 978-5-0055-0740-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Дорогой Читатель!

Нам даются только такие трудности, которые мы сможем преодолеть, а если совсем тяжело – вселенная посылает нам в помощь добрых, хороших людей и друзей. Взяв в руки эту книгу, шаг за шагом вы сможете избавиться от ошибочных убеждений, стать самостоятельными, выстраивать гармоничные отношения с окружающими, научитесь любить и заботиться о себе, а до тех пор я буду вашим другом.

Универсальных, единых, правильных подходов в избавлении от созависимости, зависимости не существует, есть методики, зарекомендовавшие свою эффективность, помогающие отделиться от болезни и успешно завершить процесс выздоровления.

Каждый, кто преодолел это, имеет свою, ни на что не похожую историю. Чтобы начать выздоровление от созависимости, вы можете использовать все доступные вам ресурсы: взять тетрадь, ручку и проводить работу самостоятельно, используя соответствующую литературу, просматривать видео лекции по проблемам зависимости и созависимости, посещать группы «Анонимных Созависимых», которые есть практически в каждом городе, ходить на собрания, тренинги для близких алко/наркозависимых, проводимые специалистами реабилитационных центров, заручиться поддержкой психолога, имеющего опыт в решении данных проблем… Полученные знания и навыки помогут найти кратчайший путь к свободе, но пройти этот путь предстоит только вам.

В процессе преодоления созависимости вам предстоит:

• найти истинные первопричины проблем;

• отказаться от обвинений других;

• понять и принять личную ответственность за происходящее;

• научиться не бояться просить помощи у других людей и получать обратную связь от них;

• прекратить винить себя, искать в себе недостатки, критиковать собственные ошибки;

• прекратить манипулировать для достижения какой-либо цели (обращаться к чувству вины, тотально контролировать, взывать к совести и пр.);

• глубоко чувствовать и не скрывать чувства;

• осознавать свои желания и потребности;

• устанавливать психологические границы во взаимоотношениях;

• развивать в себе самые лучшие качества.

Вперед, навстречу свету маяка!

⠀

⠀

⠀

⠀

⠀

⠀

⠀

⠀

⠀

⠀

⠀

⠀

⠀

⠀

⠀

⠀

⠀

_______________________________________

Расставленные в книге акценты характеризуют исключительно авторское отношение к обсуждаемой теме.

Самое ценное, что есть у каждого – это его жизнь. Если закрыть глаза на проблему наркомании и алкоголизма и просто наблюдать, чем это закончится и когда, то ценой за эту беспечность будет именно жизнь.

Страшно и тяжело осознавать, если наркоманом стал совсем еще молодой человек, который даже и не видел самой жизни. Если в семье есть зависимый – страдают все близкие, но больнее всего матерям. Видеть то, как собственное дитя губит свою жизнь, ежедневно «хоронить» ребенка – такое может сломить даже самых сильных и волевых людей. А ведь совсем недавно он был маленьким, вы вместе радовались победам – первые шаги, первые слова и та искренняя, безграничная любовь. Вместе переживали – первые падения, шрамы, болезни, школьные трудности… Твой ребенок – наркоман! Как с этим быть? Что делать? Мир переворачивается, все теряет смысл… Мама винит себя за то, что ее ребенок стал таким – «Это я не так воспитала, это я недосмотрела…». Движимая чувством любви, ищет всевозможные средства для излечения, пытается образумить, наказывает, злится, при этом жалеет своего ребенка и загоняет себя в угол, закрывается в своей «скорлупе». Окружающие люди не понимают, ведь они не сталкивались с такой бедой, родственники постепенно отдаляются…

Люди, живущие с пьющими членами семьи, намного глубже и острее самих больных осознают всю тяжесть алкоголизма.

На счету алкоголизма миллионы искалеченных судеб и распавшихся семей. Жены алкозависимых полагают, что смогут силой безграничной любви перевоспитать своих мужей, смиренно ждут, что все наладится, годами находятся во власти иллюзий, живут в постоянном кошмаре, ожидании, напряжении, боли, вынуждены брать на себя ответственность за решение всех проблем. Дети изо всех сил стараются ничем не злить пьяного папу. Если в хмельном кураже папа становится буйным – своей маленькой грудью защищают маму и младших, а к подростковому возрасту знают о темной стороне жизни столько, сколько в страшных кошмарах не привидится и взрослым.