Андрей Попов - Психотерапия – это просто. Искусство исцеления души

Ещё я заметил, что многие, как учителя, так и студенты, частенько пытаются зубрить теорию или имитировать знания, не до конца понимая суть происходящих процессов. Все их труды в результате приносят мало пользы, и при взгляде на них складывается впечатление, что учиться скучно и тяжело. Особенно удручало это обстоятельство при изучении психологии. Можно согласиться с тем, что догматическое богословие схоластично и непонятно, но психология – это живая наука о нас с вами. Однако частенько и она производила впечатление непостижимо скучной и сухой. Сделаю лирическое отступление: лет двадцать назад я попал на курсы танцев, где европейские девушки очень академично преподавали латину, и было это пресно и тоскливо, как строевой шаг. А потом я оказался на дискотеке, которую вели двое кубинцев: Мигель и Карлос – где в течение часа понял, как танцевать, просто повторяя движения за живыми и весёлыми уличными танцорами. Сложнейшим вещам можно научиться просто и легко, если получается прикоснуться к главному. В танцах это была радость от свободного движения под ритм музыки. В психологии это уважение к внутреннему миру каждого человека и к своему в том числе.

Чтобы преподавать, нужно разделить корпус знаний на смысловые блоки, сформировать структуру, выделить главное и чётко обрисовать контекст. У студента возникает логичный вопрос: что я должен знать и что понимать, чтобы стать хорошим специалистом, и сколько знаний достаточно для этого? Да, я согласен с тем, что можно водить машину, не разбираясь в её механике, но починить ту же машину без этих знаний невозможно. А для вождения нужно знать правила движения, основы управления транспортным средством, иметь соответствующий навык и ориентироваться на дороге. Так вот, чтобы быть хорошим психологом или даже психотерапевтом, не обязательно знать всю теоретическую науку, достаточно владеть некоторыми основополагающими принципами работы с клиентом, и всё получится. И наоборот, без владения определёнными навыками никакие знания практической пользы не принесут.

Ниже я собираюсь изложить те знания и навыки, которые использую сам и владение которыми помогает моим ученикам быстро и эффективно научиться качественной работе с клиентом. Психотерапия – это просто, любой грамотный человек может стать хорошим психотерапевтом, и любой уважаемый в обществе человек им уже является, сам того не зная.Помогать людям – это естественно, мы все это умеем от природы, но чтобы сделать свои интуитивные открытия профессиональным мастерством, нужно немного потрудиться.

Итак, если вы интересуетесь психологией, то, следуя тем указаниям, которые будут изложены ниже, станете лучше разбираться в людях, сможете научиться оказывать им психологическую помощь и поддержку, а также откроете для себя перспективы личностного роста.Большинство тех методов, которые будут целительны для ваших клиентов или знакомых, либо имеют чрезвычайно сложные научные названия, либо вообще никак не названы, потому что самое главное происходит на уровне души – это трудно описать и тем более научно обосновать. Поэтому психотерапия больше искусство, чем наука. Искусство быть собой, быть человеком и относиться к людям по-человечески, то есть уважительно, честно и просто.

Нервная система – неотделимая часть человеческого организма. Нервная система состоит из особых клеток – нейронов, связанных между собой, как нити в паутине, и пронизывающих всё тело. Основная их часть находится в головном мозге, который управляет всем организмом. В мозгу проходят сложные электрохимические процессы, в результате которых он постоянно генерирует информацию для управления организмом и поведением человека во внешней среде. Всю совокупность этой информации принято называть психикой.Основная часть работы психики посвящена поддержке нормального функционирования организма с учётом меняющихся обстоятельств, поэтому у живого человека мозг работает непрерывно и психические процессы не останавливаются. Этот уровень мозговой активности называют бессознательным, он базируется на врождённых безусловных рефлексах, инстинктах и теснейшим образом связан с физиологией организма.

Меньшая часть психики занимается рутинной работой, связанной с приобретённой адаптацией человека в окружающей среде. С рождения каждый учится тому, как есть, пить, разговаривать, вести себя с другими людьми и иным полезным вещам. Мы этого не замечаем во взрослой жизни, но у каждого человека за время детства формируются программы: от привычек поведения до социальных норм – помогающие ему справляться с жизнью и общаться с другими людьми. Эту часть психики можно назвать подсознанием, так как она хоть и неявна, но доступна к пониманию и может меняться.