Елена Литягина - Психология здоровья глаз. Теория и практика.

«Колесо времени».Садитесь в удобную позу для медитаций. Закройте глаза. Расслабьтесь, войдите ВО внутреннюю тишину.

«Вспомните, как в первый день вы вошли в этот зал, сели. Вспомните ритуал знакомства, занятия, которые были после знакомства. Затем вдохните этот день полностью, со всем его опытом, переживаниями, знаниями, и выдохните с глубокой благодарностью за все. Затем вспомните, как начинался второй день. Вспомните… (перечисляются все дни, которые продолжался курс и упражнения, которые были проведены за «тренинговый день»). Затем вдохните этот день и выдохните…». Сейчас вспомните, как начинался сегодняшний день тренинга. Вспомните все занятия, которые были, как вы недавно собирались на этот последний ритуал прощания, заходили в этот зал, как вы сели на то место, на котором сидите сейчас…

Вспомните весь курс от начала до конца, вспомните всех тех людей, с которыми вы общались за это время, почувствуйте их присутствие в этом зале и затем вдохните этот тренинг со всеми знаниями, опытом, переживаниями, общением и выдохните с глубокой благодарностью за все, что было…

Курс закончен. Впереди жизнь, которой и был посвящен этот курс.

ПРИЛОЖЕНИЕ 9

Рабочие материалы для ведущего. Психодиагностические методики,

используемые в учебно-профилактической программе «ПсихоОКОлогия»

Для перевода субъективных ощущений в «опредмеченные», видимые результаты, используются следующие психодиагностические методики.

9.1. Диагностическая беседа , имеющая целевое направление от симптома к ситуации, анамнезу жизни личности.

5.

Картина личности и ее

конфликты

4.

Анамнестическая ретроспектива (детство, отношение к родителям, профессия.)

2.

Точное время появления жалоб

1.

Жалобы, основные проявления и их симптомы

3.

Жизненная ситуация к началу жалоб (все изменения и срывы).

Рис 12.Схема построения диагностической беседы.

9.2. Стандартизованные тесты , качество которых определяется их надежностью (результат не зависит от случайных фактов), валидностью (соответствие измеряемых критериев и цели), достоверностью (защищенностью информации от сознательных и бессознательных искажений).

9.2.1. Тест «У.С.К.»(уровень субъективного контроля) Роттера. Опросник диагностирует локализацию контроля над значимыми событиями. В основе его лежит различие двух локусов контроля – интернального и экстернального – соответственно, двух типов людей – интерналов и экстерналов.

Показатели (шкалы их 7):

Шкала общей интернальности

Шкала интернальности в области достижений

Шкала интернальности в области неудач

Шкала интернальности в семейных отношениях

Шкала интернальности в производственных отношениях

Шкала интернальности в области межличностных отношениях

Шкала интернальности в отношении здоровья и болезни.

Проводится сравнительный анализ построенных «профилей» до начала курса и по его окончанию с нормативными показателями. Выявляется динамика. Показатели данного теста, связаны с ощущением человека своей силы, достоинства, ответственности за происходящие, с самоуважением, социальной зрелостью и самостоятельностью личности.

9.2.2. Тест дифференциальной самооценки функционального состояния «САН»,построенный на принципах полярных профилей (измерения проводятся в первый и последний день работы группы).

9.2.3. Тест реактивной и личностной тревожности Спилберга–Ханина.Уровень тревожности, как состояния характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями напряжения, беспокойства, озабоченности, нервозности, сопровождающимися активизацией вегетативной нервной системы. Состояние тревожности как эмоциональной реакции на психотравмирующую ситуацию может быть различным по уровню интенсивности и является динамичным и изменчивым во времени. Он косвенно свидетельствует о степени выраженности психоэмоционального напряжения (его спаде или подъеме), поэтому в процессе занятий является одним из наиболее удобных в оценке эффективности психотерапевтической коррекции.

9.3. Рисуночные проективные тесты.По своему семантическому значению рисуночные тесты относятся к так называемым проективным методикам, раскрывающем вне цензуры сознания внутренний план личности, его структуру самосознания. Наиболее популярными являются тесты: К. Маховера «Нарисуй человека » (Machover, 1949), Гудинафа–Харриса «Рисование » (Harris 1963), тест «Автопортрет» в интерпритациях Р.Бернса и Г.Рида (Романова, Потемкина, 1991).