Юлия Шипилова - Любовь к себе как путь к успеху

Однако есть проекции, часто личностные, которые необходимо переосмыслить во взрослом – сознательном возрасте. Как правило, это проекции, связанные со словами: «должен», «обязан», «надо» или «нельзя», а также с абсолютными значениями «всегда», «никогда». Такие проекции определяются по поведению человека: если он находится во власти чужого мнения, то не может самостоятельно принимать решения и старается даже в мелочах получать одобрение от авторитетных людей. И будет строить свою жизнь по образу и подобию рекламы, с оглядкой на мнения босса, коллег, соседей или родственников. У таких людей оборвалась связь с самим собой, и они перестали отличать состояние счастья от навязанного кем-то представления о благополучии или успехе в обществе. В итоге они как бы всю жизнь «лезут наверх», но в определенный момент кризиса и переоценки ценностей вдруг понимают, что «лестница была приставлена не к той стене». И разочаровываются во всех своих устремлениях, теряют жизненную силу, не могут понять своей жизненной ценности, обрести свое место в мире.

Наиболее часто затрагиваемая на консультациях тема – кризис переоценки ценностей. Многие мои клиенты первую половину жизни пытаются добиться успеха в профессии, в обществе, создать благополучную семью. А после того, как мечта сбылась, чувствуют себя разочарованными. Потому что мечта изначально шла извне, не изнутри, не была голосом души. Кто-то получает второе образование и обретает себя в новой профессии, потому что изначальный выбор был продиктован родителями, учителями или обстоятельствами. Другие пытаются реализовать свои мечты через хобби или увлечения. Но всегда, когда человек, наконец, начинает слышать зов сердца, он уже не может отказаться от себя настоящего, и у него появляются силы следовать за своей мечтой. Когда приходит любовь к себе и осознание самоценности, жизнь меняется к лучшему. Главное – не игнорировать, не пропустить этот зов, не пожертвовать им во имя «важных», но не ваших дел.

Одна моя клиентка была вынуждена развестись после десяти лет брака, потому что в свои тридцать пять лет осознала, что изначально выбрала не «своего человека». Она росла в неполной семье, воспитывали мама и бабушка. С детства чувствуя недоверие к мужчинам, из страха быть отверженной, оставленной, она вышла замуж не по любви, а за «надежного человека». В итоге муж-покровитель контролировал каждый ее шаг и не давал развиваться, расти, реализоваться в профессии. И в середине жизни ей пришлось выбирать: между желанием быть собой и жить в безопасном, но несчастливом и лишившим ее самостоятельности браке. Она выбрала свою жизнь. Отважилась быть собой. Вскоре счастливо вышла замуж во второй раз: новый муж стал ей единомышленником и понимающим близким другом.

Важно принять в себе то, что сопротивляется общепринятым идеалам, попытаться их переосмыслить лично для себя, понять и открыть себя заново. Не ребенком, слепо следующим за взрослыми авторитетными мнениями, а взрослым, способным взять на себя ответственность за свою жизнь. За время, потраченное на поиск себя, за попытку договориться и понять себя до конца, до донышка, за возможность дать себе новый шанс, даже за возможность ошибки. И позволить себе бороться с чувством вины и ложными или устаревшими установками.

Для начала нужно признать, что человек, который живет в обществе, никак не может избежать заимствованных ценностей и убеждений. Однако те из них, которые ухудшают качество жизни, следует определять и заменять полезными установками. Например, мама неоднократно внушала дочери, что мужчинам нельзя доверять. Во взрослом возрасте эта девочка будет относиться к противоположному полу настороженно и негативно, и это помешает ей построить счастливую личную жизнь. Но одного только желания избавиться от чужого убеждения будет мало. Девочке придется пройти долгий путь, чтобы изменить свой взгляд на мужчин.

В целом, работа с навязанными – ложными, устаревшими, ошибочными – установками проходит в несколько этапов, в рамках которых человеку необходимо сделать следующее:

– проанализировать свои желания и принципы и определить проекции, которые не были проверены и усвоены на собственном опыте;

– проработать каждую заимствованную установку и выяснить, полезна она или вредна для вас;

– постараться устранить, заменить или хотя бы смягчить усвоенные установки, которые противоречат вашим личным принципам и желаниям.