Антонина Климина - Не благодарите. Тексты и комиксы о жизни, творчестве и самоподдержке

⠀⠀ И вот тут тебе нужно поменять точку отсчёта.

⠀⠀ Ты откидываешь все, что было в прошлом и принимаешь за исходный, новый нулевой уровень те обстоятельства, в которых ты сейчас находишься. То есть, ты уже не в глубоком минусе, ты просто в начале пути. И ты прекращаешь благодаря смене угла зрения, сливать свои силы в переживания о том, как все было раньше, и как низко ты пал.

⠀

⠀⠀ Ты говоришь: ок, я сейчас вот здесь и все вокруг вот так. И я хочу что-то изменить. Что именно? Каким образом? Куда я хочу двигаться? Что я сейчас могу сделать и куда мне лучше приложить свои силы? И двигаешься потихоньку, и что-то меняешь, не истеря и не впадая в паническое оцепенение.

Ты – это не твои победы и достижения, не твои ошибки и провалы. Ты – это не то, как ты выглядишь. Не дипломы и корочки, не дурные привычки и недостатки.

Ты – это то, сколько силы ты в себе накопил, то, сколько ценного ты смог извлечь из уроков своей жизни и насколько смог прирастить свой дух благодаря этому.

Ты – это то, что остается, когда все твои социальные роли и привычные ярлыки отпадают. Когда твои регалии и достижения теряют вес и значение.

Чем легче ты относишься ко всем этим вещам, чем легче будешь отпускать то, что утратило актуальность перед лицом нового – и тем проще сможешь проходить через перемены и тем быстрее находить себя снова и снова в тех новых обстоятельствах, в которые забросит тебя жизнь.

«Если я сделаю вид, что этого не существует, оно исчезнет».

⠀

⠀⠀ Так себе стратегия на самом деле.

⠀

Свернуться в клубочек, спрятаться, игнорировать изо всех сил, отворачиваться и закрывать глаза. Оцепенеть и не дышать, чтобы не разрушить видимость равновесия.

⠀

Изо всех сил держаться за иллюзию того старого, что уже ушло и закончилось. Изо всех сил избегать перемен и любых свидетельств того, что всё уже давно не так.

⠀

Отрицание – часть пути перемен. Но, застревая в отрицании для того, чтобы подольше можно было ничего не решать и не менять, лишаешь себя гораздо большего.

⠀

Возможности рассмотреть, что же происходит, оценить масштаб изменений и сложностей, возможности прикинуть разные варианты действий и начать перестраиваться для того, чтобы, когда все это обрушится на тебя как гигантская волна, не дать себя раздавить, а – сгруппироваться, вынырнуть, найти, что противопоставить или стать частью этого пугающего и непривычного нового.

⠀

Оно уже существует. Смотри и ищи возможности, варианты, выходы прямо сейчас.

Что ты сделаешь из того, что случилось с тобой?

Радость или обиду?

Силу свою умножишь или слабость?

Любовь или цинизм и отрицание?

Устойчивость или шаткость?

Поддержишь себя или уничтожишь окончательно?

Станешь больше или меньше?

Злее или мудрее?

Примешь урок как дар или отвергнешь всё ценное вместе с болью?

Пойдёшь дальше или застрянешь?

Попросишь помощи и примешь её или отвернешься от всех?

Со всеми нами что-нибудь да случается. В том числе и страшное, плохое, болезненное, несправедливое. То, что мы не можем предсказать и предотвратить.

Поэтому вопрос только один.

Что ТЫ сделаешь из всего этого?

Сидеть и жалеть себя – самое простое.

Каждый при желании может представить свою жизнь как трагедию, зациклиться и начать безостановочно грустить над своей судьбой. Противопоставить себя этому «равнодушному, жестокому, счастливому миру» очень легко. Упиваешься контрастом, чувствуя себя героем драматического фильма и ножкой периодически дергаешь, типа барахтаешься, но «это сильнее тебя» – красота.

Важно помнить, что жизнь вообще-то нам ничего и не обещала и ничего нам не должна.

Не просрать то, что нам дано, пусть даже эта данность невелика и с кучей изъянов – это уже личный квест каждого.

И чтобы его пройти, придется начать делать разные малоприятные вещи.

Например, принять то, что есть и принять, что чего-то в жизни точно не будет – как данность.

Например, прекратить обвинять и обижаться на собственную жизнь и других людей. Вот просто взять и остановиться.

Например, взглянуть на себя и разобраться: а что, собственно, я сам могу дать этому миру и другим людям? Что могу сделать, во что вложиться, на что хватит моего собственного света?

Не требовать от себя грандиозного, типа «осветить весь мир и обогреть всех замерзших». Людей такой мощности очень мало и не стоит обольщаться на свой счет. Но, по сути, этого и не требуется. Хотя бы самого себя привести в равновесие, так, чтобы не мешать светить другим – уже большое дело. Что-то отдать одному-двум людям рядом – вообще круто.