Елена Катышева - Знаю, что волнует - жизнь с агорафобией и паническими атаками. Поток моих откровений и действенные способы пережить «катастрофу»

Здесь есть возможность читать онлайн «Елена Катышева - Знаю, что волнует - жизнь с агорафобией и паническими атаками. Поток моих откровений и действенные способы пережить «катастрофу»» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: psy_generic, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

  • Название:
    Знаю, что волнует: жизнь с агорафобией и паническими атаками. Поток моих откровений и действенные способы пережить «катастрофу»
  • Автор:
  • Жанр:
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    9785005551870
  • Рейтинг книги:
    4 / 5. Голосов: 2
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Знаю, что волнует: жизнь с агорафобией и паническими атаками. Поток моих откровений и действенные способы пережить «катастрофу»: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Знаю, что волнует: жизнь с агорафобией и паническими атаками. Поток моих откровений и действенные способы пережить «катастрофу»»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Я охотно верю, что наш мозг можно перевоспитать. А значит, и научить его перестать катастрофизировать все, что происходит вокруг. Только на это уйдет много времени.

Знаю, что волнует: жизнь с агорафобией и паническими атаками. Поток моих откровений и действенные способы пережить «катастрофу» — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Знаю, что волнует: жизнь с агорафобией и паническими атаками. Поток моих откровений и действенные способы пережить «катастрофу»», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

До этого в период учебы мне также предлагали золотую клетку и тюнинг за отношения, но не то воспитание – отказалась. Только сейчас понимаю, что по факту дело то не сильно в обертке и не так я была плоха, раз мужчины «клевали».

Я же восприняла это как работу – стресс дикий, обязанностей тьма! Тогда впервые узнала, что такое мигрень с аурой, высокое давление – вернее, это были мышечные зажимы, которые приняла за реальные болезни.

Потом окутала паника выходить из помещения – просто ступор и ватные ноги. Смогла с нескольких попыток. Непонимание происходящего закрепилось внутри, но пока выходило редко.

Смерть дедушки, поиск нового жилья в чужом городе – обострилось. То на улице стала голова кружится, жар, сердцебиение. То я из ванной выбегала, не искупавшись, потому что казались вены не такими..

Все как-то забывалось быстро – уходило в тело глубже.

И вот «бомба замедленного действия» рванула, когда ничего не предвещало. Причем с такой силой! Я боялась ждать общественный транспорт, идти до остановки – сначала защитой был дом и работа.

После на работе стало невыносимо – я не могла передвигаться, если рядом не было опоры. Уже выработался рефлекс по формуле: работа= паника+повышение давления.

Приезжала на такси домой в полуобмороке, сидела минут 30 и обратно добиралась до трудового поприща.

Я была настолько скованная, что однажды, выполняя трудовые обязанности, просто повернулась, и мне защемило поясницу. Даже не помню, как оказалась дома, провела 5 дней, ползая, в буквальном смысле слова.

Обезболивающие не помогали – адские ощущения! После этого проработав с паниками и трясущимися руками, дома, на пустом месте, вывихнула плечо.

И тут как будто наступила тьма – одиночество, потеря работы, травма. Я просто сломалась морально. Куда-то делось то огромное количество знакомых, подруга, которая ранее каждый вечер приходила в гости…

Все условия, чтобы сойти с ума – безысходность, беспомощность, страх. Реально стала бояться всего – в ванной купаться страшно, мусор на улицу вынести – дикий ужас, в квартире кошмарит. Это не опишешь!

По ночам вскакивала от непонятной внутренней паники – тянулась набрать «скорую помощь», но что сказать при нормальном давлении, температуре? Страх, что вызовут «карету», к счастью, оказался сильнее одолевавшего беспокойства.

Я металась по квартире до рассвета, а днем забывалась сном, потому что все вокруг пугало.

Головокружения сильные – любое движение давалось с трудом, еще и рука в бандаже мешала дополнительно. Очки от солнца и компьютерные были спасением от паники – не полным, но с ними становилось легче.

Искала что-то, что скрасит состояние в интернете и нашла публикации одного человека, который прошел через это все. Я нашла похожие моменты и стала прислушиваться. На тот момент стало ясно, что не все потеряно – он не выходил из дома, а я могла, хоть и трясущимися ногами выйти до мусорки на улице!

Сложно, очень сложно преодолеть себя – особенно первое время. Здесь проще не смириться, чем чего-то достичь. Но нужно – здесь спасает любовь к себе и банальное желание жить.

Мой путь: преодоление, поиск истины и «откаты»

Я не имею медицинского образования и не претендую на универсальность методов избавления. Но раз пережила это, то должна попробовать помочь другим.

Пока человек сам не сталкивается с проблемами психологического характера, не ведает про их существования. Если бы мне лет 8 назад сказали, что буду трястись от выхода на улицу и бояться людей – громко засмеялась в ответ.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Знаю, что волнует: жизнь с агорафобией и паническими атаками. Поток моих откровений и действенные способы пережить «катастрофу»»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Знаю, что волнует: жизнь с агорафобией и паническими атаками. Поток моих откровений и действенные способы пережить «катастрофу»» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Елена Рощина - Я тебя знаю
Елена Рощина
Отзывы о книге «Знаю, что волнует: жизнь с агорафобией и паническими атаками. Поток моих откровений и действенные способы пережить «катастрофу»»

Обсуждение, отзывы о книге «Знаю, что волнует: жизнь с агорафобией и паническими атаками. Поток моих откровений и действенные способы пережить «катастрофу»» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x