Татьяна Капра - Уверенность. Как обрести?

Такой же механизм действует и в отношении установок, которые заложены в нас. Но в данном случае дело обстоит немного сложнее ввиду того, что присутствует эмоциональный фактор, тем не менее эта задача выполнима.

Например, Вы решили ходить на уроки фортепиано. Вам всегда нравилась музыка, и Вы хотели бы научиться исполнять какие-то композиции сами, для души. Вы принимаете такое решение и рассказываете о нем, к примеру, своим коллегам. Но поддержку в данном вопросе Вы не получаете, Вам говорят, что в Вашем возрасте нужно заниматься более серьезными делами, что нужно погашать ипотеку, а не тратить деньги на развлечения. Вашу идею не разделяют. И вот Вы, изначально будучи воодушевленным, уже ставите под сомнение свое собственное желание. Идея вам уже не кажется такой хорошей.

Первым делом необходимо затронуть вопрос собственной значимости и задать себе вопрос: придаете ли Вы значение своим личным желаниям? Они являются важными для Вас? Или для Вас большим приоритетом является мнение других людей? Делайте только то, что действительно хотите сами, а не под влиянием других людей. Прислушивайтесь к себе и действуйте исходя из своих желаний. Возможно, Вы потом поймете, что какое-то занятие Вам не так интересно, как казалось изначально, и что Вы не хотите продолжать этим заниматься. Но, не попробовав ничего, Вы никогда не поймете, подходит Вам это или нет. Поэтому, если Вы чувствуете какой-то порыв, поддайтесь ему. Наполняйте Вашу жизнь тем, чем сами хотите ее наполнить.

Отличие примера с экономией денег от примера с уроками фортепиано заключается в эмоциональной составляющей. Если в первом случае Вы просто принимаете решение и подконтрольно внедряете его в свою жизнь, то во втором – на принятие Вами какого-либо решения может идти воздействие, на которое у Вас происходит эмоциональный отклик. Возможно, Вы не хотите быть неодобренным, боитесь сделать что-либо наперекор и внутри начинаете резонировать. В такой момент постарайтесь определить Ваши собственные желания и действовать согласно с ними.

Постепенно, раз за разом, принятие решений, основанных только на Ваших собственных потребностях, станет происходить само собой. Вами будет сложно манипулировать, т. к. Вы поймете, что принятие самостоятельных решений – это приятное занятие, потому при таком раскладе Вы и только Вы оказываете влияние на собственную жизнь.

Часто бывает так, что человек скован своими страхами, и они не дают ему двигаться вперед. Страхи вызывают чувства растерянности и неуверенности.

Человек боится того, что не определено и непонятно. Поэтому, например, он может годами находиться на одном месте работы, хотя она его не устраивает. На ней хоть и много задач, сжатые сроки их выполнения, давление со стороны начальства, но все равно это известные переменные. Так называемая зона комфорта, которая в реальности может быть зоной дискомфорта. Выход за рамки установленного порядка это всегда стресс, т. к. необходимо действовать сразу по нескольким фронтам: формировать новые связи, налаживать контакты, вникать в организацию рабочих процессов.

Однако если сравнивать смену места работы с открытием собственного бизнеса, то, если у человека нет подобного опыта, второй вариант кажется еще более пугающим, т. к. неизвестных параметров гораздо больше.

Если у Вас есть подобный страх, главное, что Вы должны понимать, – зачем Вы это делаете. Если Вы четко осознаете свою верхнеуровневую цель, то смена места работы или открытие своего дела будут лишь инструментами для достижения данной цели.

Страх живет в человеке до тех пор, пока он не преодолеет его или не предпримет попытки это сделать. Если человек чего-то боится, но ничего не делает, чтобы справиться со страхом, тогда страх может мутировать, становиться больше, приобретать новые формы. Чем дольше человек откладывает задачу его преодоления, тем сильнее его сковывает страх. Самая сложная задача – это сделать первый шаг, первый шаг навстречу своей внутренней свободе. Дальнейшая работа по полному избавлению от него уже не будет так тяжело даваться. Вероятно, уже после первых попыток преодоления страха Вы поймете, что в действительности того, что Вы себе представляли, чем себя запугивали, нет, или степень проявления Ваших фантазий настолько мала, что она и не стоила того, чтобы так продолжительно сковывать себя по рукам и ногам в каких-либо действиях.

Сравнить пребывание человека в страхе и связанных с ним тревожных мыслях, беспокойстве можно с хождением по сырому подвалу дома, заросшему плесенью. Он ничего не видит, кроме затхлых стен, поросших грибком. Но, если он поднимется и вылезет на крышу, перед ним откроются просторы в виде многочисленных возможностей, которых он не видел только потому, что сам себя ограничивал в этом.