Анна Баранова - Беседы с Лесным Старцем

– Настрой, намерение и решительность – это три главные составляющие перемен в жизни.

– Интересно, как это влияет. Мне всегда казалось, что перемены – это результат судьбы или просто удачи.

– Про судьбу и удачу мы еще поговорим, но вот намерение, настрой и решительность – это первое, что мы затронем.

– Хорошо. Это интересно, – с улыбкой сказала я.

– Настрой – это твое настроение, эмоции, чувства, которые ты испытываешь в данный момент. Дело в том, что у каждого человека есть эмоции, с которыми многие, попросту говоря, не знают, что делать. Они возникают, и если это не приносит удовольствия, то хочется сразу от них отмахнуться. Так начинается борьба с собой. Ищется укрытие покрепче, где можно будет переждать неприятные переживания. Или, как тоже бывает, человек стремится подавить их напускной радостью, неестественной улыбкой и самовнушением, что все хорошо.

– Разве это неправильно, что человек настраивается на лучшее?

– Настраиваться на лучшее – это замечательно, но не при желании закрыть глаза на очевидное.

– Очевидное?

– Да, обида, грусть, злость – это очевидное, что важно в данный момент. Эмоции дают нам заряд энергии. Они помогают нам искать выход из сложной ситуации, например, когда нам неприятно от тоски или печали, от обиды или злости. Если человек в этот момент начинает подавлять свои эмоции, убеждая себя, что все хорошо, он лишает себя силы. Более того, он загоняет свои переживания вглубь, где напряжение от возникшего импульса растет, а там, где напряжение, нет свободного хода энергии. Развиваются болезни, органы начинают недополучать питание, ведь напряжение блокирует свободный ход крови.

– Надо же. То есть от этого можно заболеть?

– Да, именно!

– И что нужно делать, чтобы этого не случилось?

– Проживать эмоции. Принимать их в момент возникновения, пропускать через себя и выпускать на волю. Любая эмоция ждет, что на нее отреагируют. Злость – это импульс, его можно пробежать, грусть принять и побыть в этом состоянии, что-то написать. Обида помогает справиться с иллюзорными ожиданиями, которые не оправдались. Достаточно лишь осмыслить, в чем эти ожидания были.

– И это поможет избавиться от заболеваний?

– Это поможет поддерживать здоровье на хорошем уровне. Если заболевание уже есть, то здесь нужно работать с глубоко затаившейся эмоцией. Мы еще к этому вернемся.

– Хорошо. А что же настрой?

– Настрой – это то, что мы можем создавать сами.

– Как это делать?

– Обратись к своим эмоциям. Что ты сейчас чувствуешь?

– Не знаю, кажется, ничего, – и правда, внутри было как-то тихо.

– Прислушайся к своему телу. Есть ощущения?

– Ну да. В области сердца, горла.

– Что это за эмоции?

– Обида, грусть, больше обида.

– Откуда она взялась?

И тут меня снова понесло. Я разрыдалась. Мне стало себя так жалко! Я вспомнила все свои неудачи, чувство обреченности, что бы я ни делала, я не достигала желаемого. Мне было обидно, что я хочу сделать как лучше, но это никому не нужно. Никому. Что толку, если я стараюсь сделать сервис лучше, к каждому клиенту отношусь как к родному, но муж меня не поддерживает, а ведь видит, что мне сейчас нелегко. Слезы катились, казалось, им не будет конца. Я так не плакала уже тысячу лет. Старичок смотрел на меня, не говоря ни слова. И тут слезы прекратились. Он достал свой термос, и мы стали пить чай.

– Что сейчас чувствуешь?

Я прислушалась к своим ощущениям.

– Облегчение, – и засмеялась.

– Ты прожила те эмоции, которые пыталась спрятать. А теперь они вышли и оставили пространство для других. То есть сейчас можно это место заполнить чем-то приятным.

– Чем, например? – удивилась я.

– Например, чашкой волшебного лесного чая, – заулыбался старичок.

Я последовала его примеру, отхлебнула чаю, и внутри стало как-то тепло и светло.

– На сегодня достаточно уроков, – закончил он.

Еще некоторое время мы сидели молча и наслаждались летним утром.

Договорившись о завтрашней встрече, я побежала домой. Внутри все порхало и цвело. Было так легко и приятно! Весь день прошел как на одном дыхании. Я снова заглянула в свой компьютер, чтобы посмотреть текущие дела. И это не вызвало во мне какого-то резкого отторжения. Настрой был что надо.

Утро встретило меня пасмурной погодой. Я сразу по привычке расстроилась, решив, что само небо против моих перевоплощений. Но не тут-то было. Я быстро вспомнила о настрое. И сразу в памяти всплыли счастливые моменты моего детства, когда в дождь мы со взрослыми ходили собирать грибы, как купались в речке, несмотря на ливень, как резвились под струями воды в жаркий день, чтобы немного освежиться. Все это моментально сменило мое настроение на отличное и заряжающее.