Юлия Кузнецова - Подводные камни в психологической подготовке чемпионов. Путь к успеху

В ответственной ситуации спортсмен зачастую начинает сомневаться в себе, слишком много думает. У него возникает страх совершить ошибку, он ощущает давление зрителей, отвлекается на мелочи, не может принять решение, теряет концентрацию и упускает время и возможности.

Итак, уважаемые спортсмены и тренеры, представьте себе, что вы отправились в путешествие к реализации цели в своей спортивной карьере. Вас ждут остановки – подводные камни (возможные трудности), которые заставят вас задуматься, многое переосмыслить, преодолеть и раскрыть свой потенциал.

Очень важно знать, куда вы идете, чтобы не сломаться на финише или во время пути. Спортсмен строит себя как дом, отвечает себе на вопрос, из чего строится его соревнование. Поэтому мы с моими спортсменами ставим цель на каждое соревнование. Мы задаем себе вопрос: что хотим получить на выходе? Каждый спортсмен понимает, для чего ему это соревнование. Он играет осознанно, ведет контроль каждого броска, передачи, отстаивает свои границы и атакует, является лидером матча.

Эта тема сейчас очень актуальна, так как воспитать, подготовить чемпиона в наши дни является одной из основных задач спортивных школ олимпийского резерва, команд мастеров, сборных команд.

Я сталкиваюсь сегодня с тем, что интерес в воспитании чемпионов больше всего присутствует у родителей спортсменов, у самих спортсменов, осознанных спортсменов. К сожалению, нет интереса у руководителей спортивных школ, команд мастеров, а также нет интереса у тренеров, сейчас спорт больше направлен на получение прибыли. Несколько лет назад наблюдался обратный процесс: было много заинтересованных директоров спортивных организаций, тренеров.

Наверное, поэтому сейчас все чаще встречаются спортсмены с такими подводными камнями, как тренировка без включения головы, которая не приводит к осмысленной подготовке. Или особенные обстоятельства, нагрузка, несоответствующая возрасту, негативный социально-психологический климат, подмена социальных ролей, неправильное восстановление и несправедливое судейство, результат любым путем, неуверенность в себе, невроз ожидания. Спортивный психолог не является обязательной штатной единицей спортивных школ олимпийского резерва и команд мастеров города. Вследствие этого у спортсменов наблюдаются: перегрузка и перетренированность, травмирование, отсутствие психологической поддержки, психологического настроя, профессиональной профориентации в видах спорта, разрешение кризисных состояний со знаком минус, допинговые истории из-за отсутствия удовлетворенности от учебно-тренировочного процесса, различные дисгармоничные состояния (зависимость), отсутствие новых талантов и достижений высоких результатов в целом.

В России эта проблема изучается процентов на 40 из 100.

Приведу отрывок из прочитанного мной интервью хоккейного тренера 1 1 «Сейчас выигрывает тот, у кого спортивная подготовка лучше». Игорь Захаркин. https://www.powerskater.ru/news/2021-09-17/igor-zakharkin-seychas-vyigryvaet-tot-u-kogo-mentalnaya-podgotov :

«В равной борьбе успешны те спортсмены, которые готовы психологически.

Это выражается в различных аспектах. В мотивации игрока, в подготовке его к матчу, в игровой дисциплине. В умении поставить интересы команды выше своих. В быстроте и качестве принимаемых решений. Это все компоненты ментальной подготовки.

Мы делаем простой вывод: развитие их у хоккеиста – это дополнительный резерв, чтобы повысить как уровень игрока, так и результат команды в целом.

Сейчас все тренируются и готовятся. Посмотрите, все, здоровые какие! Но кто выигрывает? Как правило, те, у кого ментальная подготовка лучше. Готовность в этом плане позволяет действовать быстрее, играть хладнокровнее, принимать правильные решения в экстремальной ситуации матча.

В ментальную подготовку изолированно я не просто верю. Я понимаю, что это нужно. Сейчас другое поколение – игроки очень много занимаются индивидуально развитием своих качеств. Современным молодым людям просто необходима индивидуальная подготовка. А личная работа со спортивным психологом – это тоже хорошая возможность стать лучше.

Тренеры старой закалки, которые считают, что психологи лечат по типу врачей, просто не понимают, что такое психология и чем занимаются психологи. Конечно, тренер тоже должен быть психологом. Но, понять игрока, дать ему высказаться – это работа психолога.

Вот вам пример. Допустим, возьмем тренера по вратарям. Голкипер в хоккее – это большая часть команды. Это как команда в команде.