Игорь Мирный - Механика психологии

Рассмотрим безопасность по трём составляющим её векторам. Личная, финансовая, отношения и общение.

Действительно чтобы человеку чувствовать себя хорошо в современном мире, необходимо выполнение ряда условий. Быть здоровым, активным, быть обеспеченным материально и иметь эмоционально положительные отношения с окружающими людьми. Ведущим фактором в этой триаде выступает финансовая обеспеченность. Деньги – это инструмент, позволяющий жить так как хочется и оказывать влияние на жизнь близких, любимых людей. Без этого мы не можем в полной мере чувствовать себя счастливыми и свободными. Деньги дают чувство контроля и защищённости в жизни. Деньги дают ощущение силы и чувство стабильного положения. Большинство наших проблем и сильных тревог возникают именно из-за отсутствия денег. Лучше иметь много денег и решать большие дела, чем иметь мало денег и погрязать в куче мелких непосильных проблем. Поэтому всем нам можно пожелать одно – включать голову и зарабатывать деньги.

С личной безопасностью всё тоже более или менее понятно. Как минимум здоровый образ жизни, здоровое питание, спорт, ищем по возможности в жизни положительные эмоции, не занимаемся самоедством, не ищем сами себе проблем. Не забываем про хороший отдых и сон. В остальном мы не в силах повлиять на возможные непредсказуемые случайности, а потому и тревожиться об этом бесполезно. Будущее в целом не предсказуемо и не известно, а все наши стенания о нём пустое дело.

Отношения с другими людьми, близкие отношения – это огромный важный пласт нашей жизни. Недооценивать эту сферу – значит ничего не смыслить в своей собственной жизни. Новейшие исследования в области нейропсихологии открыли так называемую ДСМ систему (дефолт система мозга) которая постоянно занята просчётом и обработкой информации, связанной с другими людьми. Только в моменты, когда мы работаем над решением других задач, мощности этой системы переключаются и используются для поиска ответов. Всё остальное время, даже когда мы ничем не заняты, ДСМ система прокручивает мысли о других людях с которыми мы так или иначе контактировали или знаем об их существовании. По данным полученным в ходе экспериментов мощности ДСМ системы составляют в среднем от 150 до 230 объектов.

Мне бы хотелось сделать акцент на обретении себя, осознании настоящих, не иллюзорных ценностей. Понимании своих истинных желаний. Не самый лучший вариант учиться качеству общения с людьми по книгам, лучше идти изнутри наружу, от себя настоящего к людям. Анализировать полученный опыт и вносить корректировки на будущее по принципу полученной в опыте обратной связи. Не забывать про непредсказуемость человеческой природы и в тоже время возможность понять даже самые сложные нюансы отношений. Изначально нам необходимо принять все издержки, которые могут возникать на пути. Сильное сопротивление и непринятие особенностей человеческой природы ни к чему хорошему кроме разочарований и боли не приведёт. Цель не страдание, цель – радость жизни! Излишнее стремление к безопасности порождает много невротических (иллюзорных) страхов и приводит к обратному эффекту. Действия, продиктованные невротическим страхом – разрушительны.

Наше мышление, наши способы думать в прямом смысле формируются в опыте контактов с другими людьми. Контакт нельзя прерывать, контакт должен быть. Контакты можно дозировать, но прерывать совсем не желательно.

Быть в безопасности и таким образом удовлетворять свою базовую потребность – значит быть компетентным и внимательным по отношению к трём указанным выше сферам своей жизни. Здесь мы отвечаем за качество во многом сами. Это в большинстве случаев зона нашей ответственности.

Некоторое количество боли, которая всегда есть в жизни, необходимо принять как данность и не возвращаться больше к тяжёлым переживаниям на эту тему.

Неопределённость

Самое тягостное с чем нам приходится сталкиваться в жизни – это неопределённость и соответствующие ей чувства тревоги, страха, опасения, дискомфорта. Но так устроена жизнь. Наши планы, наши усилия могут сработать, а могут не дать результата. Тогда придётся повторять что-то снова или менять. В этом много сложности. Мы стараемся защититься от всего этого, придумываем объяснения, схемы, модели реальности, от философских, психологических до религиозных. Правда в том, что жизнь сложнее любых наших ограниченных моделей понимания. В итоге нам бы стоило принять своё не знание, научиться чувствовать себя комфортно в поле неопределённости, видеть в этом свой драйв, видеть неограниченные возможности. Иногда всё складывается даже лучше, чем мы того ожидаем – это тоже факты жизни.