Кристина Париоти - История из жизни моей Кристины

–

«Я хочу сказать, что этот вид психических расстройств ужасен. Он уничтожает тебя полностью, а ты и не сопротивляешься, напротив, только восхваляешь свою болезнь, подталкивая себя ещё ближе к пропасти. Вы действительно заслуживаете счастливой и прекрасной жизни без загонов и мыслей, убивающих ваш разум и тело. Любите себя и перестаньте винить во всём еду и цифру на весах».

–

Поймите, что вы прекрасны и вам не нужен голод, чтобы много читать, двигаться и узнавать, чем вы точно занимались в периоды жёстких диет, пытаясь отвлечься от запретной пищи. Я даже больше скажу: чтобы по-настоящему получить удовольствие от саморазвития и жизни в целом, еда ДОЛЖНА БЫТЬ в вашем желудке. Продукты дарят нам энергию, силы на новые цели, она останавливает вашу суматоху в будний день, поднимает настроение – и это нормально, перестаньте думать, что получать удовольствие от вкусного маминого ужина – омерзительно. И тем она хороша. И поэтому не стоит от неё отрекаться в сторону мнимого «идеала». Забудьте про это. Начните заново, но уже без голода!».

–

«Когда я была слишком худой, меня фотографировали на улице и показывали пальцем. Мне нравилось быть худой, но это постоянная слабость, невозможность даже сидеть на твёрдом и принимать ванну, потому что выпирают кости и становится очень больно. Волосы выпадают, кожа, как у ящерицы. Месячных не было два года и ЖКТ не работал столько же. И это постоянная тревога о еде, которая отнимает все время, да и жизнь. Я не могла рисовать, играть на гитаре и писать. Стала агрессивной дома и мало общалась.

–

«За два года у меня впервые пошли месячные. Я сначала не поверила. Заплакала. Сказала маме, и она тоже плакала. Это случилось на папин день рождения, и, когда папа узнал уже вечером, он пришел ко мне в комнату и просто обнял. Так он не плакал никогда… Я поняла, что не важно, какой у меня вес: похудение не стоит потерянного здоровья и нервов».

–

Первоисточник: http://surl.li/beipg.

Вы когда-нибудь задумывались, о том, что происходит в голове у человека с ограниченными рамками в мышлении, запретами и определенными установками, которые в дальнейшем негативно влияют на качество жизни?

«Любое лекарство может стать ядом, главное знать меру».

Человеческий разум восхитителен. То насколько широко он способен смотреть на вещи и обстоятельства под другим углом, настолько он позволяет человеку больше и обширнее мыслить и раскрываться. Зависит ещё то, как мысли формируются, и потом в последствии сформировавшихся порций информации, влияют и меняют реальность. Это две стороны одной медали. В жизни под воздействием некоторых ситуаций или других внешних факторов, мысли и взгляд человека на те или иные вещи меняются или же остаются неизменными долгое время. Однако, при наличии желания у человека измениться возможно всё. Вот тут вопрос: «Измениться в какую сторону и для чего?».

Большим заблуждением является то, что при достижении определенной конкретной цели, в подсознании есть только один путь, основываясь на предыдущем опыте и другие способы якобы не рабочие. Здесь идет речь именно за процесс похудения. Следовательно, когда есть цель и её нужно добиться любой ценой и любыми способами, разумными и рациональными действиями или нет, это уже другой вопрос. Происходит следующее, в голове уже заложена подсознательно инструкция и последовательность конкретных действий, которые в совокупности и постоянстве помогут тебе получить желаемое, и остается только следовать этому.

Приведу пример на собственном опыте.

Настоятельно вас прошу, то, что вы прочтете, воспримите как данность и оставьте свои мысли здесь, не выносите их за пределы книги. Эта информация здесь изложена исключительно для теоретических размышлений и выводов, но никак не для применения практик. К моему счастью, я могу преподнести информацию, не переходя от теории к практике, а из пройденной практики, к данной теории.

Будучи не опытным человеком в вопросе о снижении массы тела, самое банальное, что может прийти в голову абсолютно любому человеку – это голод. Так, только без поспешных выводов, обо всем по порядку и поподробнее далее. Если ешь – получаешь энергию, если не ешь – не получаешь, соответственно, не набираешь. От части это правда, НО важен баланс и здравый рассудок.

«Потребляешь больше, чем тратишь – профицит, набираешь вес.

Потребляешь меньше, чем тратишь – дефицит, снижение веса».