Сергей Шаповалов - Quiet Forest – Осознанность

Ожидание чего-либо от других \Требование чего-либо от других

Нетерпение \ Суетливость \Торопливость

Неконтролируемый гнев

Беспокойство, раздражение

Нервное и физическое напряжение в теле \ Неумение расслабляться самому (без алкоголя и табака, секса и т.д.)

Отделение себя от других людей, а-ля «Есть Я и ОНИ». В правильном виде нужно осознать и признать, прочувствовать, что всё человечество и всё живое – это одно единое целое, и мы – часть этого целого. Т.е. чувство единства со Вселенной, людьми, Землей – со всем, что нас окружает.

Желание показать, что ты от всех отличаешься

Отношение к человеку по его социальному статусу

Отрицание энергии, убежденность в материальности мира

Жадность

Презрение к окружающим, отвращение к людям и себе.

Отвращение к внешности, телу и телесным выделениям.

Сидение на шее у других.

Потакание своему Эгоизму \Безволие \Неумение или отказ управлять своей жизнью.

Мстительность

Пристрастие к насилию (физическому, моральному и т.д.) (любовь к просмотру бокса, плохих новостей, жестоких и кровавых фильмов, кровь, мясо, расчленение и т.д.)

Соперничество с кем или чем-либо (например, соревновательное игра или борьба за продвижение на службе, или когда вы болельщик какой-то команды)

Жажда власти (власть над людьми, своими детьми, мечты о том, чтобы стать богатым или президентом)

Требование внимания и любви к себе (так как сам себя не любит и не уделяет себе внимание)

Бегство от своих проблем (утопание в работе или в разгребании чужих проблем)

Сконцентрированность на результате, при этом отрицание пути к нему (например, когда мы видим богатых, знаменитых, успешных людей и хотим быть такими же, но отрицаем и не замечаем весь их пройденный путь до этого).

Переедание, жир.

Борьба с миром в оборонительной позиции (или нападающей)

Накопление знаний, которые человек никому не может или не хочет передать, и знаний которыми он не пользуется.

Желание всё контролировать.

Зависть.

Страх обвинения и осуждения.

Суета:

Погоня за успехом, любовью, деньгами. Насильное приближение событий, желание, чтобы всё к тебе пришло как можно быстрее, не дав этому созреть и прийти вовремя.

Пока человек не очистится от вышеперечисленного, ему никак не выйти в осознанность.

Но есть и ключевые факторы, которые являются основой осознанности.

Помимо этих факторов существуют определённые действия, которые развивают уровни сознания. Или иными словами действия, которые наполняют энергией наши энергетические тела.

Для первого уровня сознания это :

– Физическая активность (что также наполняет энергией второй и третий уровень)

– Доверие самому себе

– Признание и принятие своих страхов.

– Признание обид и прощение людей (себя, государство и т.д.)

Для второго уровня сознания это :

– Общение с противоположным полом

– Умение не позволять эмоциям овладевать собой.

– Отказ от хотений (неподчинение хотениям, а не запрет их)

– Отказ от удовольствий\умеренность\сдержанность (после накопления энергии, которую вы тратили на удовольствия, вы будете постоянно находиться в состоянии счастья)

– Отказ от потреблядства (отказ от бессмысленного поглощения)

– Принятие своего тела и любовь к нему (в том числе проявления любви, забота о теле)

– Чистота дома и тела.

– Благодарность

– Секс с любимым человеком, который также любит вас

– Искренняя улыбка

– Остановка внутреннего диалога.

– Признание и принятия стыда

– Подчинение полового инстинкта

– Овладение своими инстинктами

– Овладение эмоциями

– Овладение любыми непроизвольными, автоматическими, бессознательными реакциями.

– Железная дисциплина самого себя.

Для третьего уровня сознания это:

– Ответственность (принятие ответственности за совершённые действия и поступки, а также за задуманные\принятие ответственности за свою жизнь)

– Безжалостность

– Всепринятие (принятие себя и чего-либо таким, какое оно есть)

– Максимальное снижение чувства собственной важности

– Умение делать осознанный выбор (проявление своей независимой воли\намерения)

– Выход из зоны комфорта и совершение действий, доставляющих дискомфорт (любые сознательно намеренные действия)

– Признание и принятие своей вины.

– Снятие вины со всех, на кого мы её повесили (что является перекладыванием ответственности)

– Принятие и признание разочарований