Алексей Добролюбов - Освободись от алкоголя. 7 историй обретения трезвости

Вспомните детство: ведь вы же тогда могли обходиться без спиртного (и прочей дряни). Вы радовались и грустили без алкоголя! Вы не бежали жаловаться со словами: мама, налей водки, Маша мою куклу сломала. Не предлагали обмыть покупку велосипеда или начало школьных каникул. Вам было всё это чуждо! Но потом вы вдруг решили стать взрослыми. Точнее, надели на себя маску «взрослости». А затем, будто под гипнозом, окончательно втянулись в определённый образ жизни, где употребление алкоголя стало неотъемлемой частью.

Теперь я раскрою страшную тайну: на планете Земля много взрослых людей, которые вообще не пьют алкоголь. Есть и такие, кто не пил его никогда. Но при этом они неплохо себя чувствуют, и даже умеют отдыхать без спиртного. Ну и как вам такая «новость»? Скажете, что они какие-то сумасшедшие или инопланетяне? Нет – о двух руках, ногах, одной голове и прочих частях тела, таких же, как у всех остальных.

Так в чём же причина их «ненормальности»? Почему одни могут спокойно обходиться без спиртного, а другие нет?

Отвечу. Вопрос в том, насколько вам комфортно в состоянии зависимости (или без неё). Ведь мы все, в той или иной степени, зависимы от чего-то. К примеру, я зависим от компьютера и интернета. Мне нравится проводить время в сети и работать за компом. Но это не мешает жить ни мне, ни окружающим.

Соответственно, те люди, которые вообще не употребляют алкоголь, осознают: им лучше живётся без него. То есть, им нравится естественное состояние трезвости. Становиться такими или нет – решать только вам. Подчёркиваю, это не обязательно. Равно как, не обязательно употреблять алкоголь. Но раз вы читаете эту книгу, то явно осознаёте, что зависимость вам мешает.

Многие задаются вопросом, в чём причина прогрессирующей зависимости. В частности, алкогольной. Подчёркиваю – прогрессирующей. Я уже писал, в предыдущей главе – мы все, в той или иной степени, зависимы. Главное, это не сама зависимость, а насколько вам комфортно с ней живётся.

Если совсем всё разобрать «по полочкам», то свою причину я знаю. Точнее, знал её всегда, все те годы, что злоупотреблял спиртным. Это комплексы, привитые в детстве: стеснительность и зажатость, вкупе с послушанием, необходимостью соблюдения «регламента». Да, я рос в благополучной семье, в «тепличных» условиях. Но никогда не был внутренне свободен. Лишь под алкогольными парами я, собственно, и выпускал «пар».

Теперь о главном. Нет никакого смысла искать причины своей активной алкоголизации, когда ты уже залез в болото «по самое не могу». Главная задача здесь – не «копание» в своем прошлом. Да, ты узнаешь причину. Узнаешь и… будешь успешно пить дальше, с этим самым своим знанием. Так как невозможно сделать «разворот» в одночасье, просто отмотав плёнку жизни назад.

Повторяю, я знал о причинах своего пьянства: анализировал их в перерывах между запоями, прорабатывал с психологами в клиниках. И что из того? Я знал, но продолжал спиваться.

На самом деле, главная причина любой прогрессирующей зависимости звучит просто: человек не счастлив!

Ведь единственное, чего по-настоящему хотят люди: жить счастливо. Всё остальное, лишь производные счастья.

Вы можете мне возразить: не все в меру пьющие алкоголь люди счастливы, но при этом не все начинают спиваться (или уходить в другие крайности). Отвечу. Неизвестно, что случится с человеком дальше. Ведь вы тоже когда-то пили в меру, но потом стали злоупотреблять спиртным. У деградации всегда есть отправная точка.

И потом, у каждого своё представление о счастье. В моем понимании, счастье, это удовлетворенность своей жизнью. Чем меньше человек ей удовлетворен, тем он больше рискует с головой уйти в какую-то из уже существующих у него зависимостей. В частности, алкогольную.

Сильно «подсевшие» на зависимость люди создают себе искусственное счастье, наслаждаясь им лишь определённый промежуток времени. Потом этот заменитель вообще перестаёт действовать. Он уже не приносит радости. К примеру, я незадолго до отрезвления пил водку, как воду, потому что пьяное состояние уже не приносило мне удовольствия.

Спросите, а как же быть, если поиск причины своей зависимости, столь непродуктивное занятие? Поясню: вам не нужно глубоко залезать в своё прошлое, а взять за основу главную причину, о которой я написал выше – отсутствие в вашей жизни счастья. Просто зафиксируйте этот момент, он очень важен: вы сейчас не счастливы. Чуть позже мы «копнём» поглубже и ответим на вопрос, ПОЧЕМУ вы не счастливы.