Алексей Добролюбов - Освободись от алкоголя. 7 историй обретения трезвости

Истина всегда в простоте. Недаром, что она устами младенца глаголит.

С терапией тоже всё просто, если в корень зреть. Также, как и с переходом к жизни без зависимости.

Однако помните: идти вы будете сами. Молча ножками передвигать. А вот насколько вы к этому готовы, покажет время. Если готовы, то сделаете переход спокойно и даже радостно.

Но если сорвётесь, то это будет означать лишь одно: вы пока не созрели для перемен. Значит вам для чего-то по-прежнему нужен этот опыт.И можете потом ругаться, говорить, что всё это чушь собачья, записать меня в шарлатаны и возненавидеть весь мир. Пожалуйста.

Я сам остался в анонимном сообществе лишь с третьего захода. Мне дважды эта тема не заходила. И я продолжил опускаться «на дно колодца». Однако с третьего раза задержался. Именно потому, что созрел. И ушел оттуда я потому, что тоже созрел – жить трезво, безо всяких условий: будь то группы АА, работа, деньги, любовь и пр. Их наличие или отсутствие.

И эта формула работает не только с исцелением от зависимости. Так бывает в любом деле.

Перемены возможны лишь когда человек готов к ним. Когда у него есть внутренний запрос и он по-настоящему этого хочет, а не декларирует. Когда потребность есть. А она всегда от сердца идёт. Всегда.

Для примера. Моя знакомая бросила (и не подняла) курить, побывав лишь на одной сессии у психолога. Всего на одной! Причем, на диагностической, самой первой. Дядька ничего особенного не сделал, просто задал уточняющие вопросы, дабы назначить ей терапию.

С тех пор она не курит, хотя до этого дымила около 20 лет. Что с ней произошло, на том сеансе, она не может объяснить. Говорит, как вышла из кабинета, так больше не закурила.

Другая подруга, тоже с большим стажем никотиновой зависимости, специальные таблетки принимала, от курения. Раньше тоже дымила, как паровоз, и уверяла, что никогда не бросит. А тут взяла и просто попробовала, ради интереса. И всё, как отрезало!

Кому-то «дурка» помогает, одна-единственная. Но кому-то, как мне, десятки лечебниц потребуются, чтобы остановиться.

Кто-то через разные программы исцеляется, а кто-то вообще ничего не делает, никуда и ни к кому не ходит. Просто просыпается в одно прекрасное утро и осознает, что всё в прошлом.

Так что, неизвестно, как именно у вас «выстрелит». Возможно, что само прочтение книги (без всяких проработок) развернет вашу жизнь на 180 градусов. Всякое бывает.

Но, как бы там ни было, повторюсь: идти на «другой берег» и нести ответственность будете вы сами. И это принципиальный момент. Потому что, это ваша жизнь и ваша проблема. И решать её только вам.

Это как с лекарствами: врач вам их только назначает, но покупаете и принимаете вы их самостоятельно. Ему они на фиг не нужны.

Есть ещё один момент. Книга написана таким образом, что вам необязательно принимать весь её инструментарий. Можете делать это выборочно.

То же касается и программы «7+1». Даже если вы не станете проходить последовательно все ступени, а пройдете их выборочно – уверяю, будет толк! Более того, может так случиться, что вы возьмете на вооружение какую-нибудь одну технику и она принесет свои плоды.

В общем, экспериментируйте, пробуйте, узнавайте и осознавайте! Одним словом – шагайте (по мосту через реку), а там видно будет…

Представьте себе следующее: из вашей жизни вдруг вообще исчез алкоголь. Даже шампанского на Новый год не выпить. Ни пива, ни вина, ни водки, коньяка. Ничего нет. По праздникам на столе сок и минеральная вода, а футбол/хоккей вы смотрите, потягивая квас. И даже танцуете трезвым. А получив плохую новость, пьёте чай или молоко, а не хватаетесь за бутылку.

Ну что, чувствуете уныние? И вообще, как-то всё дико звучит, не правда ли? Но почему? Ведь, казалось бы – вы просто заменили одну жидкость другой. Так в чём же проблема?

Правильно: вам нравится не сам алкоголь, а состояние которое он вызывает. Именно поэтому вы испытываете дискомфорт, что лишитесь этого состояния, в котором вам так нравится пребывать. Кому-то часто, а кому-то от случая к случаю. Но, всё равно, нравится.

И называется это состояние – опьянением. Если человек пьёт алкоголь (даже иногда), значит, у него есть потребность именно в опьянении. Иначе, зачем его пить? Ведь он не вкусный. Есть же масса других напитков, гораздо более приятных.

Есть ещё один момент, о котором многие даже не задумываются. Алкоголь пить не обязательно! Отсюда вопрос: почему у нас алкоголики только те, кто пьёт запойно, а все остальные, это, так называемые, «пьющие в меру». Только вот ключевое понятие здесь не «в меру», а «пьющие». Я предлагаю именно так расставить акценты.