Антон Вьюков - Руководство к счастливым отношениям

У каждого из нас, таким образом, формируется «Поколенческий сценарий», который мы неосознанно в дальнейшем реализуем в отношениях. Принимаем сексуальное влечение за любовь, сталкиваемся с изменой и предательством, годами не получаем в отношениях заботу и внимание, а что еще хуже – можем терпеть систематические издевательства, рукоприкладство и унижения.

Самое печальное, как показывает практика, что многие женщины это чем-то оправдывают и объясняют. «А как же я одна останусь в 40 лет?», «А как же детей без отца оставить?», и т. д. А кто не ищет оправданий и находит в себе силы выйти из этих отношений, вскоре, «зализав раны», строят свои следующие отношения, делая в них те же ошибки и наступая на те же грабли, что и в предыдущих.

И уже годам к пятидесяти, отчаявшись бегать по кругу (но на самом деле это треугольник, а не круг, как Вы дальше увидите) и разочаровавшись в этом проигрышном сценарии, превращаются в печальных и «умудренных» жизнью «старух у разбитого корыта». Я называю этот сценарий «БЕЗ РАДОСТИ» (в тексте БР).

Перед тем как я дам вам решение и покажу выход из этого сценария, предлагаю узнать врага в лицо и увидеть наиболее частые роли, которые мы играем в этом сценарии.

Предупрежден – значит вооружен!

Итак, из чего состоит этот драматический сценарий «Без радости»? Как я и говорил выше, это не круг, а треугольник.

Сценарий БР состоит из треугольника Карпмана (как показано на рисунке),в котором есть три главные роли, неизбежно возникающие во всех дисфункциональных отношениях: Жертва, Агрессор (Преследователь) и Спасатель.

Это не просто роли, а разные реальности со своими чувствами, мыслями и поведением. В первую очередь этот треугольник формируют и поддерживают те семьи, в которых у родителей имеются токсичные и дисфункциональные отношения к ребенку:

– Ребенок длительное время находится в доме во время тяжелой болезни, смерти своих близких и родственников.

– Находится в «зависимой» или криминогенной семье и испытывает насилие.

– Переживает длительный и бурный «итальянский» развод своих родителей. (с битьем посуды, ругательствами и мордобоем и т.д.)

– Испытывает гиперопеку (заласкивание) или гипоопеку (равнодушие) со стороны старших.

– Высокая материально-бытовая неустроенность.

«Люди рождаются на свет принцами и принцессами, а их родители превращают их в лягушек». Э. Берн

В этом выражении есть доля истины. Неосознанно переняв этот треугольник, человек может «ходить» по нему всю жизнь. А вот «точки входа» у всех разные.

Например, отказываясь принимать ответственность, мы попадаем в позицию Жертвы. А пытаясь помочь человеку против его воли – в позицию Спасателя. Из нее потом почти неизбежно вылетаем в роль Агрессора, так как спасаемый по своей природе часто спасаться не хочет, чем вызывает гнев, раздражение и преследование.

У каждого человека есть своя «любимая» и основная роль в этом драматическом треугольнике. Однако каждый вошедший в него по инерции проходит и дополнительные роли.

Жертва всегда чувствует себя униженной, ущемленной в чем-либо и рано или поздно начинает мстить, превращаясь в Агрессора. Агрессор или Спасатель в этот момент перемещается в Жертву. Агрессор и Спасатель чувствуют, что они лучше Жертвы, при этом Спасателю необходима Жертва, иначе кого он будет спасать? А спасать ему необходимо, чтобы быть нужным. Если Агрессору сказать, что его стиль поведения – обвинение, он ни за что этого не признает. Ему кажется, что он Жертва обстоятельств и действует он в рамках самозащиты.

Но самое важное здесь то, что роль, через которую мы чаще всего входим в треугольник, становится значительной частью нашей идентичности. Эту основную роль человек усваивает еще в детстве, в зависимости от того, какова была его роль в семье. Каждая роль – это свой особый способ смотреть, чувствовать и реагировать на мир.

Однако эти роли мы можем играть не только в своих отношениях с окружающими, но и даже в отношении самих себя. То есть я могу быть для себя и Жертвой, когда мне плохо (например «Я болею и мне плохо»), могу быть и Спасателем, поддерживая себя («Мне нужно себе помочь»), а могу быть и Преследователем («Да как я мог вообще такое сделать и наговорить, меня за это придушить мало»), и т. д.