Алина Королева - Как пережить развод и найти свое счастье

Я бесконечно долго разговаривала с поддерживающими меня близкими людьми. Я бесконечно благодарна им за их терпение, они слушали, как я по десятому разу повторяла почти одно и то же.

Да, так и бывает, в момент травматичных переживаний мы многократно повторяем то, на чем сфокусированы наши переживания в данный момент.

Я со всех сторон задавала себе вопросы: «Все ли я сделала, чтобы сохранить наши отношения? Может, я могла сделать что-то еще? Уверена ли я, что моя жизнь после развода станет лучше?»

Я мучила себя и окружающих этими вопросами по кругу. И так ценно было каждый день, кроме двух консультаций в неделю с психологом, получать этот океан поддержки.

Еще тогда я подумала, что мне несказанно повезло иметь такое поддерживающее окружение, а у многих женщин его нет. И мало кто представляет, как на самом деле непросто пережить развод и что оно со временем само редко проходит.

Тогда я сказала себе, что восстановлюсь и создам проект, который будет давать поддержку женщинам после развода.

Я выполнила свое обещание и сделал закрытую бесплатную группу поддержки для женщин на фейсбук, расскажу подробнее о ней позже.

А пока поделюсь с вами практиками, которые вытаскивали меня из-под волн боли и позволяли продолжать работать.

Я рекомендую в этот сложный период три опоры:

1. Фраза-маяк

Фраза, которая будет вам напоминать, куда вы двигаетесь, для чего весь этот развод происходит. Обозначит четко и ясно для вас точку, в которой вы окажетесь после прохождения зоны турбулентности.

Фраза, которую вы будете говорить себе, когда очередная волна боли будет накатывать и захватывать вас с неизбежностью цунами.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.