Анна Васютина - Успех. Секс. Карьера

Спорт, творчество, чтение – все это развивает в людях лидерство, выносливость, интеллект и многие другие важные счастья. Давайте поговорим о каждом увлечении немного подробнее?

Разрешите себе отдохнуть, не оправдывайтесь и не убеждайте себя в том, что вы полны энергии, а настройтесь на качественный комфортный отдых.

Как часто вы убеждаете сами себя, что все и так окей? Как часто говорите себе что-то подобное?

• ⠀Я позволяю себе отдых, когда есть свободное время (а ведь свободного времени практически никогда не оказывается);

• ⠀Я отдыхаю в отпуске и на выходных (но при этом вы все равно не можете расслабиться и отпустить заботы, бесконечно обдумывая дела даже на пляже);

• ⠀Я отдыхаю от работы вместе с семьей (но часто переносите контроль с работы в свой собственный дом и пребываете в постоянном напряжении, напрягая еще и близких);

• ⠀Мне не нужен отдых, ведь я не чувствую усталости (а выгорание попросту игнорируется).

На самом деле все эти фразы – грандиозный самообман, попытка убедить самого себя, что все в порядке. Правда не всегда удобна, ведь столкнувшись с ней, придется что-то кардинально менять в своей жизни. Мозг, если его не тренировать, – страшный консерватор, он всегда выступает за привычное и хорошо знакомое, а еще «правильное» и «полезное», такое «как у великих». А правда состоит в том, что вы просто запретили себе качественный и полноценный отдых, стараясь добиться всего желаемого бездумным трудом.

Возможно, в детстве вы часто слышали от родителей: ⠀

• ⠀Кто не работает, тот не ест (отдых равнялся голоду);

• ⠀Отдохнешь на том свете (отдых равнялся смерти);

• ⠀Под лежачий камень вода не течет (отдых равнялся бедности).

Все истории о тунеядстве, которые печально заканчивались, а семейные предания, где лень и отдых порицались, вы выучили наизусть? Разрешите себе отдых, ведь это и есть залог вашей продуктивности, комфорта, здоровья и безопасности. Помните, что расслабление тоже приводит к увеличению достатка, так же как и работа. Без первого почти невозможно второе, ведь именно полноценный отдых дает вдохновение и побуждает вас к действию. ⠀

Очень важно читать книги. Заставлять себя читать. Ваша речь будет более грамотной, вы с большим успехом сможете формироваться как личность. Молодые люди, которые посвящают достаточно времени чтению, к 30 годам уже становятся лучшей своей версией – с накопленным опытом, успехами в карьере и личной жизни. С багажом знаний и информацией об ошибках, которые им не пришлось совершать, ограничившись лишь описаниями чужих ошибок. С такой базой остается только развиваться и расти дальше – к тем высотам, которые многие называют «мечтами», предпочитая никак не двигаться в их направлении.

Наравне с регулярным чтением важно тренировать и скорочтение. Но зачем нужно быстро читать, ведь главное – осмысливать прочитанное? ⠀ Возможно, вы удивитесь, но скорочтение нужно не только для того, чтобы быстро читать, но и чтобы развивать память и держать все в голове (хотя и эти навыки – не главное).

В современном мире информация выливается на вас ежедневно, как лавина, и ее так много, что мозг просто не успевает обрабатывать поток новых данных, в то время как нужные вещи часто просто вылетают из головы. Какой нужен навык, чтобы при подписании договора быстро выделить главное и дать правильные комментарии, не перечитывая один и тот же текст по нескольку раз? А какой навык нужен, чтобы в точности воспроизвести историю из жизни при споре и доказать свою правоту? А чем нужно обладать, чтобы остро шутить в компании и вспоминать анекдоты «в тему»? Хорошая память и внимательность, конечно!

Чтобы выделять в тексте главное, нужно расширить поле зрения, улучшить внимательность и скорость обработки информации с помощью упражнений. В других примерах необходимо сделать ровно то же самое, и для этого отлично подходят тренировки по скорочтению! ⠀

Читать можно любую литературу, которая в данный момент отвечает вашим потребностям. Но мои любимые книги – про бизнес.