Olga Hudson - Рецепты Счастья. Сам себе психолог

Маленькие ожидания, пониженные требования к окружающим сделают Вас более свободными и счастливыми, а большие ожидания, в следствие не оправданные, повлекут разочарование. К примеру, Вы ожидаете от своего партнёра ко Дню Святого Валентина кольцо с бриллиантом 2 карата, а он дарит Вам кольцо с цирконием. При получении такого подарка, возможно, Вы хоть и не подадите вида, но скорее всего не обрадуетесь. В этой же ситуации, тот же праздник, Вы ожидаете, кольцо с цирконием, а получаете с бриллиантом и т. п. Этот пример, конечно, посредственен, но смысл, я уверена, Вы поняли. Меньше ожидаем – больше получаем. Хотя в общем жизненном смысле, всегда лучше ожидать большего от жизни, но не разочаровываться, не делать себя несчастным, если человек не получит желаемого.

Вера – важный аспект в жизни каждого человека. Наверняка вы когда-то слышали выражение: «Да, он верующий», что означает, что его убеждения будут непоколебимы. Но мы сегодня поговорим не о религиозной вере, а о вере в общем, что это такое и для чего она нужна.

Вера является составляющей каждой личности, при отсутствии веры человек силён наполовину.

Вера необходима человеку? Во-первых, вера в самого себя, вера в то, что Вы такой, как надо и достойны настоящего счастья, вера в то, что Вы способны сделать свой выбор быть счастливым уже сегодня. Во-вторых, вера в свою жизнь, в то, что Вы пришли в эту жизнь не просто использовать ресурсы Земли, но и для чего-то большего, для совершения чего-то большего. Вера в то, что Вы – волшебное творение высшей силы (Бога, Вселенной, Всевышнего разума и т.п.). В-третьих, вера в светлое будущее, вера в то, что вне зависимости от того, что произошло или происходит с Вами или с Вашей семьей, всё это приведет Вас туда, куда надо, туда, где Вы должны быть. Приведет к Вашей истинной мечте и в жизненную ситуацию лучшую именно для Вас. Что дает вера? Верно. Вера дает Вам надежду на блестящее настоящее и будущее, надежду, что всё будет хорошо в Вашей жизни. Вера помогает избавиться от страхов и переживаний. Она открывает свободу действий. Вера насыщает Вас силой и позитивной, творительной энергией. Как наполниться верой, если всё идет не так, и много тяжёлых жизненных событий присутствует в Вашей жизни? Для этого я познакомлю Вас с несколькими аффирмациями, которые помогут настроить Вас на необходимую волну и вернут Вам Вашу веру. Эти утверждения хороши для каждого из вас, для поддержания и развития Вашей жизненной энергии.

Произносим аффирмации: «Я – святое творение Великого Творца. Я пришел в этот мир для важной миссии. Я абсолютно счастлив, каждый мой миг пребывания в этом мире, вся моя жизнь наполнены счастьем, радостью, любовью, достатком. Я спокоен, силён, каждый новый день дарит мне радость, здоровье, силы и энергию. Я верю в себя, в жизнь, я достоин самого лучшего в этом мире». Читайте эти утверждения каждый день в течение трех недель (21 дня) утром и вечером. Очень важно утром т.к. утро настраивает вас на весь день, и помним, что каждое утро Вы делаете выбор… После 21 дня, Вы можете продолжать читать утверждения каждый день или тогда, когда Вы будете чувствовать, что Вам необходима подпитка для конструктивного движения вперед.

У каждого из нас колоссальный жизненный опыт. В течение жизни мы развиваемся, приобретаем знания, навыки, мудрость, понимание самой жизни. И это очень важно и ценно. Многие из нас застревают в прошлом и начинают жить им, абсолютно не осознавая это. Человек может находиться в физическом времени сейчас, а его душа и мысли или подсознание жить прошлым. Как вы думаете, к чему это может привести? Верно. Это приведет к потере настоящего, человек пропустит множество возможностей, событий, которые происходят или могли бы произойти.

Как определить, что человек или Вы сами живете не здесь? Лучший способ задать себе вопросы: «Счастлив ли я сейчас? Какие мысли меня часто посещают? За что я себя виню? Что бы я изменил в прошлом? Каким бы я хотел видеть прошлое?». Задав эти вопросы, Вы найдете ответ, хотели бы Вы что-то поменять в прошлом, к примеру, вернуть отношения из прошлого. Это могут быть десятилетием изжившие себя отношения, события, а могут быть те, которые только что свершились.

Как отпустить прошлое? В первую очередь нужно простить себя за все Ваши действия и бездействия, простить и отпустить людей из прошлого. Важно с уважением смотреть в прошлое, смириться и принять события прошлого как факт, как бы тяжело это не было, принять в свое сердце полностью и по-честному.