Лайфхакер - Лайфхакер. Ловушки мышления. Почему наш мозг с нами играет и как его обыграть.

В другом исследовании 130участники наблюдали, как незнакомых им людей били током за ошибки в заданиях. Чтобы снять дискомфорт от того, что они никак не могут повлиять на происходящее, участники начинали отрицать и обесценивать страдание жертв: считать, что они это заслужили, чтобы подтвердить веру в справедливый мир.

Такая вера исключает возможность случая, который всегда присутствует в настоящей жизни. Добрые люди болеют раком и разбиваются в ДТП, жестокие выигрывают в лотереях, глупые получают хорошую работу, умные сидят без денег. Элемент случайности присутствует везде, но признать это – значит заработать тревожное расстройство и постоянно мучиться от страха неизвестности.

С одной стороны, иллюзия контроля нужна нам, чтобы не отчаиваться и продолжать что-то делать, несмотря на то, что в любой момент все может покатиться к чертям. С другой стороны, она заставляет совершать глупые поступки, верить во вселенскую справедливость и винить себя за то, в чем мы не виноваты.

Например, при работе в команде даже самый талантливый руководитель зависит от действий других людей: что они предпримут, как поймут задачу, какие обстоятельства помешают им выполнить план. Предсказать все невозможно. Но после провала человек может, не оценивая свой вклад и работу случая, обвинить себя в неудаче и заработать страх перед будущим.

Вот что можно сделать, чтобы не страдать от иллюзии контроля:

Перед началом любого проекта продумайте все аспекты

Оцените условия и возможности. Ведь что-то зависит только от вас, а что-то – от других членов команды. Разумеется, все ситуации невозможно предсказать, но тщательный анализ всех факторов и рисков позволит избежать большинства из них. Да и ваше душевное равновесие сохранится в случае провала.

Перестаньте придумывать системы там, где их нет

Азартные игры, гороскопы, гадания, фатализм. Всем хочется определенности и защищенности, но мир так не работает. Если дело определяется случаем и вы хотите защититься от потерь – просто не участвуйте в нем.

Прежде чем винить себя, оцените ситуацию

В случае неудачи проанализируйте, что было не так и что именно повлияло на результат дела. Если это произошло по вашей вине – недосмотрели, поленились проверить, забыли, – вынесите урок на будущее. Если же в дело вмешался случай, просто признайте, что так бывает.

Почти всегда нам кажется, что наш вклад в общее дело гораздо больше, чем у других. Представьте ситуацию: вы работали над проектом вместе с коллегами и буквально тащили за собой всю команду. То, что проект вообще удался, – исключительно ваша заслуга. Естественно, вы думаете, что каждый член команды считает так же. Но на совещании вы можете услышать совсем другое.

Или возьмем семейную жизнь. Вы моете посуду, убираетесь, ходите за покупками, а ваш партнер плевать хотел на домашние обязанности. Вы считаете, что это очевидно. Но во время ссоры слышите 131, что это он все делает ради семьи, а вы чертов эгоист. Кто из вас прав? Скорее всего, вы оба. Потому что каждый из вас подвержен естественной ошибке мышления – эффекту эгоцентричности .

Эгоцентризм – это неспособность человека воспринимать чужую точку зрения. Не путайте его с эгоизмом. Эгоцентрист не осознает, что другие люди смотрят на мир по-своему, имеют собственные чувства и мнения. Эгоист прекрасно это понимает, но ему наплевать. Эгоцентризм – естественное явление для детей до 8–10 лет, но у большинства он со временем проходит.

Зато остается эгоцентрическое искажение – одна из главных ловушек мышления. Именно оно побуждает нас игнорировать точку зрения других людей, полагаясь только на свое восприятие. В итоге мы считаем 132, что другие думают и чувствуют так же, как и мы, хотят того же, что и мы.

Из-за эффекта эгоцентричности мы приписываем себе больше заслуг в достижении общей цели. Он заставляет нас верить, что ситуация, которая складывается в нашу пользу, – справедливая 133. Даже если считаем ее неправильной, когда она касается окружающих. Например, когда нужно разделить выгоду или похвалу, нам кажется, что мы заслуживаем больше 134других. А когда разделить вину или наказание, наоборот, меньше 135других. Это когнитивное искажение влияет даже на этические суждения. Из-за него нам кажется, что наши корыстные действия оправданны 136.