Анатолий Анцупов - Как избавиться от стресса

Чревоугодие – употребление большего количества пищи, чем это необходимо для жизни, и чрезмерная любовь к самому процессу еды. Чревоугодие вызывает стресс не само по себе, а из-за неизбежного последствия – лишнего веса.

Расточительность – отклонение в характере противоположное скупости. Скупой берет легко, отдает трудно. Расточительный отдает легко, причем часто то, что создано не им. Расточительность проявляется в систематических нецелесообразных затратах и отсутствии потребности иметь резервы. Расточительный чаще всего попадает в стресс тогда, когда для решения проблем необходимы ресурсы, которые были, но уже потрачены без необходимости.

Гордость – справедливо считается первоосновой многих грехов и пороков. Она состоит в устойчивой и существенной переоценке человеком своих достоинств, роли, достижений. Гордость – следствие завышенной самооценки. Она во многом имеет социальные первопричины.

Человечество в целом заметно переоценивает свое совершенство, роль в эволюции жизни на Земле, видит только фантастические достижения технического прогресса, но игнорирует не менее фантастические провалы прогресса социального. Гордыня генерирует стресс человека и человечества, так как завышенная самооценка диктует решения и действия, не соответствующие реальной ситуации. Гордый не приспосабливается к ситуации, а гнет или «ломает ее через колено». Например, Глобальные Стратеги, осознающие, что им нет равных на планете по Уму и Силе, упоенные гордыней, организуют уже второй десяток «цветных» революций. В результате каждой революции гибнут тысячи людей, разрушаются общества, проливаются реки слез, наполняются моря, даже океаны стресса. Глубинной психологической причиной многих войн и революций является гордыня сильных мира сего. Глобальные Стратеги убеждены в том, что они все знают, им все можно. Гордыня Глобальных Стратегов является одной из главных первопричин стресса на планете.

Мощным индивидуальным пороком, порождающим стресс, выступает алчность . Она проявляется в том, что человек накапливает материальные блага не для решения жизненных проблем, а как самостоятельную жизненную ценность. У алчного человека не деньги служат ему, а он является их слугой, нередко весьма преданным.

Алчность вызывает стресс в силу того, что наличие миллиардов у одного неизбежно означает изъятие сотен и тысяч рублей у многих других. Ограбленные находятся в стрессе в силу объективно тяжелого материального положения. По данным ООН, более 1 млрд людей на планете живут на 1–2 доллара в день. Грабители испытывают стресс, так как их богатства в любой момент могут отобрать еще более удачливые и могучие дельцы. Да и управление крупным состоянием даже в обычных условиях – процесс стрессогенный.

Алчность в наше время получила огромное распространение по причине того, что культ денег выступает ядром идеологии не только экономически наиболее развитых стран, но и большинства государств. Алчность порождает несправедливость и преступность. Последнее неизбежно вызывает стресс.

К числу индивидуальных и социальных пороков, провоцирующих стресс, относятся пьянство, наркомания, преступность, войны и многие другие. Одновременно они могут быть и следствием того, что люди годами находятся в хронических стрессовых состояниях, становясь, как следствие, повышенно агрессивными.

Профилактика индивидуальных и социальных пороков, бескомпромиссная борьба с ними является важнейшим направлением минимизации стресса у любого человека и в любом социуме. Борьба с пороками должна вестись в семье, детском саду, школе, вузе, организациях, государстве и обществе в целом. Организация системы такой борьбы – важная должностная обязанность руководителей государства. Естественно, что борьбу с пороками должны организовывать и другие руководители социумов всех уровней от семьи до министерства.

Чем меньше в обществе распространены индивидуальные и социальные пороки, тем меньше его граждане испытывают стресс.

3.3. Особенности стресса в российском обществе

Россия – уникальная страна. Мы, россияне, – уникальный народ. Однако свои особенности имеет каждое государство и любой народ. Тем не менее, если сравнивать между собой страны по количеству, масштабу и остроте стрессовых ситуаций, которые создаются государством, то наше отечество явно выделяется и, к сожалению, не в лучшую сторону.