Наталия Алман - Как выжить после измены? Практическое пособие с заданиями и комментариями

Надеюсь, позиция, почему нужно признать измену, ясна.

Сядьте удобно, сделайте несколько вдохов-выдохов. Иногда некоторые не могут произнести это вслух, тогда можете взять ручку и лист бумаги и записывать приходящие в голову мысли.

Теперь – ответьте себе на вопросы: что думаете Вы? Готовы ли Вы признать измену? Или стараетесь оттянуть признание проблемы?

Стандартная ситуация: «У меня есть подозрения, но пока они не подтверждены, я не могу ничего сделать.» Должна же типа действовать презумпция невиновности. На это я хочу сказать просто: мы не в суде, и Ваш партнёр не обвиняемый/обвиняемая, он/она не преступник, возможно, партнер нарушил свои обязательства по отношению к Вам, но это не уголовное преступление, а моральное, этическое, и самое большее – гражданский или административный проступок.

Поэтому если у Вас есть подозрения, оправданы они или не оправданы, Вы должны сначала обсудить с партнёром, если Вы реально ему доверяете и у Вас отношения есть.

Если же Ваши отношения зашли в тупик, и Вы видите все признаки измены, но требуете прямых доказательств, мне непонятно, чего именно Вы ждёте. Увидеть секс Вашего партнёра с другим/другой в Вашей собственной кровати или на экране Вашего телефона? Это уже похоже на мазохизм. Я, кстати, не знаю случаев в практике, если только это не полигамные отношения, чтобы пара после такого сохранилась.

Поэтому или проговорите с партнёром проблему и поймите, есть измена или нет, или признайте её самостоятельно. Страх говорить о том, что Вас волнует, говорит об отказе от Вашей идентичности, от Ваших прав и Вашей готовности быть жертвой, а жертва по определению всегда находит хищника для удовлетворения своей жертвенности. Поэтому начните изменения в себе, измена – это Вам звонок от судьбы!

Разговаривайте с партнером. Обсуждайте происходящее в вашей совместной жизни, не стесняйтесь задавать вопросы, почему он/она поступил так или иначе.

Но (!) старайтесь не обвинять, это приведет к тому, что партнер закроется от Вас, и Вы не поймете, какова реальная ситуация, что Вас волнует.

Он/она не может догадаться, в чем дело, почему Вы переживаете. Возможно, Ваши подозрения – это пустые страхи, возможно, нет.

Настройтесь на волну партнера, не следует доказывать себе через разговор с партнером, что все плохо, но и не закрывайте глаза на очевидное.

Говоря об отношениях, мы часто склоняемся к популярным представлениям, основанным на здравом смысле. Однако здравый смысл и логика плохо работают там, где центральное место занимают эмоции (Надеюсь, в Ваших отношениях это так? Или отношения для Вас – это повинность, обязанность перед собой или другими, или основание Вашего союза рациональны и материальны?). Поэтому для развития отношений действуйте не логично, а психологично!

Например, не обсуждайте постоянно проблемы, возникшие в отношениях, как бы ни казалось это Вам логичным и правильным. Разговор о проблемах в отношениях не решает их, а ухудшает. Спустя пять минут разговора Вы обсуждаете уже не проблемы, а вспоминаете и высказываете накопившиеся прошлые обиды и размолвки. Это ведёт к ссорам и враждебному отношению. Запомните: ни Вы, ни Ваш партнёр никогда не сможете разговорами закрыть своё ошибочное поведение. Действуйте, а не разговаривайте, меняйтесь, новые приоритеты в жизни могут изменить отношения, дискуссии и обсуждения не смогут сделать этого.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.